租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-05
一個人的飲食，兩個人的營養安全。
吃是孕媽媽孕期中的一項重要內容，在孕期的每個月裏，密切關注孕媽媽和胎寶寶變化，而吃什麼？怎麼吃？又是孕媽媽普遍關心的問題。
本書針對孕媽媽懷孕時不同階段的營養需要，及什麼能吃？什麼不宜吃？詳細了解答懷孕時的飲食困惑，真正的幫助孕媽媽找到一條既營養又安全的飲食之路。
孕產營養專家曉熙老師，以保證胎寶寶的生長發育和孕媽媽自身的健康，從食品安全的角度為你講述孕媽媽到底要吃什麼、怎樣吃，幫助孕產媽媽安全、健康、快樂地完成孕產之旅。
翻開本書，跟著營養專家，“吃”出最健康的寶寶，是所有孕媽媽的最佳選擇。懷孕營養安全聖經，讀這一本就夠了。
- 編輯手扎(第1頁)
- 新書推薦 1(第3頁)
- 新書推薦 2(第4頁)
- 新書推薦 3(第5頁)
- 新書推薦 4(第7頁)
- 新書推薦 5(第9頁)
- 新書推薦 6(第11頁)
- 新書推薦 7(第12頁)
- 目錄(第13頁)
- 孕媽媽你遵守了飲食準則嗎(第17頁)
- 孕婦飲食的 12 條禁忌(第20頁)
- 懷孕不能吃什麼 孕媽知多少(第27頁)
- 準媽媽孕期期間甜食不宜多吃(第34頁)
- 為保護胎兒視力 孕媽少吃糖(第39頁)
- 哪些食物含鐵高？(第50頁)
- 夏天 孕婦能吃冷飲嗎？(第55頁)
- 孕媽媽喝嬰兒奶粉好嗎？(第59頁)
- 孕媽咪喝羊奶粉好嗎？(第62頁)
- 懷孕中期開始喝孕婦奶粉最好(第67頁)
- 孕期防輻射吃什麼(第71頁)
- 怎麼吃讓孕媽長胎不長肉(第76頁)
- 避開五不要 孕媽健康喝水(第84頁)
- 孕期三個不同階段的進補方法(第89頁)
- 孕婦吃什麼可以降血糖(第95頁)
- 泡麵 孕媽也要圖方便嗎？(第102頁)
- 懷孕有哪些水果不能吃？(第106頁)
- 孕媽媽選水果，蘋果是首選(第113頁)
- 孕媽吃柿子好嗎？(第117頁)
- 懷孕可以吃芭樂嗎？(第120頁)
- 孕婦能否吃荔枝？(第123頁)
- 孕婦能吃草莓嗎？(第131頁)
- 孕婦可以吃柚子嗎？(第134頁)
- 孕婦能吃西瓜嗎？(第140頁)
- 孕婦能不能吃葡萄？(第147頁)
- 孕婦可以吃鳳梨嗎？(第153頁)
- 孕婦能吃芒果嗎？(第157頁)
- 孕婦可以吃山楂嗎？(第161頁)
- 孕婦能吃火龍果嗎？(第165頁)
- 準媽媽吃草莓好嗎？(第167頁)
- 孕婦能不能吃山竹？(第171頁)
- 準媽媽可以吃香蕉嗎？(第175頁)
- 究竟孕婦能不能吃桂圓呢？(第180頁)
- 準媽媽能吃楊梅嗎？(第184頁)
- 準媽媽可不可以吃哈密瓜？(第188頁)
- 枇杷清甜可口 孕婦能吃嗎？(第192頁)
- 孕婦可以吃木瓜嗎？(第196頁)
- 孕婦可以吃油桃嗎？(第205頁)
- 孕婦可以吃黃皮嗎？(第210頁)
- 孕婦能吃芝麻油嗎？(第213頁)
- 懷孕可以吃番茄醬嗎？(第216頁)
- 孕婦能吃白胡椒粉嗎？(第219頁)
- 懷孕能吃胡椒粉嗎？(第222頁)
- 孕婦能不能吃龍蝦？(第225頁)
- 孕婦可以吃田螺嗎？(第228頁)
- 孕婦吃酸辣粉好嗎？(第232頁)
- 莧菜孕婦能吃嗎？(第235頁)
- 孕婦可以吃醃菜嗎？(第240頁)
- 準媽媽吃茴香好嗎？(第244頁)
- 孕婦能不能吃海帶？(第247頁)
- 孕媽胃口不好 試試黃花菜吧(第251頁)
- 準媽媽可以吃香椿嗎？(第256頁)
- 孕婦可以吃紅菇嗎？(第259頁)
- 孕婦吃鵝蛋有什麼好處？(第263頁)
- 雞蛋在孕媽感冒時能吃嗎？(第267頁)
- 準媽媽可以吃羊肉嗎？(第271頁)
- 孕婦能吃鴨肉嗎？(第275頁)
- 孕婦多吃月餅的三大危害(第280頁)
- 孕婦能吃巧克力嗎？(第286頁)
- 孕婦能吃開心果嗎？(第290頁)
- 孕婦能吃栗子嗎？(第295頁)
- 懷孕能喝鐵觀音嗎？(第303頁)
- 菊花茶性寒 孕婦能喝嗎？(第307頁)
- 四種飲料孕婦千萬別喝(第310頁)
- 六種花茶，莫陪孕媽咪過夏(第315頁)
- 孕婦可以喝蜂蜜嗎？(第319頁)
- 懷孕能喝啤酒嗎？(第323頁)
- 孕婦喝檸檬水應謹慎(第328頁)
- 天熱啦，孕媽咪能來份冰鎮豆湯嗎？(第332頁)
- 孕媽媽吃燕窩好不好？(第339頁)
- 孕期食慾不振怎麼辦？(第350頁)
- 版權頁(第354頁)
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