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  • 女人養生養脾胃
  • 點閱:137
  • 作者: 楊力編著
  • 出版社:天津科技出版社
  • 出版年:2011[民100]
  • ISBN:978-7-5308-6127-1 ; 7-5308-6127-1
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版

本書從百病之根——脾胃失調著手,結合食療、經絡、中醫美容、生活方式等時下流行元素,改善自己的健康狀況。

  • 第一章 脾胃乃后天之本(第9頁)
    • 1.脾胃好,身体健(第9頁)
    • 2.气血决定容颜脾胃决定气血(第11頁)
    • 3.女人最常见的供血不足,缘在脾胃虚弱(第12頁)
    • 4.孕?不孕?脾胃决定你的下一代(第14頁)
    • 5.脾湿——女人成为胖子的罪魁祸首(第16頁)
    • 6.胃火也分虚实(第18頁)
  • 第二章 内伤脾胃现代人常犯的养生大忌(第20頁)
    • 1.起居无定时吃饭无定量(第20頁)
    • 2.冷饮和辛辣要美丽还是要刺激?(第22頁)
    • 3.切忌美丽冻人暖出来的健康美人(第24頁)
    • 4.滥用药物,祸害脾胃没商量(第26頁)
    • 5.忧思伤脾胃(第28頁)
    • 6.宅女虽时尚,当心宅出脾胃病(第30頁)
  • 第三章 察言观色知健康(第32頁)
    • 1.挤压肚脐知脾胃健康(第32頁)
    • 2.舌头告诉你的六个脾胃信息(第34頁)
    • 3.透过五官测你的脾胃健康(第36頁)
    • 4.手和手相的脾胃信息(第38頁)
  • 第四章 每日十分钟神奇经络健脾胃(第41頁)
    • 1.消除脾胃疾患的第一大穴——公孙穴(第41頁)
    • 2.若要颜如玉就找足三里(第42頁)
    • 3.解决腿粗的难题——推脾经(第43頁)
    • 4.加速代谢为身体排毒——推小肠经(第45頁)
    • 5.女人也做八段锦调理脾胃需单举(第46頁)
    • 6.常揉三阴交青春不老不是梦(第48頁)
  • 第五章 药补不如食补健脾胃十大食物(第49頁)
    • 1.冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方(第50頁)
    • 2.零脂肪山药越吃越苗条(第51頁)
    • 3.温润护脾糯米的四季美容奥秘(第53頁)
    • 4.五谷加红枣胜过灵芝草(第55頁)
    • 5.酸酸甜甜开胃又瘦身——山楂(第57頁)
    • 6.生吃香菜清爽女人多自在(第59頁)
  • 第六章 以自然之道养自然之身(第60頁)
    • 1.遵从生命运程的节律(第61頁)
    • 2.四季养脾胃(第63頁)
    • 3.女性养气血更应注重饮食“忌”与“宜”(第65頁)
    • 4.窈窕又健康常动则不朽(第67頁)
    • 5.女人28天生理周期养生法(第69頁)
    • 6.驱逐负面情绪永远都要有好心情!(第71頁)
  • 第七章 常见脾胃病夺走健康和美丽(第74頁)
    • 1.慢性胃炎与胃癌(第74頁)
    • 2.厌食导致的后果(第76頁)
    • 3.便秘和痔疮是女性的一大烦恼(第77頁)
    • 4.月经不调(第79頁)
    • 5.肥胖(第81頁)
    • 6.失眠(第84頁)
    • 7.黄褐斑(第86頁)
    • 8.痤疮(第88頁)
    • 9.脱发(第91頁)
  • 第八章 从内到外中医美容有奇效(第93頁)
    • 1.按摩造就“s”型身材(第93頁)
    • 2.调节脾胃,胸部二次发育不是神话(第96頁)
    • 3.睡出健康美人(第98頁)
    • 4.每日泡脚,全身暖烘烘(第100頁)
    • 5.百病生于气,不生气,才有魅力(第102頁)
    • 6.会补血才会使肌肤如锦似缎(第104頁)
    • 7.拔出毒素拔罐美容大法(第106頁)
    • 8.做清爽美女远离油炸食品(第108頁)
    • 9.消除皱纹的食疗方法(第110頁)
    • 10.吃素也能健康(第112頁)
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