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  • 那些故事教你的不老保健術:好健康全靠養生學
  • 點閱:807
  • 作者: 高紅敏著
  • 出版社:御璽
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:飲食保健系列
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2022-02-03

內容簡介

健康、長壽是每個正常人都渴求的養生目標。“養生”這個詞首先需要的就是“養”,而“生”字,不僅僅指人的生理和生命,也包含著生活的概念。概括來講,“養生”是要調用多種不同的方法來實現壽命的延長和生活的和諧。當然,人的身體健康與否同生活質量的好壞也是分不開的。

也許有人說,養生是老年人的專利。但反過來想,難道只有老年人才應該關註身體是否健康、壽命是長是短、生活質量是高是低嗎?當然不是!因此,當你把“養生”這樣一個看似遙遠而古老的詞匯放到現實生活中的時候,才會發現它對你的一言一行都有著深遠的影響。

作者簡介

高紅敏,中醫養生類圖書資深編輯,曾參與策劃並整理眾多專家養生專著,8年的專業素養得到業界人士高度讚揚,部分圖書得到大眾讀者好評。曾出版《不生病的養生細節》(協助中國首席中醫養生專家楊力教授的審定工作)、《〈黃帝內經〉中的諺語養生》、《笑口常開 健康常在》、《人體情緒使用手冊》、《好身體離不開養生學》等相關養生類圖書。

  • 封面
  • 作者簡介
  • 目 錄
  • 前 言
  • 第一章 每個人都是自己的藥師傅
    • ○相思豆治相思
    • ○清熱解毒金銀花
    • ○治好乳腺炎的蒲公英
    • ○補腎養肝女貞子
    • ○可安胎、療燙傷的南瓜蒂
    • ○痢疾拉肚,就吃石指甲草
    • ○浮小麥可治夜間盜汗
    • ○神奇止血的仙鶴草
    • ○“桑樹皮”誤治風濕病
    • ○治咳嗽還得是甘草
    • ○十月蘿蔔賽人參
    • ○活筋疏血用川芎
    • ○催乳神藥——王不留行
    • ○能夠防治感冒的柴胡
    • ○清熱止瀉又排毒的苦黃連
    • ○三餐不可食無湯,百日不可無枸杞
    • ○利尿明目車前草
    • ○何首烏——長出黑頭發的秘訣
    • ○活血調經鳳仙花
    • ○益腎固精吃桑葚
    • ○與人參、鹿茸齊名的冬蟲夏草
    • ○吃紅薯治便秘
  • 第二章 讀神醫故事 學養生之道
    • ○中醫之祖——扁鵲
    • ○最出名的外科醫生——華佗
    • ○千古醫聖——張仲景
    • ○長壽仙醫——孫思邈
    • ○一代藥聖——李時珍
  • 第三章 怪症可以這樣治
    • ○激怒療病法
    • ○張仲景巧治詐病
    • ○把病笑好了
    • ○痛苦療法妙治狂笑症
    • ○“侮辱”療病法
    • ○蟹汁巧解油漆毒
    • ○華佗巧治螺螄症
    • ○江湖秘方治打嗝
    • ○蒲松齡巧治詩歌病
    • ○楊貴妃給我們上的四堂美容課
    • ○絕無僅有的饑餓療法
    • ○潛意識治療後仰症
    • ○搓腳治眼病
    • ○一斤老姜湯治好咽喉病
  • 第四章 傳世金方治病強身
    • ○烏雞白鳳丸:皇家御用調經秘方
    • ○六味地黃丸:滋陰補腎的絕佳良藥
    • ○雲南白藥:跌打損傷、祛瘀止血的聖藥
    • ○定坤丹:乾隆題字的婦科良藥
    • ○還少丹:返老還童的奇藥
    • ○三根湯:防治小兒流感的良藥
    • ○人丹:飽含中國人感情的解暑藥
    • ○龜齡集:御用男科聖藥
    • ○大小柴胡湯:功能各異的姊妹方
    • ○六一散:最簡單實用的消暑佳品
    • ○青娥丸:老年人的保健佳品
    • ○六神丸:清火解毒的千古良方
    • ○越婢湯:治療風水浮腫
    • ○季德勝蛇藥:治療蛇毒的速效藥
    • ○二至丸:補肝益腎好處方
    • ○王老吉涼茶:清熱解暑的首選
  • 第五章 歷代名家養生之術
    • ○賈似道秘求養生法
    • ○乾隆皇帝的長壽秘訣
    • ○朱元璋巧妙應對“亞健康”
    • ○蘇東坡養生靠梳頭
    • ○皇甫謐積極心態得長壽
    • ○葛洪清心寡欲求養生
    • ○鄺子元節制房事養生法
    • ○八十歲陸遊養生方法多
    • ○鄭板橋畫竹解肝鬱
    • ○武則天的美麗秘笈
    • ○孔子的養生訣竅
    • ○趣話《紅樓夢》養生之道
    • ○百歲老人陳立夫的養生秘訣
    • ○毛主席的科學養生保健法
  • 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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