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  • 這樣記憶最高效
  • 點閱:347
  • 作者: 段平著
  • 出版社:金城出版社
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:978-7-5155-0536-7 ; 7-5155-0536-2
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版

不知道你有沒有這樣的經歷:當看到他人顯露出驚人的記憶力時——詩詞歌賦看一兩遍便能背誦、考前隨便翻翻書就能拿到好成績……往往讓我們既羨慕又嫉妒,從心底懷疑自己的智商:“為什麼我的記性這麼差?為什麼我沒有這種超能力?”

  • 第一章 戴上兴趣帽,记忆有奇效(第5頁)
    • 有兴趣才能记得快(第5頁)
    • 抓住好奇心巧记忆(第6頁)
    • 不要“欠账”(第7頁)
    • 欣赏自己,提升记忆兴趣(第7頁)
    • 保持学习的新鲜感(第8頁)
    • 在枯燥中寻找记忆兴趣(第8頁)
    • 听喜爱的音乐能激发记忆兴趣(第9頁)
    • 成就感可以增强记忆兴趣(第10頁)
    • 目标能赋予你学习兴趣(第11頁)
    • 不要过分看重分数(第11頁)
    • 找到最适合的学习方法提高记忆兴趣(第12頁)
    • 制造求知“饥饿感”(第13頁)
    • 让记不住的东西记得住(第14頁)
  • 第二章 保持好心情,改善记忆力(第14頁)
    • 情绪影响记忆(第14頁)
    • 焦虑浮躁让学习走神(第15頁)
    • 快乐的心情有助于激发人的潜能(第16頁)
    • 放下“心理包袱”很重要(第17頁)
    • 战胜记不住的恐惧心理(第18頁)
    • 平心静气迎接考试(第18頁)
    • 排解压力,轻松记忆(第19頁)
    • 学会控制自己的不良情绪(第20頁)
    • 心情不好别记忆(第21頁)
  • 第三章 好习惯让记忆变得更高效(第21頁)
    • 选好时间,高效记忆(第22頁)
    • 养成主动学习的习惯(第22頁)
    • 交替学习符合记忆规律(第24頁)
    • 养成做课堂笔记的习惯(第24頁)
    • 温故而知新(第25頁)
    • 学习累了,就玩一会儿(第27頁)
    • 培养持之以恒的习惯(第27頁)
    • 独立的学习习惯有助于记忆(第28頁)
    • 今日事,今日毕(第29頁)
    • 作息也是增强记忆力的关键(第30頁)
    • 遵循记忆规律效果好(第31頁)
    • 反复思考记忆好(第32頁)
    • 适度看电视,以学业为主(第32頁)
    • 沉迷游戏要不得,学习才是最重要(第33頁)
  • 第四章 打开学习锦囊,做个记忆“大王”(第34頁)
    • 90%的记忆靠课堂(第34頁)
    • 正确预习不可少(第35頁)
    • 做好读书笔记(第36頁)
    • 作业——记忆的重要保证(第37頁)
    • 学以致用才能记忆好(第38頁)
    • 融会贯通,注重知识的系统化(第39頁)
    • 错题本让我不再错(第40頁)
    • 整理知识,巩固记忆(第41頁)
    • 多做练习很重要(第41頁)
    • 阅读可以提高记忆能力(第42頁)
    • 制定一份学习计划(第43頁)
    • 用好零散时间(第44頁)
    • 学会查缺补漏(第45頁)
    • 掌握一点记忆窍门(第46頁)
  • 第五章 生活中的记忆训练(第46頁)
    • 人名和相貌的记忆(第46頁)
    • 数字的记忆(第48頁)
    • 巧记电话号码(第48頁)
    • 重要日期的记忆(第49頁)
    • 生活细节改善记忆(第50頁)
    • 牢记演讲稿(第51頁)
  • 第六章 提高成绩,掌握更多记忆法(第52頁)
    • 手脑并用记忆好(第52頁)
    • 朗读记忆法(第53頁)
    • 对比记忆法(第53頁)
    • 串联记忆法(第54頁)
    • 提纲记忆法(第55頁)
    • 概括记忆法(第56頁)
    • 重点记忆法(第57頁)
    • 形象记忆法(第58頁)
    • 理解记忆法(第58頁)
    • 连锁记忆法(第59頁)
    • 系统记忆法(第60頁)
    • 颜色记忆法(第61頁)
    • 自测记忆法(第62頁)
    • 联想记忆法(第63頁)
    • 图像记忆法(第64頁)
    • 选择记忆法(第65頁)
    • 列表记忆法(第66頁)
    • 争论记忆法(第67頁)
    • 简化记忆法(第68頁)
    • 谐音记忆法(第69頁)
    • 位置记忆法(第70頁)
    • 卡片记忆法(第71頁)
    • “顺口溜”记忆法(第71頁)
    • 归纳记忆法(第73頁)
    • “五到”记忆法(第74頁)
    • 改错记忆法(第75頁)
    • 分段记忆法(第76頁)
  • 第七章 科目记忆有方法(第77頁)
    • 如何记忆语文知识(第77頁)
    • 如何记忆数学知识(第78頁)
    • 记单词的“金点子”(第79頁)
    • 如何记忆物理知识(第81頁)
    • 如何记忆化学知识(第82頁)
    • 如何记忆生物知识(第83頁)
    • 如何记忆政治知识(第84頁)
    • 如何记忆历史知识(第86頁)
    • 如何记忆地理知识(第87頁)
  • 第八章 增强记忆力,营养和健康要跟上第八章增强记忆力,营养和健康要跟上(第88頁)
    • 营养与益智(第88頁)
    • 合理安排三餐(第89頁)
    • 别误了早餐(第90頁)
    • 养成以右脑为中心的生活方式(第91頁)
    • “垃圾食品”要少吃(第92頁)
    • 科学饮水能增强记忆力(第93頁)
    • 身体健康记忆好(第93頁)
    • 学学“健脑操”(第94頁)
    • 多多参加体育运动(第95頁)
    • 养成健康的用脑习惯(第96頁)
  • 第九章 良好的环境有助于提高记忆(第97頁)
    • 整洁的环境有助于记忆(第97頁)
    • 房间狭小有助于记忆(第98頁)
    • 创造一个宽松民主的家庭氛围(第99頁)
    • 尽量利用不受干扰的环境(第99頁)
    • 不定时改变学习环境(第100頁)
    • 温度适宜有助于记忆(第101頁)
    • 灯光适宜可提高记忆力(第102頁)
    • 书房的各项指数要达标(第102頁)
  • 主要参考书目(第104頁)
紙本書 NT$ 179
單本電子書
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