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  • 薑療養生秘方:這樣吃薑, 調理體質、增強抵抗力
  • 點閱:785
  • 作者: 李鴻奇著
  • 出版社:世茂
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:生活健康:B383
  • ISBN:9789865779481
  • 格式:PDF
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內容簡介

白髮變黑髮、改善脫髮
雙下巴、大餅臉竟然消失了
風濕疼痛立即獲得改善
解決更年期不適、懷孕期便秘

吃薑就能遠離病痛!
所有薑療法,都在這!

薑含有豐富的維生素C、鎂、磷、鋅,對降血壓、防止血栓、解毒、殺菌、發汗、健胃…皆有一定療效。活血、暖身,由內而外,體質全面獲得改善。

健康從飲食習慣開始,薑的神奇功效

●薑紅茶療法成效──卵巢囊腫縮小、生理痛消失
薑紅茶作法:
1.洗淨老薑,削外皮,用成泥狀,絞出薑汁。
2.在紅茶中加入兩小匙薑汁即可。

●薑精療法成效──改善白脫髮、白髮、雙下巴
薑精作法:
1.將六十到八十公克的老薑洗淨,帶皮切成毫米厚度,曬兩天。
2.熬煮薑片水,剩一百CC熄火。
3.用紗布過濾,冷卻再加入一百CC消毒用酒精即可。

●味噌薑療法成效──眼睛疲勞、肩膀酸痛消失
味噌薑作法:
1.切好嫩薑,曬一天。
2.在密閉容器放一層味噌,再加入薑片,再一層味噌,直到掩蓋薑片為止,舖保鮮膜,醃一個禮拜。
3.吃的時候,先把味噌洗掉,每天吃二十公克。

●醋薑療法成效──改善高血壓、皮膚、便秘
1.嫩薑切好,浸水十分鐘。
2.將醋、水、砂糖、鹽加入鍋內,攪拌溶解。
3.將浸水薑片瀝乾,冷卻後一起放入容器即可。


作者簡介

李鴻奇

旅日健康資訊情報專家,在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外,還從事相關資訊的翻譯論述工作;編著有《豆漿健康法》《保健治病蔬菜湯》《葡萄柚減 肥健康法》《黑芝麻的神奇療效》《雞尾酒食物療法》《如何吃香蕉最健康》《一天一蘋果健康窈窕跟著我》《檸檬酸的強效》《蘆薈──健 康必備萬能藥》(以上皆世茂出版)。

  • 前言(第3頁)
  • 第一章 薑的成分與藥效(第11頁)
    • 薑的成分(第13頁)
    • 薑的藥效(第14頁)
  • 第二章 各種薑療法(第25頁)
    • 薑紅茶療法──使用老薑(第27頁)
    • 薑精療法──使用老薑(第43頁)
    • 味噌薑療法──使用嫩薑(第62頁)
    • 醋薑療法──使用嫩薑(第84頁)
    • 利用薑的其他療法(第111頁)
  • 第三章 薑的外用療法(第127頁)
    • 一、生薑濕布(第130頁)
    • 二、馬鈴薯加生薑濕布(第134頁)
    • 三、蔥加生薑濕布(第135頁)
    • 四、辣椒加生薑濕布(第137頁)
    • 五、生薑浴(第138頁)
    • 六、生薑湯足浴(第140頁)
    • 七、直接塗抹生薑汁的療法(第142頁)
    • 八、生薑安眠法(第143頁)
  • 第四章 薑體驗記(第145頁)
    • 實例一 改善胃腸不適──喝梅子生薑湯(第147頁)
    • 實例二 風濕痛減輕很多──喝陳皮生薑湯(第149頁)
    • 實例三 治好皮膚潰爛──喝蓮藕生薑湯(第151頁)
    • 實例四 改善自律神經失調──吃烤薑(第153頁)
    • 實例五 改善了嚴重的生理痛──吃烤薑(第156頁)
    • 實例六 解決了排尿的困難──吃烤薑(第161頁)
    • 實例七 治好了胃腸的不適──喝蜂蜜加生薑汁(第164頁)
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