本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 情緒管理
  • 點閱:189
  • 作者: 林仁和, 黃永明著
  • 出版社:心理出版
  • 出版年:2009[民98]
  • 集叢名:通識教育:24
  • ISBN:978-986-191-295-0 ; 986-191-295-9
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-02-07

內容簡介 我們如何獲得自尊與快樂?遇到事情時,如何設身處地、為人著想,建立良好的人際關係?如何克制衝動、延遲自我滿足、保持恆心與毅力?如何激勵自己、愈挫愈勇,吃苦當作吃補?如何調適自己、正面思考、創造未來?如何讓自己永遠對未來懷抱希望?如何讓自己每天一早醒來,總覺生活有勁? 情緒伴隨著我們的一生,而管理情緒是解決諸多生活問題的答案,本書提供了完整的省思和可行的良方,可以嚴肅的放入課堂中當作研討的教本,亦可在略帶憂鬱的陰雨天、慵懶的晴天午後或任何時間,伴隨茶香、樂聲輕鬆展讀,書中字裡行間,隨處即可拾掇的情緒智能,宛如幸福確實掌握在自己手中。

  • 林序(第vii頁)
  • 黃序(第ix頁)
  • 導讀(第xii頁)
  • 第一部分 情緒的間題(第1頁)
    • 第一章 情緒是什麼(第3頁)
    • 第二章 不同的情緒(第19頁)
    • 第三章 情緒的現象(第27頁)
  • 第二部分 情緒的管理(第83頁)
    • 第四章 情緒的誘發(第83頁)
    • 第五章 生理與情緒(第97頁)
    • 第六章 情緒的功能(第107頁)
    • 第七章 認知與情緒(第115頁)
    • 第八章 文化與情緒(第127頁)
  • 第三部分 在情緒中生活(第151頁)
    • 第九章 加強個人的情緒操練(第153頁)
    • 第十章 改善情緒的溝通能力(第171頁)
    • 第十一章 善用情緒的傾聽技巧(第195頁)
    • 第十二章 發揮情緒的激勵作用(第219頁)
    • 第十三章 美好的人生(第249頁)
  • 參考文獻(第269頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
NT$ 175

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2020-02-07
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code