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韓國明星教你的1001窈窕塑身法
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- 作者： 首爾文化社編輯部編著 , 金哲, 崔冬梅譯
- 出版社：漢宇國際文化
- 出版年：2007
- 集叢名：生活智庫:25.
- ISBN：9789866843464
- 格式：PDF
租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-23
減肥成功者的經驗分享，韓國明星的實例推薦，輕食的食譜菜單，凡是能夠塑造苗條身材的熱門減肥法，全在這裡，Start now！
詳細介紹發胖的原因
制定更有效，防止反彈的戰略方案。
尋找減肥失敗的原因，進行中間測試。
本書詳細介紹了三十九名挑戰者成功減肥的祕訣。
獨自減肥是不是很辛苦？可以求助於西醫和中醫。
特別提出了「消除腹部贅肉」的方法，同時介紹三名讀者的親身體驗。
熱門的減肥方法
《減肥日記》教你如何寫。
輕食食譜教你簡單做。
- 目錄(第C頁)
- Message 沒錯！！美麗就是一種選擇(第7頁)
- Prologue 像寶石一樣閃閃發光的四位女明星(第12頁)
- 特別企劃(第18頁)
- TIPS熱門話題！ 最新熱門的減肥方法(第19頁)
- CASE 1藝人明星們的專任廚師朴珉珠老師(第25頁)
- CASE 2成為減肥專家的韓宇敬播報員(第32頁)
- Chapter1 想不想知道發胖的原因？ 先認識自己，再進行減肥(第36頁)
- Chapter2 徹底地減肥成功 明星們的多方位減肥戰略(第56頁)
- Chapter3 找出失敗的原因，以及中間測試 拒絕錯誤的減肥方法(第118頁)
- Chapter4 來看看二十八位減肥者推薦的「實戰祕訣」吧！ 自我減肥成功報告書(第138頁)
- SOS！一個人減肥是很危險的事哦！ 減肥門診，觀念須知(第260頁)
- 「減肥日記」可以這樣寫(第271頁)
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