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  • 櫻桃讓你氣色好
  • 點閱:370
  • 作者: 卉子編著
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:保健.養生:54
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-06

櫻桃營養豐富,它圓小玲瓏,晶瑩剔透,猩紅如血。古人常以“櫻桃小口”形容美女,可見視其為“美果”、珍果。吮食品嘗,甜而微酸,清香適口,深受市場歡迎。

在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。因此櫻桃是最好的緩解貧血水果。

此外,櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。

本書堪稱“櫻桃健康小百科”,針對櫻桃對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,及櫻桃料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福每天吃10顆櫻桃,氣色好更健康。

  • 新書推薦3(第C頁)
  • 新書推薦4(第C頁)
  • 新書推薦5(第C頁)
  • 編輯手扎(第1頁)
  • 新書推薦1(第3頁)
  • 新書推薦2(第4頁)
  • 目錄(第10頁)
  • 什麼是櫻桃?(第21頁)
  • 挑選櫻桃的竅門(第27頁)
  • 櫻桃的營養價值 常吃健脾胃(第31頁)
  • 大櫻桃的營養價值(第35頁)
  • 紅櫻桃(第43頁)
  • 櫻桃樹的修剪的方法(第50頁)
  • 車厘子和櫻桃的區別(第57頁)
  • 櫻桃怎麼保存(第60頁)
  • 櫻桃核(第65頁)
  • 電腦族每天必吃的一種水果-櫻桃(第70頁)
  • 吃櫻桃可以減緩頭痛和肌肉酸痛(第74頁)
  • 櫻桃有效緩解關節痛(第79頁)
  • 櫻桃讓女性經期不再忍痛(第82頁)
  • 櫻桃可緩解貧血(第84頁)
  • 討喜櫻桃 排出毒素(第89頁)
  • 多吃草莓櫻桃等紅色果蔬 可抗衰老防感冒(第93頁)
  • 櫻桃養顏潤膚 食用外用一樣OK(第96頁)
  • 櫻桃吃太多也會中毒?(第103頁)
  • 櫻桃好吃莫貪嘴(第105頁)
  • 孕婦可以吃櫻桃嗎?(第112頁)
  • 櫻桃酒的功效與作用(第120頁)
  • 櫻桃酒能喝嗎?櫻桃酒功效有哪些(第124頁)
  • 櫻桃酒怎麼做?(第126頁)
  • 保健食譜(第133頁)
  • 酸甜可口的櫻桃肉(第133頁)
  • 糖醋櫻桃小蘿蔔(第136頁)
  • 櫻桃牛排(第138頁)
  • 櫻桃汁煎銀鱈魚(第140頁)
  • 冬菇櫻桃(第142頁)
  • 櫻桃香菇萵筍(第145頁)
  • 櫻桃酒(第147頁)
  • 櫻桃汁(第149頁)
  • 櫻桃番茄汁(第151頁)
  • 櫻桃糖酒汁(第157頁)
  • 櫻桃銀耳(第159頁)
  • 冰鎮櫻桃銀耳羹(第161頁)
  • 糖水櫻桃(第164頁)
  • 櫻桃甜湯(第166頁)
  • 糖水櫻桃浸西米(第168頁)
  • 櫻桃椰漿雙色果凍(第172頁)
  • 櫻桃果醬(第175頁)
  • 櫻桃膏(第178頁)
  • 養顏花粥(第179頁)
  • 果冰櫻桃心(第187頁)
  • 冰鎮櫻桃番茄(第189頁)
  • 玫瑰櫻桃雙皮奶(第191頁)
  • 櫻桃果肉優酪乳(第195頁)
  • 櫻桃醬汁(第200頁)
  • 櫻桃冰棍(第202頁)
  • 酸梅黑櫻桃冰沙(第205頁)
  • 櫻桃紅酒冰(第207頁)
  • 酒漬櫻桃(第210頁)
  • 酒釀櫻桃(第213頁)
  • 櫻桃薄荷酒釀湯圓(第215頁)
  • 櫻桃早餐玉米餅(第218頁)
  • 櫻桃蛋捲(第221頁)
  • 櫻桃丹麥麵包(第224頁)
  • 櫻桃布丁派(第227頁)
  • 櫻桃千層派(第231頁)
  • 櫻桃派(第236頁)
  • 傳統櫻桃派(第239頁)
  • 蜜櫻桃抹茶慕斯(第245頁)
  • 櫻桃棋格慕斯(第247頁)
  • 巧克力櫻桃蛋糕(第251頁)
  • 櫻桃巧克力蛋糕(第255頁)
  • 櫻桃酥餅(第258頁)
  • 朗姆酒漬黑櫻桃軟曲奇(第260頁)
  • Cherry Tea Cakes 櫻桃茶點(第265頁)
  • 版權頁(第268頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
NT$ 100

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