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  • 孕媽咪妳能吃啥?
  • 點閱:326
  • 作者: 曉熙編著
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:育兒.教養:12
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-02-11

一個人的飲食,兩個人的營養安全。
吃是孕媽媽孕期中的一項重要內容,在孕期的每個月裏,密切關注孕媽媽和胎寶寶變化,而吃什麼?怎麼吃?又是孕媽媽普遍關心的問題。
本書針對孕媽媽懷孕時不同階段的營養需要,及什麼能吃?什麼不宜吃?詳細了解答懷孕時的飲食困惑,真正的幫助孕媽媽找到一條既營養又安全的飲食之路。
孕產營養專家曉熙老師,以保證胎寶寶的生長發育和孕媽媽自身的健康,從食品安全的角度為你講述孕媽媽到底要吃什麼、怎樣吃,幫助孕產媽媽安全、健康、快樂地完成孕產之旅。
翻開本書,跟著營養專家,“吃”出最健康的寶寶,是所有孕媽媽的最佳選擇。懷孕營養安全聖經,讀這一本就夠了。

  • 編輯手扎(第1頁)
  • 新書推薦 1(第3頁)
  • 新書推薦 2(第4頁)
  • 新書推薦 3(第5頁)
  • 新書推薦 4(第7頁)
  • 新書推薦 5(第9頁)
  • 新書推薦 6(第11頁)
  • 新書推薦 7(第12頁)
  • 目錄(第13頁)
  • 孕媽媽你遵守了飲食準則嗎(第17頁)
  • 孕婦飲食的 12 條禁忌(第20頁)
  • 懷孕不能吃什麼 孕媽知多少(第27頁)
  • 準媽媽孕期期間甜食不宜多吃(第34頁)
  • 為保護胎兒視力 孕媽少吃糖(第39頁)
  • 哪些食物含鐵高?(第50頁)
  • 夏天 孕婦能吃冷飲嗎?(第55頁)
  • 孕媽媽喝嬰兒奶粉好嗎?(第59頁)
  • 孕媽咪喝羊奶粉好嗎?(第62頁)
  • 懷孕中期開始喝孕婦奶粉最好(第67頁)
  • 孕期防輻射吃什麼(第71頁)
  • 怎麼吃讓孕媽長胎不長肉(第76頁)
  • 避開五不要 孕媽健康喝水(第84頁)
  • 孕期三個不同階段的進補方法(第89頁)
  • 孕婦吃什麼可以降血糖(第95頁)
  • 泡麵 孕媽也要圖方便嗎?(第102頁)
  • 懷孕有哪些水果不能吃?(第106頁)
  • 孕媽媽選水果,蘋果是首選(第113頁)
  • 孕媽吃柿子好嗎?(第117頁)
  • 懷孕可以吃芭樂嗎?(第120頁)
  • 孕婦能否吃荔枝?(第123頁)
  • 孕婦能吃草莓嗎?(第131頁)
  • 孕婦可以吃柚子嗎?(第134頁)
  • 孕婦能吃西瓜嗎?(第140頁)
  • 孕婦能不能吃葡萄?(第147頁)
  • 孕婦可以吃鳳梨嗎?(第153頁)
  • 孕婦能吃芒果嗎?(第157頁)
  • 孕婦可以吃山楂嗎?(第161頁)
  • 孕婦能吃火龍果嗎?(第165頁)
  • 準媽媽吃草莓好嗎?(第167頁)
  • 孕婦能不能吃山竹?(第171頁)
  • 準媽媽可以吃香蕉嗎?(第175頁)
  • 究竟孕婦能不能吃桂圓呢?(第180頁)
  • 準媽媽能吃楊梅嗎?(第184頁)
  • 準媽媽可不可以吃哈密瓜?(第188頁)
  • 枇杷清甜可口 孕婦能吃嗎?(第192頁)
  • 孕婦可以吃木瓜嗎?(第196頁)
  • 孕婦可以吃油桃嗎?(第205頁)
  • 孕婦可以吃黃皮嗎?(第210頁)
  • 孕婦能吃芝麻油嗎?(第213頁)
  • 懷孕可以吃番茄醬嗎?(第216頁)
  • 孕婦能吃白胡椒粉嗎?(第219頁)
  • 懷孕能吃胡椒粉嗎?(第222頁)
  • 孕婦能不能吃龍蝦?(第225頁)
  • 孕婦可以吃田螺嗎?(第228頁)
  • 孕婦吃酸辣粉好嗎?(第232頁)
  • 莧菜孕婦能吃嗎?(第235頁)
  • 孕婦可以吃醃菜嗎?(第240頁)
  • 準媽媽吃茴香好嗎?(第244頁)
  • 孕婦能不能吃海帶?(第247頁)
  • 孕媽胃口不好 試試黃花菜吧(第251頁)
  • 準媽媽可以吃香椿嗎?(第256頁)
  • 孕婦可以吃紅菇嗎?(第259頁)
  • 孕婦吃鵝蛋有什麼好處?(第263頁)
  • 雞蛋在孕媽感冒時能吃嗎?(第267頁)
  • 準媽媽可以吃羊肉嗎?(第271頁)
  • 孕婦能吃鴨肉嗎?(第275頁)
  • 孕婦多吃月餅的三大危害(第280頁)
  • 孕婦能吃巧克力嗎?(第286頁)
  • 孕婦能吃開心果嗎?(第290頁)
  • 孕婦能吃栗子嗎?(第295頁)
  • 懷孕能喝鐵觀音嗎?(第303頁)
  • 菊花茶性寒 孕婦能喝嗎?(第307頁)
  • 四種飲料孕婦千萬別喝(第310頁)
  • 六種花茶,莫陪孕媽咪過夏(第315頁)
  • 孕婦可以喝蜂蜜嗎?(第319頁)
  • 懷孕能喝啤酒嗎?(第323頁)
  • 孕婦喝檸檬水應謹慎(第328頁)
  • 天熱啦,孕媽咪能來份冰鎮豆湯嗎?(第332頁)
  • 孕媽媽吃燕窩好不好?(第339頁)
  • 孕期食慾不振怎麼辦?(第350頁)
  • 版權頁(第354頁)
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