服務條款與隱私權政策更新

HyRead服務團隊相當重視您的使用權益與個人資料保護,並於2018年7月更新 服務條款隱私權政策 ,敬請詳閱並點選同意以便繼續使用本服務。
若不同意,將返回至會員登入頁。

  • 加入LINE好友
  • 免費好康
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 新書月報
  • 暢銷書短評
  • 九歌出版社
  • 讀書共和國
  • 天下雜誌出版品
  • 圓神書活網
  • 台灣角川
  • 狗屋果樹出版社
  • 國立空中大學電子教材
  • 秀威出版
  • 新月出版集團
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

用對方法,關節不痛(初版)

  • 點閱:197
  • 作者:
  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社: 董氏基金會<<大家健康>>雜誌出版 吳氏圖書總經銷
  • ISBN:978-986-85449-2-5 ; 986-85449-2-0
  • 格式:JPG
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:250 元
  • 電子書價:250 元 (點)
  • ※本產品不接受使用折價券

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-04-07
贈送書籍

送禮人(請輸入您的稱呼,會出現在通知信標題喔)

收禮人Email

你想對他說什麼? (非必填)



小叮嚀:填寫的電子郵件將會收到書籍兌換碼,您可前往會員中心>訂單服務,確認訂單情況

別再因錯誤的觀念,損害你的關節了!你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免?如果關節炎纏身,痠痛就要跟定一輩子?關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅?出外旅遊時,又該做好哪些準備呢?
 
本書詳盡分析正確的關節保健知識,圖文並茂呈現簡易的復健運動,讓你在家就能輕鬆喚醒關節活力!
 
本書內容從國人常見的3大關節炎:退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎介紹談起,告訴讀者哪些是骨頭退化及關節病變前的症狀?建議應有營養補充選擇,告訴讀者吃對有益關節健康的食物。更教導讀者正確運動的方法,讓關節少痛一點、靈活一點。更有關節炎患者想了解的治療問題及居家防護的內容,有系統地介紹預防保健的知識,不但合適一般讀者;詳盡的治療選擇分析及妥善的居家照護方法,也適用於深受關節炎困擾的讀者!

名家推薦
簡文仁(中華民國物理治療學會理事長)、王至弘(台大醫院骨科部運動醫學科主任)、李青蓉(台北醫學大學附設醫院營養師)審閱,專家誠摯推薦的健康好書!
 
本書的編輯很有心,做了完整又合邏輯的編排。從眾多關節問題中,抓出最常見的三大類:退化性、痛風性與風濕性關節炎,介紹給大家認識,並對減重、飲食、運動、藥物、手術治療、居家與旅遊等層面詳細解說。
簡文仁(中華民國物理治療學會理事長)
 
運動不僅讓生活更有活力、更有品質,同時也是保養關節不可或缺的良方。本書有系統的讓大家認識關節炎,列出許多適合保養關節的運動,更貼心地提醒讀者運動時該注意的事項,讓你輕鬆保養關節,愈動愈健康。
王至弘(台大醫院骨科部運動醫學科主任)
 
有許多關於食物與關節炎的迷思經常誤導民眾,因此吃對食物,對關節炎患者是很重要的課題,本書的飲食篇一一幫民眾解惑。看完本書,確信大家對骨骼、關節的保健,以及關節炎的治療等,都有相當的認知,鄭重推薦這本值得分享的好書。
李青蓉(台北醫學大學附設醫院營養師)

  • 出版序 健康好書,讓你擁抱健康!(第8頁)
  • 推薦序 保養關節,愈動愈健康(第10頁)
  • 推薦序 能自在走動是人生的幸福(第12頁)
  • 推薦序 防骨關節病已成重要課題(第14頁)
  • 編輯後記 運動,讓你的關節更有活力!(第188頁)