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十月懷胎,苦盡甘來,在某一瞬間,企盼已久的新生命終於活活潑潑地來到這人世間,辛苦的媽咪用女性所具備的偉大力量和勇氣完成了一件崇高而自然的使命,這多麼值得慶賀。
 
接下來擺在眼前的一方面是忙於還不太熟悉的育兒生活,另一方面必須使因懷孕和生產而受損的母體儘快復原。醫學上將為婦身體恢復的這一特殊時期叫做「產褥期」,民間俗稱「坐月子」,這期間的將息、調養、鍛煉及衛生保健等對產婦身體的恢復,以及今後長期的身體健康狀況至關重要。常常會聽到這樣的歎息:「生過孩子的女人,大不比從前了!如果當初坐月子」注意點就好了!」怎樣「坐月子」?也許此刻的您正懷著各種各樣不安及慌亂的心情。
 
本書正是基於上述的考慮和願望,將有關「坐月子」的方法、注意事項等內容通俗易懂地介紹出來,如果本書能為您「坐好月子」發揮一點作用的話,本人將感到無比榮辛,願您青春常駐!

  • 封面
  • 前言
  • 1.坐月子常識
    • 何謂「坐月子」?
    • 子宮復原不全及防治
    • 子宮脫垂及防治
    • 性器官的復原
    • 如何防治產後失血過多、瘀血停滯?
    • 假若惡露量多,或有創傷流血不止者,必須儘快求攻。
    • 防治產後靜脈曲張及流血不止
    • 產褥熱、感冒、中暑的防治
    • 產後血虛發熱、血瘀發熱的防治
    • 何謂惡露異常因
    • 克服產後排尿障礙
    • 如何防治產後便秘、膀胱炎、腎盂炎?
    • 產後應留意妊娠中毒症
    • 產後的將養
    • 產後真元大損生產後一盆冰生產後百節空虛
    • 產後梳洗的講究
    • 產後性生活及避孕
    • 產後如何儘快恢復體型?
    • 怎樣做產後體操運動產
    • 如何探望產婦?
    • 產後多久能恢復正常工作為
    • 產婦睡彈簧床好嗎?
    • 產婦的衣著有何講究?
    • 坐月子可以看書、織毛線嗎?
    • 哺乳母親(簡稱乳母)為什麼不要塗脂抹粉?
    • 怎樣防止異物進入乳腺管內因
    • 怎樣預防月子病跡
    • 產後手腳麻木、疼痛怎麼辦?
    • 怎樣預防產後心力衰竭?
    • 產婦如何防治腦猝中產
    • 如何防止產後受風感冒?
    • 怎樣防治產後外陰發炎?
    • 產婦足跟痛是何緣故為
    • 乳母應忌服哪些西藥?
    • 產後應忌用哪些中藥?
  • 2.母乳保養及新生兒護理
    • 大力提倡母乳餵養
    • 乳汁分泌的結構
    • 如何保養母乳?
    • 餵奶的正確姿勢和方法
    • 母親不宜餵奶的情況及回乳措施
    • 哺乳母親用藥禁忌
    • 何謂人工餵養顏
    • 怎樣幫助新生兒調節好體溫顏
    • 讓新生兒睡軟床好嗎?
    • 新生兒睡覺不安怎麼辦?
    • 怎樣培養新生兒的自然睡眠習慣為
    • 怎樣貌新生兒洗澡?
    • 嬰兒出生時身上發粘怎麼處理?
    • 怎樣防止嬰兒用手抓臉?
    • 如何護理好新生兒的臍帶?
    • 怎樣保護新生兒的皮膚?
    • 怎樣貌嬰兒量體溫顏
    • 怎樣防止新生兒意外事故為
    • 什麼是新生兒最理想的食品貌
    • 早餵奶有什麼好處?
    • 新生兒期是否一定要加喂魚肝油跡
    • 黃疸性嬰兒母乳餵養注意些什麼事
    • 怎樣知道孩子吃飽了?
    • 新生兒乳房腫大需要處理嗎?
    • 為何有些新生兒陰囊內摸不著睾丸?
    • 新生兒長牙怎麼辦?
    • 新生兒光頭要不要醫治產
    • 如何防治新生兒脫水熱?
    • 怎樣知道新生兒生病了?
    • 為什麼有的新生兒身上有怪味?
    • 新生兒頭顱血腫怎麼辦?
    • 發現寶寶「歪脖子」怎麼辦?
    • 為什麼新生兒眼屎多麼
    • 新生兒鼻子不通氣怎麼辦?
    • 新生兒漾奶與嘔吐有什麼不同為
    • 窒息給新生兒帶來什麼惡果因
    • 怎樣預防新生兒得「破傷風」?
    • 新生兒的皮膚發硬是怎麼回事跡
    • 新生兒患奶癬怎麼辦?
    • 新生兒患了鵝口瘡怎麼辦?
    • 新生兒臀紅怎麼辦?
    • 新生兒為什麼好發膿皰?
    • 新生兒肛門周圍發炎怎麼辦?
    • 為什麼不要忽視新生兒的腹泄?
    • 怎樣知道新生兒發熱?
    • 新生兒發熱怎麼辦?
    • 怎樣防止新生兒患佝僂病跡
    • 怎樣給新生兒喂藥?
    • 新生兒發燒時能服退燒藥嗎?
    • 新生兒用藥應注意哪些問題?
    • 新生兒用藥容易出現哪些副作用為
    • 為什麼要因新生兒接種卡介苗?
    • 為什麼要因新生兒接種B型肝炎疫苗?
  • 3.坐月子健康食譜
    • 月子裏飲食營養的重要性
    • 月子裏的飲食特點
    • 月子裏的飲食宜忌
    • 營養素的功能及需求量
    • 月子裏母體的生理變化及病理特點
    • 早中晚及宵夜膳食選
    • 春夏秋冬四季食譜選
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單本電子書
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