作者簡介

李麗，國家二級心理咨詢師，畢業於北京大學新聞與傳播專業，媒體資深人士。曾任健康863心理網主編，現為《孕媽咪》雜志心理專欄指導專家，《心理醫生》雜志特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》、《好心情離不開心理學》等眾多心理類作品。專註於心理健康的宣傳、推廣工作，熱愛公益事業，長期為12355北京市青少年心理法律咨詢台提供心理咨詢志願者服務。

• 封面
• 目錄
• 作者簡介
• 內容簡介
• 目錄
序言：孕期，正能量積蓄正當時
第一章：孕育生命初體驗
• 1．要孩子是人生一大冒險，要OR不要？
• 2．為意外懷孕勇擔責任
• 3．天使到來，為愛放下
• 3．做母親是一項偉大的事業
• 4．懷孕會讓孕媽咪更聰明
• 5．甩掉孕期的完美主義
• 6．孕媽咪的魅力無可替代
• 7．消除不良情緒
• 8．遠離過度“關心”
• 9．懷孕的你過了“心理斷奶期”了嗎
• 10．孕期失眠有絕招
• 11．挖掘高齡產婦的獨特優勢
• 附錄1．准爸爸的“孕期經驗談”
• 附錄2．准爸爸要避免的“雷區”
第二章：孕期關係你我他
• 1．積極調整與婆家人的情感距離
• 2．不必做母女，做好婆媳就好
• 3．接納婆婆的不接納
• 4．畢竟婆婆不是媽
• 5．與親媽相處也不易
• 6．一屋不容“倆媽”？
• 7．“催熟”老公
• 8．不要把老公置於左右為難的境地
• 9．愛他，就允許他有自己的空間
• 10．孕期如何面對老公出軌
• 11．生老二前，如何避免老大的失落？
• 附錄3. 准爸爸的婆媳維和秘笈
• 附錄4．好爸爸的成長之路
第三章：做個快樂的孕媽咪
• 1．孕媽咪心情好，才能孕育優質寶寶
• 2．做自己情緒的主人
• 3．主動溝通，不要在迷惑中假設
• 4．擁有自己的快樂之道
• 5．平衡對老公的依賴感
• 6．別把懷孕的自己當“國寶”
• 7．開發自己照顧自己的潛能
• 8．職場孕媽咪的得失之道
• 9．謹慎面對 “媽媽經”
• 10．做個會吵架的孕媽咪
• 11．調整小家庭裡的錯位之愛
• 附錄5．准爸爸不能丟分的4個關鍵時刻
• 附錄6．新媽媽眼中的好爸爸
第四章：生育是一場華麗的生命體驗
• 1．必備的分娩準備工作
• 2．生產巨痛，剖OR不剖？
• 3．給照顧你坐月子的人洗腦
• 4．與“隔代育兒”和諧相處
• 5．如何面對洶湧而來的產後抑鬱
• 6．你有育兒焦慮嗎？
• 7．有了好媽媽才有好寶寶
• 8．“媽媽”的角色轉換
• 9．全職媽媽OR職業媽媽？
• 10．不做“孩奴”媽媽
• 11．讓孩子感受到“被愛著”
• 附錄7．產後三天，新爸爸應做的事
• 附錄8．母子出院，新爸爸應做的事
• 附錄9．月子裡，新爸爸應做的事
測試
產前抑鬱症測試
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