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「企業諮商」是現代先進國家非常重視的一環，筆者早在 1988 年就撰寫「企業諮商」一書，呼籲重視這個問題。在企業界演講領導、壓力、溝通、員工心理適應等課題，發現企業內員工存在的心理問題不少。然而，注意身體健康的人多，留意心理健康的人少，這是我國社會一直以來的現象，即使大企業發生員工自殺案例增加、猝死案例也時有所聞，心理健康的問題仍然沒有很大的改善。
本書是筆者在「諮商與輔導」月刊連載的「職場的心理健康」講座之合訂本，所討論的內容包括職場心理健康的基本概念、心理健康的理論基礎、壓力與心理健康、職場的壓力、家庭生活的壓力、生命周期與心理健康、心理健康的診斷、有關人員的具體職責、職場的心理治療、壓力管理、如何增進職場的心理健康等，理論與實務兼顧、預防與治療並重。
- 前言(第I頁)
- 第一章 職場心理健康的基本概念(第2頁)
- 一、職場心理健康的涵義(第3頁)
- 二、職場心理健康的重要性(第11頁)
- 第二章 心理健康的理論基礎(第17頁)
- 一、一般理論(第19頁)
- 二、人格的形成(第27頁)
- 第三章 壓力與健康(第35頁)
- 一、壓力研究的歷史(第37頁)
- 二、壓力與身心反應 ( 生理反應 )(第45頁)
- 三、適應現象與壓力反應(第51頁)
- 四、壓力源的類別(第59頁)
- 第四章 職場的壓力(第68頁)
- 一、勞工的心理適應(第70頁)
- 二、職場上的壓力源(第70頁)
- 第五章 家庭生活的壓力(第79頁)
- 一、家庭生活是職場生活的基礎(第81頁)
- 二、家庭生活的壓力源(第83頁)
- 第六章 生命週期與心理健康(第87頁)
- 一、青年期(第89頁)
- 二、中年期(第99頁)
- 三、初老期/老年期(第110頁)
- 第七章 心理健康的診斷、治療介入與重返職場(第127頁)
- 一、心理健康實踐原則(第129頁)
- 二、危機介入與有無病識(第134頁)
- 第八章 壓力與心理疾病(第141頁)
- 一、壓力的反應(第143頁)
- 二、職場上常見的心理疾病(第146頁)
- 第九章 有關人員的具體職責(第217頁)
- 一、醫務室醫師與主治醫師的任務(第219頁)
- 二、企業內護理人員的職責(第224頁)
- 三、心理師的職責(第228頁)
- 四、職場健康管理員的職責(第233頁)
- 五、上司、同事與心理健康(第236頁)
- 六、人事部門與心理健康(第238頁)
- 第十章 適用於職場的心理治療(第243頁)
- 一、從疾病或問題類別看(第245頁)
- 二、企業諮商與心理治療(第246頁)
- 第十一章 壓力管理(第277頁)
- 一、壓力管理的重要(第279頁)
- 二、運動、營養、生活習慣(第281頁)
- 三、鬆弛(第284頁)
- 四、精神的鬆弛一暝思(第293頁)
- 五、增進社會技巧(第298頁)
- 六、溝通分析(第309頁)
- 七、自我肯定訓練(第320頁)
- 第十二章 如何增進職場的心裡健康(第333頁)
- 一、職場健康管理的原則(第335頁)
- 二、充實心理健康的對策(第338頁)
- 三、增進員工保持健康的對策(第339頁)
- 四、改善作業與改善職場環境(第340頁)
- 五、顧及員工健康的職場安置(第341頁)
- 参考文獻(第343頁)
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