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Tarzan [2025年9月25日号 No.910]:やばいぞ、そのゆがみ!
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- 並列題名：ターザン
- 作者： 「Tarzan編集部編」
- 出版社： MAGAZINE HOUSE
- 出版年：2025.09
- 格式：EPUB 版式
- 頁數：100
- 附註：內容為日文
本期內容簡介
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
放置していると、大変なことに……。
あなたの不調の原因”ゆがみ”を、
確実に整え、改善に導きます！
電車の吊り革を持つ時の姿勢がだらしなかったり、
トートバックを掛けた肩が上がりがちだったり、
右の脚がむくみやすく、左腰に痛みが発症しやすかったり……。
完璧な左右対称人間は存在しないけれど、
知らず知らずの左右差&前後差＝歪みはさまざまなカラダの不調を生み出しています。
ある時は、筋肉や関節のストレスとなり肩こりや腰痛を、
さらに神経や血管にも影響が及ぶと、
自律神経の乱れ、睡眠不足、免疫低下、冷え性、肥満といった全身の機能低下を招くことも。
そんな気になる、やばい歪みを整えて、快適なカラダに導いていく特集です。
歪みを解消するためのキーワードは６つ。
胸郭、S字カーブ、土踏まず、横隔膜、顎関節、運動連鎖。
それぞれの専門家による個別アプローチで、
あなたが気になるポイントをリセットしていきます。
そして、仕上げは、歪みが残っている箇所をチェックしたうえでの、
「回す」×「引っ張る」の２本立て連続エクササイズです。
ほかにも、元プロ野球選手・和田 毅さん、陸上ハードル選手・寺田明日香さんの、
アスリートが実践しているオリジナル歪み対処法や、最新ギアの紹介ページも。
特別貼り込み企画は、カラダをゼロポジションへと導く「ピラティス特別BOOK」。
３人のトップインストラクターがそれぞれの流儀で指導する保存版16ページです。
あなたに合った歪み解決法、必ず見つかります！
放置していると、大変なことに……。
あなたの不調の原因”ゆがみ”を、
確実に整え、改善に導きます！
電車の吊り革を持つ時の姿勢がだらしなかったり、
トートバックを掛けた肩が上がりがちだったり、
右の脚がむくみやすく、左腰に痛みが発症しやすかったり……。
完璧な左右対称人間は存在しないけれど、
知らず知らずの左右差&前後差＝歪みはさまざまなカラダの不調を生み出しています。
ある時は、筋肉や関節のストレスとなり肩こりや腰痛を、
さらに神経や血管にも影響が及ぶと、
自律神経の乱れ、睡眠不足、免疫低下、冷え性、肥満といった全身の機能低下を招くことも。
そんな気になる、やばい歪みを整えて、快適なカラダに導いていく特集です。
歪みを解消するためのキーワードは６つ。
胸郭、S字カーブ、土踏まず、横隔膜、顎関節、運動連鎖。
それぞれの専門家による個別アプローチで、
あなたが気になるポイントをリセットしていきます。
そして、仕上げは、歪みが残っている箇所をチェックしたうえでの、
「回す」×「引っ張る」の２本立て連続エクササイズです。
ほかにも、元プロ野球選手・和田 毅さん、陸上ハードル選手・寺田明日香さんの、
アスリートが実践しているオリジナル歪み対処法や、最新ギアの紹介ページも。
特別貼り込み企画は、カラダをゼロポジションへと導く「ピラティス特別BOOK」。
３人のトップインストラクターがそれぞれの流儀で指導する保存版16ページです。
あなたに合った歪み解決法、必ず見つかります！
- 表紙
- Tarzan Trend Tracker ♯1
- Tarzan Trend Tracker ♯2
- やばいぞ、そのゆがみ！
- 6人の賢者に聞いた ゆがみの6つのキーワード
- ゆがみの処方箋１ 胸郭
- ゆがみの処方箋２ S字カーブ
- ゆがみの処方箋３ 土踏まず
- ゆがみの処方箋４ 横隔膜
- ゆがみの処方箋５ 顎関節
- ゆがみの処方箋６ 運動連鎖
- そもそもカラダの作りと動きの仕組みとは？
- ゆがみ直しの総仕上げ 回す×引っ張る
- ゆがみを改善するための GOODS ＆ PLACE
- パフォーマンスアップのカギを握る アスリートのゆがみ解消法。
- なぜ臓器は左右非対称なのか？ 誰かに話したくなるカラダの話。
- Book in Book カラダをゼロに戻す ピラティス SPECIAL
- Here Comes Tarzan！ 青木アリエ（陸上選手）
- ツレヅレハナコの 100文字カラダめし きのこのカサ増し牛丼
- 智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 冒険の準備を整えよう。
- JUNGLE GYM 進化する真贋鑑定の拠点 〈スニダンベース〉に潜入！……etc.
- T-STYLE dirt warrior
- スポグル スポーツグルメ探訪 湘南ベルマーレ：レモンガススタジアム平塚
紙本書 NT$ 260
單本電子書
NT$
260
其他刊期
