道家的養生，是在天人合一的生命原則中順應天地；
道家的養生，是在返樸歸真的生活態度中親近自然；
道家的養生，是在清淨無為的精神境界中融入世俗；
道家的養生，是在長生不老的終極追求中珍愛生命。
 
道家的理想人生是——長生不老；
道家的終極追求是——羽化飛仙。
神秘的道，天真的道，可愛的道，執著的道……
正是緣自這神秘、可愛、天真和執著。在遠古年代，道家用“天人合一”的養生法與天爭壽，培養了一批又一批鶴髮童顏的百歲壽星，成功地打破了“人活七十古來稀”的世俗壽限。
這是人類挑戰生命極限里程中的偉大奇跡！
——道家的養生，是在天人合一的生命原則中順應天地；
——道家的養生，是在返樸歸真的生活態度中親近自然；
——道家的養生，是在清淨無為的精神境界中融入世俗；
——道家的養生，是在長生不老的終極追求中珍愛生命。
南山道長雲：道生一，一生二，二生三，三生萬物……
拂去道教神秘的面紗。我們不難發現：這玄奧、生澀的字裡行間中，悄然無聲地隱藏著“天之道”、“地之道”、“人之道”。
道究竟為何“道”？
親愛的讀者，您想知“道”嗎？本書旨在弘揚中華傳統文化、中華醫學和中華養生學的寶貴財富，它將告訴您如何利用道家的各種養生方法治病袪病、修性與修命……可謂是求健康、求益壽的最佳指引。您想擁有並贏得一生的健康嗎？本叢書提供的各種健身治病妙法，能讓您如願以償。書中那些凝聚著幾千年中華古老文化的字句，將使您受益終生。期望讀者藉由本書的介紹，內養心性，外煉形體，使其相合，從而使“性命雙修”之養生之道，臻于合一，而益壽延年。正所謂：養生健身得天地造化，益命康體求長久福安。