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生活即是在追求美,清新的美讓人側目,精致的美讓人賞心悅目,無論是何種美,都同樣令人難以忘懷。
 
愛美也是人的天性,這個天性又尤以女人最為熱衷。回顧過去,女性扮演的角色是「守成」,對於突破一直難覓機會實行。現在,年輕女性已逐漸跳出窠臼,爭取與男性同等的自由與環境。就因為有了這樣的機會,無論是外在、內在,追求自身的健康美麗確實是必需的。此書的出爐,有鑒於現代女性極力尋求「完美」而提供。書中的「美」亦是從頭至腳,由外而內,更重要的是,它涵蓋了健康與基礎醫學。它提供的也都是專業資訊,因此,要擁有整體的健康美麗不是件難事。
 
所以,聰慧的女性朋友,展現魅力,讓自己永遠走在時代的尖端,成為有影響力的女性,就從「健康美麗」出發。

  • 封面
  • 出版者序
  • 作者序
  • 第1講肌膚類型的判定
  • 第2講手足肌膚的認識和保養
  • 第3講臉的保養美容
  • 第4講身體的保養美容
  • 第5講臉的疾病與醫療
  • 第6講頭髮——保養、清洗、營養
  • 第7講受損頭髮處理
  • 第8講長髮的維護
  • 第9講短髮的維護
  • 第10講9種美化身材方法
  • 第11講十歲——三十歲與肌膚關係
  • 第12講三十歲——五十歲與肌膚關係
  • 第13講五十歲——六十歲與肌膚關係
  • 第14講七十歲以上與肌膚關係
  • 第15講正確的卸妝
  • 第16講應該知道的化妝基礎
  • 第17講肌膚妝況不佳的化妝品
  • 第18講健康減肥運動法
  • 第19講健康飲食減肥法
  • 第20講蜂蜜與美容
  • 第21講擴大胸圍的體操
  • 第22講全身肌肉美化的方法
  • 第23講節食計劃的初步——攝取平衡的營養素
  • 第24講你的理想體重
  • 第25講皓齒也是美的條件
  • 第26講嗅覺靈敏的重點—鼻
  • 第27講眉目傳情的明窗—眼
  • 第28講魅力的焦點—唇
  • 第29講如何挑選基礎化妝品
  • 第30講有關美容的飲食習慣
  • 第31講減肥與增肥的飲食
  • 第32講從內部解決臉部醫學
  • 第33講如何美化你的胸部
  • 第34講光滑你全身肌膚
  • 第35講富有光澤的指甲
  • 第36講香水的基本認識
  • 第37講「好朋友」造訪
  • 第38講繽紛服飾情報
  • 第39講改善腿部的曲線
  • 第40講讓魅力直達足尖
  • 第41講慎防皮膚老化
  • 第42講注重「美的姿勢」
  • 第43講不同場合的穿著
  • 第44講穿著打扮的認識
  • 第45講美容保養的認識
  • 第46講柳腰美人誕生
  • 第47講服裝配件的巧用
  • 第48講認識穴道按摩
  • 第49講運用穴道按摩醫療(一)
  • 第50講運用穴道按摩醫療(二)
  • 第51講困擾婦女的疾病(一)
  • 第52講困擾婦女的疾病(二)
紙本書 NT$ 199
單本電子書
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