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  • 西瓜全身都是寶
  • 點閱:324
  • 作者: 卉子編著
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:保健.養生:52
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-27

“熱天吃西瓜,不用把藥抓”

對於西瓜的營養價值你到底瞭解有多少?很多人都認為西瓜的作用是消暑,其實西瓜的營養價值遠遠不只有這些。西瓜的品種有很多,而不同的品種西瓜的營養價值都是不相同的。

西瓜不僅是鮮美的果品,而且還有多種療疾功能。

李時珍《本草綱目》載:“西瓜子仁,清肺潤腸”、“和中止渴”。

西瓜含有人體所需的各種營養成份,有磷酸、蘋果酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、甜菜堿、蕃茄色素、胡蘿蔔素、蔗糖酶、維生素C等。具有清熱解暑、防煩止渴、利尿消腫、淨化血液、醒酒、解毒等作用,對高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、尿道結石等症狀的人,也是好處多多。

本書是西瓜健康的小百科,您知道嗎?西瓜全身都是寶,從瓜肉、瓜水、瓜籽……都是各種養生妙方,閱讀本書後您會更瞭解西瓜是個寶,相信對您全家人的健康會有很大的幫助。

  • 編輯手扎(第1頁)
  • 新書推薦1(第4頁)
  • 新書推薦2(第5頁)
  • 新書推薦3(第6頁)
  • 新書推薦4(第7頁)
  • 新書推薦5(第9頁)
  • 新書推薦6(第11頁)
  • 目錄(第13頁)
  • 西瓜(第17頁)
  • 「西瓜的營養價值」(第28頁)
    • 西瓜的營養(第28頁)
    • 西瓜是敗火的寵“果”(第32頁)
    • 西瓜是天然水潤防曬霜(第36頁)
    • 西瓜的療效,爽口西瓜 可治酒精中毒(第43頁)
  • 「選瓜技巧」(第46頁)
    • 挑選西瓜小竅門(第46頁)
    • 選購西瓜的時候,什麼樣的西瓜最討喜?(第50頁)
    • 西瓜買“半拉”避免注水瓜(第54頁)
    • 西瓜冷藏後營養會變差(第57頁)
    • 西瓜放冰箱千萬別超兩小時(第59頁)
    • 多吃西瓜壯陽消暑(第65頁)
    • 西瓜=威爾剛的功效?(第69頁)
    • 小心買到“地雷”瓜,噴甜蜜素 容易讓人腹瀉(第74頁)
    • “迷你”西瓜外皮柔滑細嫩(第83頁)
  • 「西瓜皮的價值」(第87頁)
    • 西瓜的營養,西瓜皮去斑煥膚(第87頁)
    • 西瓜皮不要扔有妙用(第94頁)
    • 西瓜皮不為人知的五大益處(第96頁)
    • 西瓜皮的美容功效(第100頁)
    • 西瓜皮面膜的做法(第103頁)
    • 西瓜皮料理絕對是個寶(第106頁)
    • 西瓜皮解暑效果更甚(第113頁)
    • 西瓜皮食用之外還可去痱子(第118頁)
  • 「吃西瓜有禁忌」(第121頁)
    • 吃西瓜的十一大健康禁忌(第121頁)
    • 貪食西瓜 會造成扁桃體炎(第129頁)
    • 夏季西瓜解暑利尿 感冒鼻炎要少吃(第132頁)
    • 孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康(第136頁)
    • 腎不好,吃西瓜要適量(第142頁)
    • 冰鎮西瓜 爽了嘴寒了胃(第144頁)
    • 西瓜吃多了也會上火?(第146頁)
    • 吃西瓜不減反長肉?(第150頁)
    • 西瓜配食 吃出性感小蠻腰(第153頁)
    • 西瓜讓你的雙腿更苗條(第158頁)
    • 西瓜皮做法指導(第162頁)
    • 教你做:西瓜醬好吃也好做(第164頁)
    • 教你做:妙炒西瓜皮(第167頁)
    • 教你做:牛肉魚子醬西瓜皮炒飯(第170頁)
    • 教你做:家常菜-橙汁蓮藕西瓜皮(第173頁)
    • 教你做:肉燒西瓜皮(第175頁)
    • 教你做:酸辣西瓜皮(第178頁)
    • 教你做:涼拌西瓜皮(第181頁)
    • 教你做:涼拌木耳西瓜皮(第189頁)
    • 教你做:涼拌西瓜衣(第194頁)
    • 教你做:薄荷西瓜(第196頁)
    • 教你做:西瓜鮮蔬目魚仔(第197頁)
    • 教你做:竹筍西瓜皮鯉魚湯(第199頁)
    • 教你做:西瓜皮生熟薏米豬踭湯(第201頁)
    • 教你做:西瓜白排骨湯(第203頁)
    • 教你做:牛肉西瓜皮蒸餃199(第205頁)
    • 教你做:夏季西瓜醬汁(第209頁)
    • 教你做:原汁原味西瓜汁(第211頁)
    • 教你做:奇異果西瓜汁(第213頁)
    • 教你做:番茄西瓜汁(第215頁)
    • 教你做:西瓜奶昔(第217頁)
    • 教你做:西瓜草莓檸檬水(第218頁)
    • 教你做:西瓜砂冰(第220頁)
    • 教你做:豆沙西瓜雪糕(第225頁)
    • 教你做:西瓜冰棒(第228頁)
    • 教你做:西瓜牛奶冰(第233頁)
    • 教你做:西瓜冰粉粉(第235頁)
    • 教你做:雙色西瓜果凍(第237頁)
    • 教你做:西瓜果凍(第239頁)
    • 教你做:西瓜與白涼粉(第242頁)
    • 教你做:西瓜配澳洲乳酪(第243頁)
    • 教你做:薏米銀餌蓮子西瓜冰粥(第244頁)
    • 教你做:QQ西瓜西米露(第246頁)
    • 教你做:香蕉西瓜優酪乳(第249頁)
    • 教你做:西瓜盅(第251頁)
    • 教你做:西瓜水果盅(第255頁)
    • 教你做:西瓜皮果醬(第257頁)
    • 教你做:西瓜朱古力麵包(第260頁)
    • 教你做:西瓜煎餅(第262頁)
  • 版權頁(第264頁)
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