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本期內容簡介

夏日騎車大攻略

夏天騎車,是自虐還是痛快?本期請到熱愛運動的鐵人模女—王麗雅現身說法,教大家夏天騎車運動要如何做好防晒、防中暑、防蚊蟲叮咬以及防雨,快意的享受騎車樂趣與健康美麗。嚮往公路車輕盈馳騁的快感嗎?本期單車誌為新手特搜15款超人氣入門公路車款,並教大家如何設定調整,來達到最佳的舒適騎乘。一般休閒騎士會建議讓上身與水平線的夾角設定於46-48°,讓上身重量可平均分佈於座墊與車把手上。此外,騎車一定要戴手套,市售手套百百種,單車誌找來職業車手為大家逐一試戴、分享選購技巧。針對追求速度、分秒必爭的進階車友,你一定要知道打造低風阻騎乘的10招破風秘訣。你也有車衣車褲愈洗愈薄、愈洗愈臭、愈洗愈硬,甚至愈來越不吸溼排汗的困擾嗎?單車誌教你正確的機能衣清潔與保養技巧。

雜誌簡介
 
「單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外,接觸大自然,並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動,能使騎車風氣更盛,休閒生活更活潑、更有樂趣。
 
生活是一種態度,一種文化,也是一種價值。在多元社會發展下,人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡,也因此種種失序現象接踵而生;如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義,是現代人急欲找尋的新生活價值。

 
簡單就是一種美,簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡,以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元 化內容為定位,包括:單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等,希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純 淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能,相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好,所謂足下也能發光。身心健康,生活自然美滿。
 
台灣曾經是自行車製造王國,但單車騎乘人口卻不多,令人不免覺得可惜!隨著週休二日的休閒風興起,我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列,許多單 車活動與競賽相繼舉行,單車專用道也受到重視。台灣雖小,但能騎單車的地方卻不少,我們深信,提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好!因為自行車是人與大自然之 間的最佳溝通橋樑,也是親子間的感情加溫劑,更有益每個人的身心健康。
 
曾與一位醫生友人談及健康之道,他說健康之道不外三寶:均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動,他將生活分為三等份,強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠 與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號,必須身體力行,但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的 人,才能擁有健康的生活條件,就看你做與不做。


  • 訊息快遞 Marcel Kittel穩固全球衝刺霸主(第22頁)
  • 封面故事 王麗雅の夏天騎車 完全攻略(第31頁)
    • 王麗雅夏天騎車有三防(第31頁)
    • 夏日騎車 簡單三招防中暑(第32頁)
    • 夏日不可輕忽的蟲蟲危機(第34頁)
    • 夏日騎乘 防雨功夫不可少(第40頁)
    • 雨天騎車必備實用好物(第44頁)
    • 超迅速!愛車SPA清潔術(第54頁)
    • 愛車防鏽保養大作戰(第58頁)
    • 鐵人模女王麗雅 在運動中找回自信(第60頁)
  • 實測上路(第64頁)
    • 8款公路車大齒盤激戰PK(第64頁)
    • SHIMANO 105 入門與升級絕佳選擇(第72頁)
    • Specalized Tarmac 進化未來(第74頁)
  • 實用體驗 9款超人氣公路車手套實戴(第78頁)
  • 專題報導 入門必Buy 15款公路車(第86頁)
  • 產品FOCUS(第104頁)
    • 精選帥爆公路車卡鞋(第104頁)
    • 高質感新銳單車品牌特搜(第108頁)
    • Shimano XTR Di2登場(第116頁)
    • 英仕奇享樂生活與你來電(第118頁)
    • WOHO!讓單車有更多可能(第120頁)
    • 防水耳機 飆汗騎車照樣聽(第122頁)
    • Tioga Spyder Stratum超服貼(第126頁)
    • 消費情報(第128頁)
  • 環宇賽事 Quintana環義大賽寫新歷史(第134頁)
  • 新手上路(第144頁)
    • TRX懸吊訓練(第144頁)
    • 車服滅髒大作戰(第151頁)
  • 公路車教室(第156頁)
    • 破風!打造超低風阻必學10招(第156頁)
    • 舒適樂活的公路車設定(第160頁)
  • 勇闖林道 前進坪溪古道 勇闖太和山步道(第164頁)
  • 台灣騎透透(第170頁)
    • 福爾摩沙368-嘉義濱海(第170頁)
    • 大腳胖胎車征服夏日墾丁(第176頁)
    • 旗津踩風踏水騎樂遊(第182頁)
  • 姐妹愛騎車 完全腿部按摩 密技大公開(第190頁)
  • 單車保健室 小心髕骨軟骨軟化症上身(第196頁)
  • 功學社單車學校 呵護腿部肌肉&膝關節Part 3(第200頁)
  • 勁辣改裝王 MTB升級 五分鐘快速上手(第206頁)
  • 活動視窗(第212頁)
    • MAXXIS盃 太魯閣登山賽(第212頁)
    • 微風三鐵 各國選手齊聚挑戰亞洲盃(第216頁)
    • 北回歸線挑戰賽 飇風快速道路(第220頁)
  • 車店巡禮 亞塔騎羽傑彰化店服務領先(第224頁)
  • 小編來開講 編輯部的單車大小事(第227頁)
  • 車隊俱樂部(第228頁)
  • 讀者問卷(第231頁)
  • 訂閱劃撥單(第233頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
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