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  • 伸展健身運動DIY:誰都做得到的基本運動
  • 點閱:588
  • 作者: 高橋潤著 , 盧思羽譯
  • 出版社:漢宇國際文化
  • 出版年:2005[民94]
  • 集叢名:生活智慧王:1
  • ISBN:9789867185679
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-13

人應視自己的生活條件,選擇一項運動長期為之,使其成為生活習慣的一部份。而長期運動,能調理神經系和內分泌系統,使一個人的心理世界處於最平穩的狀態,靈感和智慧自然湧出,其神效只有身體力行的人得而知之。

  • 目錄(第C頁)
    • 前言 何謂伸展運動(第21頁)
    • PART 1 基本的伸展運動(第29頁)
    • PART 2 日常生活中的伸展運動(第83頁)
    • PART 3 美容與健康的伸展運動(第121頁)
    • PART 4 配合各種通動時所做的伸展運動(第157頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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