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坐好月子找中醫
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作者：陳潮宗著
出版社：聯經出版
出版年：2009[民98]
ISBN：9789570834888
格式：PDF

租期14天今日租書可閱讀至2022-07-21

內容簡介

想要坐好月子，不一定得花大錢到坐月子中心！
掌握正確觀念，運用關鍵方法，在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。

坐月子不能洗頭？不能吹風？滴水不能碰？忌食生冷？
這麼多的不能，到底是為什麼？可信度又有多少？

中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻，以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌，還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張！

大家都知道坐月子的重要性，但是對坐月子的諸多禁忌，卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風，早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年，回到禁忌的最初，從中醫事典解說禁忌的原因，並以現代醫學的角度提出正確的觀念，一改坐月子給人限制多且麻煩的印象，倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。

作者簡介
陳潮宗
台中中國醫藥大學中國醫學研究所博士，中醫師特考第四名。曾任考試院中醫師考試典試委員、台北市立和平醫院中醫主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、國立國父紀念館中醫養生班教師、中醫師全聯會中醫會訊創刊總編輯。
現為台灣中醫臨床醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會理事、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫師同德會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長。
著有《蔬果美妍DIY》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法》、《四季保健小偏方》、《坐好月子找中醫》等多本醫藥相關書籍。

推薦序鄭丞傑(第iii頁)
推薦序陳俊明(第v頁)
自序陳潮宗(第vi頁)
part1 媽咪寶寶起跑點(第13頁)
- 懷孕初期：預防流產(第14頁)
- 懷孕中、後期：一人吃，兩人補(第22頁)
- 順產三寶：運動、休息、心情好(第28頁)
- 孕期疑問Q&A(第33頁)
part2 健康媽咪從坐月子開始(第45頁)
- 坐好月子好命一輩子(第46頁)
- 中西合璧坐月子：飲食篇(第53頁)
- 中西合璧坐月子：排泄篇(第67頁)
- 中西合璧坐月子：睡眠篇(第73頁)
- 中西合璧坐月子：運動篇(第81頁)
- 中西合璧坐月子：身體護理(第94頁)
- 剖腹產媽咪坐月子(第99頁)
- 高齡媽咪坐月子(第105頁)
- 小產媽咪坐月子(第116頁)