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透過記憶體操的訓練，引導讀者掌握記憶的竅門，牢牢記住各種學科之事以及日常瑣事。
- 封面
- 高效學習是知識經濟時代的新需求
- 目錄
- 為智慧建一座倉庫
- 一 什麼是記憶
- 二 記憶的作用
- 三 記憶的歷史
- 四 記憶力的自我檢測
- 記憶之前的熱身
- 一 意圖是所有記憶的基礎
- 二 我一定能夠記住它
- 三 一心不二用
- 四 用思考幫助高效記憶
- 五 穩定的情緒有助於高效記憶
- 六 知識豐富促進記憶
- 七 眼觀四面，耳聽八方
- 八 要有一個比較安靜的環境
- 九 唸得準確，記得精確
- 高效記憶的門道
- 一 形象的事物易於高效記憶
- 二 奇特的事物長久留在記憶中
- 三 韻律化的材料便於高效記憶
- 四 諧音是高效記憶的竅門
- 五 及時復習，鞏固高效記憶效果
- 六 好記性不如爛筆頭
- 高效記憶的技巧
- 一 理解記憶法：先理解，後記憶
- 二 奇特聯想法：充分發揮想像力
- 三 概括記憶法：百煉為字，千煉成句
- 四 比喻記憶法：打開高效記憶的大門
- 五 歌訣記憶法：借歌聲的翅膀獲得知識
- 六 提綱記憶法：主體鮮明，提綱挈領
- 七 間隔交替法：變換工作就等於休息
- 八 迴圈記憶法：輪流復習記憶材料
- 九 首次印象法：第一印象記得牢
- 十 自測記憶法：透過自測檢查記憶的效果
- 十一 高效記憶十五招
- 高效記憶--日常瑣事「管理器」
- 一 人名的記憶
- 二 數字的記憶
- 三 約會的記憶
- 四 演講詞的記憶
- 五 臺詞和詩歌的記憶
- 六 物品放置的記憶
- 七 購買商品的記憶
- 八 住址道路的記憶
- 九 零星瑣事的記憶
- 高效記憶--各門學科「助推器」
- 一 語文高效記憶六法
- 二 英語高效記憶四法
- 三 政治高效記憶六法
- 四 歷史高效記憶七法
- 五 地理高效記憶四法
- 六 數學高效記憶六法
- 七 物理高效記憶四法
- 八 化學高效記憶五法
- 九 生物高效記憶三法
- 記憶體操ABC
- 一 高效記憶訓練題
- 二 高效記憶訓練答案
- 附：古今中外記憶名言
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