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  • 坐好月子找中醫
  • 點閱:226
  • 作者: 陳潮宗著
  • 出版社:聯經出版
  • 出版年:2009[民98]
  • ISBN:9789570834888
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2022-07-21

內容簡介
 
想要坐好月子,不一定得花大錢到坐月子中心!
掌握正確觀念,運用關鍵方法,在家也能輕輕鬆鬆找中醫坐好月子。
 

坐月子不能洗頭?不能吹風?滴水不能碰?忌食生冷?
這麼多的不能,到底是為什麼?可信度又有多少?
 
中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻,以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌,還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張!
 
大家都知道坐月子的重要性,但是對坐月子的諸多禁忌,卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風,早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年,回到禁忌的最初,從中醫事典解說禁忌的原因,並以現代醫學的角度提出正確的觀念,一改坐月子給人限制多且麻煩的印象,倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。


作者簡介
陳潮宗
台中中國醫藥大學中國醫學研究所博士,中醫師特考第四名。曾任考試院中醫師考試典試委員、台北市立和平醫院中醫主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、國立國父紀念館中醫養生班教師、中醫師全聯會中醫會訊創刊總編輯。
現為台灣中醫臨床醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會理事、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫師同德會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長。
著有《蔬果美妍DIY》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法》、《四季保健小偏方》、《坐好月子找中醫》等多本醫藥相關書籍。

  • 推薦序 鄭丞傑(第iii頁)
  • 推薦序 陳俊明(第v頁)
  • 自序 陳潮宗(第vi頁)
  • part1 媽咪寶寶起跑點(第13頁)
    • 懷孕初期:預防流產(第14頁)
    • 懷孕中、後期:一人吃,兩人補(第22頁)
    • 順產三寶:運動、休息、心情好(第28頁)
    • 孕期疑問Q&A(第33頁)
  • part2 健康媽咪從坐月子開始(第45頁)
    • 坐好月子好命一輩子(第46頁)
    • 中西合璧坐月子:飲食篇(第53頁)
    • 中西合璧坐月子:排泄篇(第67頁)
    • 中西合璧坐月子:睡眠篇(第73頁)
    • 中西合璧坐月子:運動篇(第81頁)
    • 中西合璧坐月子:身體護理(第94頁)
    • 剖腹產媽咪坐月子(第99頁)
    • 高齡媽咪坐月子(第105頁)
    • 小產媽咪坐月子(第116頁)
  • part3 打造人生的第二次青春(第131頁)
    • 坐月子越做越窈窕(第132頁)
    • 坐月子越做越美麗(第160頁)
    • 坐月子越做越健康(第169頁)
  • part4 說古話今坐月子(第185頁)
    • 坐月子禁忌解讀(第186頁)
    • 坐月子Q&A(第195頁)
  • 臉部穴位圖(第199頁)
  • 人體正面穴位圖(第200頁)
  • 人體背面穴位圖(第201頁)
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單本電子書
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