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現在當你埋頭書海的時候,是否心裏正承受著痛苦的壓力呢?是否為接二連三的考試而心情沮喪呢?每當面對一次次的考試,心情隨著成績的起伏而波動,其狀況可想而知,面對這種種壓力,你該如何輕輕鬆松度過這一段時光呢?
 
首先,你得拿得起、放得下,不要為一次次的考試所困惑,不要抱怨環境有如何痛苦,你不妨先給自己訂個計劃,每天按章行事,消除困頓不安的情緒,心平氣和學習好功課,空餘時間則好好學習自己心愛的科目,讓青春歲月在燦爛的陽光中度過。這套讀書人系列是各作者多年來研究心理學的一點體會,以及自己和旁人的一些有效學習方法和法則,現在把這些東西介紹給大家,以期給各位學友帶來一絲新的曙光,能夠在輕鬆愉快的氣氛中學習。

  • 封面
  • 前言
  • 第一章 「心情」決定頭腦的清晰
  • 第二章 多花些時間思索那些不懂的地方
  • 第三章 處處都可做書房——利用環境學習的藝術
  • 第四章 利用睡覺和休息來促進學習
  • 第五章 怎樣使相同的頭腦產生不同的效果
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