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  • 一日一蘋果
  • 點閱:121
  • 作者: 卉子編著
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:保健.養生:53
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-29

歐洲有句諺語:“一日一蘋果,醫生遠離我”。因此,蘋果對人體健康的成效已毋庸置疑,

蘋果主要功效:前列腺炎,心腦血管疾病,冠心病,高血壓,止瀉,通便,盆血,糖尿病,記記力,排毒,明目,失眠,疲勞,防止老化……等。它更是一種經濟實惠、減肥效果好的水果,同時又具有抗氧化及防癌的功效,因此受到全世界越來越多愛美者的推崇。

本書堪稱“蘋果健康小百科”,針對蘋果對健康養生方面,有極細部的解析,最後並提供各種養生妙方,及蘋果料理食譜,讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容,能帶給每個家庭幸福,每天吃一顆蘋果,氣色好更健康。

  • 目錄(第3頁)
  • 蘋果(第7頁)
  • 吃蘋果的好處 抗癌還能防中風(第21頁)
  • 蘋果可有效穩定血糖增強記憶(第29頁)
  • 男人常吃蘋果改善性功能(第32頁)
  • 常吃蘋果七大絕妙好處(第37頁)
  • 可把蘋果當“藥”吃(第44頁)
  • 連皮吃蘋果可以防癌症(第46頁)
  • 吃蘋果時最好不削皮(第50頁)
  • 蘋果帶皮吃真的會致癌嗎?(第53頁)
  • 蘋果皮上的蠟主要分成(第59頁)
  • 蘋果皮會導致白血病(第62頁)
  • 看看蘋果食療護膚的驚人功效(第64頁)
  • 每日一蘋果 美白靠近你(第69頁)
  • 每日吃蘋果美白見效果(第72頁)
  • 吃紅酒燉蘋果 皮膚自然好(第76頁)
  • 紅酒燉蘋果可緩解痛經(第80頁)
  • 不同顏色的蘋果的保健功效一樣嗎?(第84頁)
  • 蘋果的顏色不同 保健功效截然不同(第86頁)
  • 蘋果醋的作用 讓男人一樣美麗(第89頁)
  • 熟吃蘋果才最營養(第93頁)
  • 蘋果生吃熟吃都能調理腸胃(第99頁)
  • 蘋果生吃通便熟吃止瀉(第102頁)
  • 蘋果通便能力竟然比香蕉強?(第105頁)
  • 寶寶吃蘋果的八大好處(第109頁)
  • 寶寶各階段蘋果輔食製作(第114頁)
  • 懷孕吃蘋果 孩子不哮喘(第124頁)
  • 準媽媽多吃蘋果有助補鋅(第126頁)
  • 護肺降糖抗癌僅需一個蘋果(第131頁)
  • 吃蘋果時速度太快不利於營養的吸收(第135頁)
  • 吃蘋果最好細嚼15分鐘(第138頁)
  • 一個蘋果要多久吃完?(第140頁)
  • 胃腸道疾病者早上勿空腹吃蘋果(第142頁)
  • 多吃蘋果降低癡呆風險(第145頁)
  • 用酸蘋果泡綠茶可以抗衰老(第147頁)
  • 每日吃個蘋果 有效保持骨密度(第149頁)
  • 多吃蘋果能保護前列腺(第154頁)
  • 痛經可以吃蘋果嗎?(第158頁)
  • 四大最傷女人的減肥法 蘋果減肥最傷身(第163頁)
  • 晨起睡前吃青蘋果有助減肥(第171頁)
  • 老人喝蘋果汁能抑制健忘(第174頁)
  • 淺談蘋果對老年人的保健作用(第178頁)
  • 加蘋果燒肉 有效降低血糖(第181頁)
  • 青蘋果好處簡直太多了(第184頁)
  • 食用蘋果可解酒(第186頁)
  • 食鹽洗蘋果 潔淨更放心(第190頁)
  • 每日吃蘋果 提高記憶力(第193頁)
  • 吃水果 看性格(第201頁)
  • 蘋果食譜(第212頁)
  • 一周瘦10斤蘋果減肥法攻略(第213頁)
  • 每週爆瘦5斤的蘋果減肥菜(第220頁)
  • 蘋果的滋補食方(第227頁)
  • 家常菜-蘋果素明蝦(第232頁)
  • 拔絲蘋果(第235頁)
  • 蘋果粥(第239頁)
  • 蘋果瘦身湯(第242頁)
  • 玉米蘋果紅蘿蔔豬肉湯(第245頁)
  • 雞肉蘋果豆腐羹(第247頁)
  • 酒煎蘋果(第249頁)
  • 蘋果乳酪捲豬排(第250頁)
  • 香烤紅茶蘋果(第252頁)
  • 肉桂蘋果派(第255頁)
  • 香炸肉桂蘋果圈(第260頁)
  • 焦糖蘋果麵包布丁(第263頁)
  • 蘋果蛋糕(第266頁)
  • 焦糖蘋果可樂餅(第270頁)
  • 法式蘋果派(第272頁)
  • 蘋果肉桂奶油醬(第275頁)
  • 微波自製蘋果乾(第277頁)
  • 蘋果醋(第285頁)
  • 草莓蘋果茶(第290頁)
  • 蘋果酒(第292頁)
  • 蘋果洛神花酒(第296頁)
  • 花椰菜芹菜蘋果汁(第298頁)
  • 番茄蘋果汁(第301頁)
  • 版權頁(第303頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
NT$ 100

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