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  • 形成性感S曲線的完美方案:肚皮舞塑身法
  • 點閱:409
  • 作者: 吳雅著
  • 出版社:漢宇國際文化
  • 出版年:2006[民95]
  • 集叢名:生活智慧:12.
  • ISBN:9789866966156
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-04

本書特色:

1.圖文並茂為讀者帶來準確的指示性。

2.從局部到全身任一部位的塑身舞彙,從美麗的臉型到頸部、肩部、背部、手臂、腰、臀、腿到動人的氣質都為讀者設想周到,讓您想瘦哪裡就瘦哪裡!有很好的實用性!

吳雅

吳雅老師是將肚皮舞帶進韓國的第一人。為肚皮舞在韓國的推廣與流行起到推波助瀾的作用,並成為引領肚皮舞時尚風潮的先鋒。她以她的美體經歷,身材的改變,她的嫵媚,證明著肚皮舞的神奇性與科學性,以身體力行的實踐讓自己成為跳肚皮舞可以塑身、變美、充滿魅力的藝術標識。給所有學習肚皮舞減肥塑身的人帶來信心與力量!目前,吳雅為大韓肚皮舞團團長,並擔任漢陽大學社會教育學院的教授。對於她來說,肚皮舞已經不再是簡單的舞蹈,而是她的未來與人生。

  • 封面(第C頁)
    • 推薦序|學肚皮舞,讓美夢成真! 華宛儒(第7頁)
    • 自序|讓身心自由奔放的舞蹈-肚皮舞 吳雅(第9頁)
    • Part 1 從現在開始線習肚皮舞減肥運動吧!(第20頁)
    • Part 2 請不要盲目地練習肚皮舞,肚皮舞減肥運動的熱身動作!(第42頁)
    • Part 3 隨心所欲地鍛鍊身體各部位,肚皮舞局部減肥方法!(第86頁)
    • Part 4 魅力四射的S曲線鍛鍊方法!利用肚皮舞的全身動作進行減肥吧!(第148頁)
    • Part 5 每天利用30分鍾,向性感的身材挑戰吧!(第186頁)
紙本書 NT$ 260
單本電子書
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