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  • 黃帝內經體質養生法
  • 點閱:116
  • 作者: 楊力編著
  • 出版社:中國友誼出版公司
  • 出版年:2011[民100]
  • ISBN:9787505728042
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版

本書內容包括:讀懂自己的體質;鞏固生理體質,讓你永不生病;調理病理體質,疾病自除等。

  • 第一章 读懂自己的体质(第6頁)
    • 现代人的体质危机(第6頁)
    • 体质养生有“三因”,辨证调养要看清(第8頁)
    • 体质分寒热,养生也要因人而异(第9頁)
    • 养生的大道在于两个字:“和谐”(第10頁)
    • 谨防生理体质向病理体质演变(第22頁)
  • 第二章 巩固生理体质,让你不生病(第12頁)
    • 中国人生理体质源远流长(第13頁)
    • 热性体质:常发热,要温凉(第16頁)
    • 寒性体质:护腿脚,要补阳(第17頁)
    • 湿性体质:去虚胖,要利湿(第19頁)
    • 燥性体质:常口渴,要凉润(第20頁)
    • 风性体质:忌上火,要驱风(第21頁)
  • 第三章 辨体调理病理体质,疾病自除(第23頁)
    • 阳虚质:热量低,要温阳(第24頁)
    • 阴虚质:津液亏,要养阴(第38頁)
    • 气虚质:正气虚,要固本(第52頁)
    • 痰湿质:多肥胖,要运化(第74頁)
    • 血虚质:血液缺,多补血(第80頁)
    • 湿热质:内热重,要清利(第90頁)
    • 血瘀质:有瘀滞,要疏通(第114頁)
    • 气郁质:情志结,防抑郁(第129頁)
    • 风体质:常过敏,要调护(第147頁)
    • 寒湿质:祛寒气,有方法(第157頁)
紙本書 NT$ 174
單本電子書
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