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★★隨書贈品活動僅附於紙本書★★
 
本期內容簡介
忘東忘西要當心,
記憶力衰退怎麼辦?

 
養腦
 
不健忘、不失智、不疲勞
 
中醫妙方 搶救上班族、熟齡女、銀髮族
活腦必練 提升腦適能4絕招
好腦人物 孔繁錦的金頭腦鍛鍊法
 
熟齡同學會
教你保住面子和裡子
 
氣功+按摩
跟名師學淋巴排毒
 
不當「鬱宅族」
4個老伴剛剛好


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 養身先養腦(第8頁)
    • 一招一式 旋轉脊椎 防側彎助消化(第9頁)
    • 醫訊快遞 遲到好難改 原來是時間少估40%(第10頁)
    • 聚焦全球 雞蛋膜 0.1毫米的天然OK繃(第13頁)
    • 歷史上的今天 世界防治結核病日(第14頁)
    • 電視精選 韭菜纖維高 有助腸排毒(第16頁)
    • 新書分享 陪伴失智症 喘口氣是最重要的事(第128頁)
  • COVER STORY 封面故事(第21頁)
    • 養腦 不健忘、不失智、不疲勞(第21頁)
    • 開始忘東忘西 你的腦老化了嗎?(第22頁)
    • 氣虛血虛腎虛都傷腦 中醫師的補腦良方(第28頁)
    • 多動多睡多玩樂 4招提升腦適能(第34頁)
    • 擔心老年痴呆 該吃椰子油還是深海魚油?(第40頁)
    • 最聰明醫師孔繁錦 公開金頭腦鍛鍊法(第42頁)
  • COLUMN 名家專欄(第46頁)
    • 陳月卿 全食物逆轉腦老化(第46頁)
    • 李婉萍 不加防腐劑,百分百安心?(第60頁)
    • 蘇上豪 廣告與萬靈丹(第86頁)
    • 王意中 5招培養孩子同理心(第104頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第48頁)
    • 佛手瓜 疏肝止咳的吉祥果(第48頁)
    • 粗食抗老 吃全穀的4大好處(第52頁)
    • 一日一餐素 體內體外都環保(第58頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫 聊天聽不清楚? 當心你是隱藏版聽損族(第62頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第72頁)
    • 二姊隱退真相 低鹽飲食降低眩暈症(第72頁)
    • 總是沒勁身體痠痛 小心得了公主病(第75頁)
    • 長了不能生?子宮肌瘤的11個迷思(第78頁)
    • 化療很痛苦 中醫改善副作用(第82頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第88頁)
    • 不當「鬱宅族」 4個老伴剛剛好(第88頁)
    • 準媽媽注意!塑化劑會傳給胎兒(第95頁)
    • 銀髮防曬重點 眼睛和皮膚一樣重要(第98頁)
    • 我的兒子愛他不愛她(第100頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第106頁)
    • 氣功+按摩 跟名師學淋巴排毒(第106頁)
    • 消水腫聖品 紅豆水怎麼喝才健康?(第112頁)
    • 腳痛該做鞋墊嗎?(第116頁)
    • 健康的美由內而外 中醫食補吃出好氣色(第120頁)
  • SEX & LOVE 私密角落 熟齡同學會 教你保住面子和裡子(第124頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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