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  • 跑跑步Runnnn [第3期]:街頭路跑胡杰帶你體驗
  • 點閱:364
  • 作者: 林亞當總編輯
  • 出版社:達摩媒體股份有限公司
  • 出版年:2014.11
  • 格式:PDF
  • 附註:季刊
租期7天 今日租書可閱讀至2021-06-29

本期封面故事

在固定的路線生活 往隨機的路線移動
雙腳前進的踏速 決定了這一場冒險的地圖
突破舊的關卡 就不再回顧
自我升級變身 優化的版本
移動 前進 我不當固定南迴的候鳥

每趟練跑 越過新舊交界的自己 是歸零 也是改造

秋意微涼的跑跑步,進入了路跑賽事最繁盛的秋季號,蜇伏了整季炎夏,躍躍欲動的雙腳重新啟動,優勝的選手開始積極追求突破個人PB,健康練跑的休閒跑友也別閑著,新路線等你來探險:街頭路跑帶你玩翻你忽略的角落,認識曾經風華絕代的老台北,在夏日最終回,又熱又硬的火燒島繞兩圈跟夏天說再見,熱愛台灣的吉雷米也趁著返回普羅旺斯探望家人的假期,帶我們見識風突山這環法賽事最艱難的一站。

旅途最美麗的風景,始終還是人,我們找來你身邊一定認識的男人-工程師、好爸爸,如何從零K訓練到完成合歡山超半馬,把挑戰成功的榮耀送給剛出生的女兒,本期的I’m runner台南一哥蘇志濱,則向我們展現強者的光環不止顯赫自己本人,而是發出強大的正面力量,影響身邊跟著他一起練跑的每一個人。
跑得快樂,練得認真,更要注意身體的安全健康,體大營養學副教授聊聊運動前後飲食補給、瓊斯盃教練告訴你運動中容易忽略的身體警訊,跑馬經驗豐富的物理治療師大公開跑後調整肌肉效能的保養技巧,自己也做得到!


雜誌簡介

RUNNNN雜誌,提供多樣性的內容與兼具廣度與深度的介紹,給想參與或對跑步運動有興趣的朋友。
並提供第一手的馬拉松消息、推薦珍藏的私房路線、炫目的跑步裝備等最新消息,期望能在跑步運動上引發層層迴響。
 
全台灣一年近300場馬拉松路跑
學校操場,城市街道,都有跑者在默默的練跑

用雙腳記錄自己的成長,用汗水寫下努力練習的驕傲
同樣熱愛跑步,熱愛這片土地的我們開始思考
如何將這些跑者累積的里程數串聯成一座城堡
如何將跑者們腳步聲集結成一道相互交流的橋
 
我們不只刊登第一手的馬拉松消息,更計劃未來能實況報導每一場賽事
我們不只推薦珍藏的私房路線,更希望藉由文章吸引你來到戶外跑一圈
我們不只介紹炫目的跑步裝備,更深入了解怎麼穿著讓保護與效能加倍
我們不只採訪跑步界達人的光芒萬丈,更深掘沈默練跑的素人心得分享
 
跑跑步的RUNNNN是RUN原型的延伸,也像一種回聲
假如你曾試過竭力吶喊,擠壓胸腔裡最後一點空氣,激發出從未見的潛能
就能想像RUNNNN推出創刊號之後,將會在跑步世界引發的層層迴聲
 
經過編輯群的上山下海,千錘百鍊,多場賽事追蹤,路線實地勘察....
終於有了RUNNNN的創刊號誕生


  • 跑步之外 黑暗世界我是你的眼 視障陪跑員(第6頁)
  • 山與水的約定 綠島繞兩圈跟夏天說再見 火燒島馬拉松(第10頁)
  • 運動生活 跑步前後飲食補給(第22頁)
  • 城市秘徑(第26頁)
    • 北台灣 新舊台北交織的魅力 街頭路跑帶你玩翻台北(第26頁)
    • 中台灣 綠林與科技的四季奏鳴曲 中科潭雅神綠園道(第36頁)
    • 南台灣 百年古道歷史文化之旅 屏東大漢林道(第42頁)
  • 海外經典 普羅旺斯的巨人 Mont Ventoux 吉雷米在地導覽(第48頁)
  • 運動科學 硬漢不硬撐 跑步中常忽略的身體警訊 瓊斯盃國際教練訓練分享(第58頁)
  • 素人改造 DADDY'S PROUD 從零KM到挑戰合歡山 給女兒的第一個禮物(第64頁)
  • 運動醫學 跑後肌肉效能調整技巧大公開 物理治療師詹仲凡(第72頁)
  • I’m runner 飛機跑道上的間歇衝刺 台南一哥蘇志濱(第78頁)
紙本書 NT$ 99
單本電子書
NT$ 99

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租期7天
今日租書可閱讀至2021-06-29
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