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  • 坐月子的方法:產婦生活守則及坐月子食譜
  • 點閱:673
  • 作者: 莊壽美, 章惠如著
  • 出版社:廣和出版 紅螞蟻圖書總經銷
  • 出版年:2007[民96]
  • 集叢名:廣和健康書:14
  • ISBN:9789578807327
  • 格式:JPG

內容簡介

詳細闡述莊淑旂博士的坐月子理論.並有多位知名新聞主播.名人政要以及藝人...分享親身經驗.讓產婦以最自然.最正確的坐月子方法調養身體.對有心藉坐月子找回健康.美麗.窈窕的女性朋友來說.這本暢銷書是必備的.

作者簡介

莊壽美

旅日名醫莊淑旂博士愛女,現任青峰基金會董事、防癌宇宙操及自我健康管理推廣講師、廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。著有:防癌宇宙操、這樣吃最健康、自我健康管理、孕婦養胎寶典、坐月子的方法、從懷孕到坐月子、好朋友與妳、更年期的生活與飲食、坐月子御膳食譜...等書。

章惠如

莊壽美老師大女兒,長期協助母親莊壽美老師從事各種防癌、防老及中國式自我健康管理的演講和推廣,對於□述外婆莊淑旂博士的女性健康管理理論不遺餘力。章惠如更親身體驗過莊淑旂博士的指導,由養胎到坐月子和產後的調理,感受到其理論的真實益處,因此現身說法,希望藉由演講、著書,讓更多女性朋友受惠。

  • 序(第10頁)
    • .作者序(第10頁)
    • .名醫推薦序(第26頁)
  • 第一篇 名人坐月子都找她(第32頁)
    • .莊孝嚴愛女蕙蘭 產後訪談(第32頁)
    • .市議員何淑萍 產後訪談(第35頁)
    • .三立新聞主播敖國珠 產後訪談(第37頁)
    • .三立新聞主播李天怡 產後訪談(第41頁)
    • .三立新聞主播周慧婷 產後訪談(第44頁)
    • .東森新聞主播盧秀芳 產後訪談(第48頁)
    • .民視新聞主播姚宜萱 產後訪談(第51頁)
    • .知名新聞主播吳中純 產後訪談(第54頁)
    • .知名藝人賈永婕 產後訪談(第56頁)
    • .知名藝人王彩樺 產後訪談(第58頁)
    • .知名藝人俞小凡 產後訪談(第60頁)
    • .知名藝人張秀卿 產後訪談(第63頁)
    • .知名藝人刑字凌 產後訪談(第66頁)
    • .知名藝人林葉亭 產後訪談(第68頁)
    • .甜心藝人蘇億菁 產後訪談(第71頁)
    • .侯昌明賢伉儷 產後訪談(第74頁)
  • 第二篇 接近生產前的準備(第78頁)
    • .孕婦飲食與生活管理(第78頁)
    • .養胎飲食要訣(第83頁)
    • .從頭到尾都得鈣──孕婦補鈣的重要性與方法(第87頁)
    • .孕婦可多吃的食物(第91頁)
    • .養胎最佳補品──莊老師喜寶(第93頁)
    • .就算嘴饞也不能動口的食物(第95頁)
    • .體重的增加是健康的標準(第97頁)
    • .胎兒健康的指針──胎動(第99頁)
    • .迎接新生兒的準備(第100頁)
    • .接近生產時的症狀(第102頁)
    • .生產的過程與原理孕期的生理變化(第104頁)
    • .產前二個月該注意什麼?(第106頁)
    • .懷孕末期的飲食(第111頁)
    • .安排坐月子的飲食與生活(第113頁)
    • .廣和月子餐外送服務(第115頁)
    • .安排照顧小貝比的人手(第119頁)
  • 第三篇 坐月子篇(第122頁)
    • 坐月子是女性一生中增進健康的最大良機(第122頁)
    • 坐月子的重要性(第126頁)
    • 如何做好月子(第130頁)
    • 在家做好月子的方法(第133頁)
    • 坐月子生活篇(第137頁)
    • 坐月子飲食篇(第153頁)
  • 附錄(第196頁)
    • .內臟下垂體型體質改善法(第196頁)
    • .鼻子過敏、扁桃炎、氣喘等上呼吸器官弱者之對策(第200頁)
    • .廣和月子餐外送服務(第203頁)
    • .廣和集團簡介(第205頁)
    • .廣和坐月子水(第209頁)
    • .生理期聖品──莊老師仕女寶(第212頁)
    • .孕婦養胎聖品──莊老師喜寶(第214頁)
    • .嬰幼兒聖品──莊老幼ㄦˊ寶(第216頁)
    • .莊老幼ㄦˊ寶──阡阡的話(第217頁)
    • .坐月子聖品──莊老師仙杜康(第218頁)
    • .坐月子聖品──莊老師婦寶(第219頁)
    • .坐月子聖品──莊老師養要康(第221頁)
    • .更年期聖品──莊老師更女寶(第222頁)
    • .廣和仕女餐外法服務──生理期専業套餐(第223頁)
    • .廣和全民健康系列叢書(第227頁)
    • .莊老師信箱──養胎諮詢表(第228頁)
    • .廣和健康亮麗館(第232頁)
    • .廣和月子餐宅配服務(第234頁)
    • .莊老師系列健康産品價目一覽表(第236頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 154

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