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早安健康 [第74號] 2025.09+10月:bye bye子宮肌瘤 手術復發率15%到最高7成, 養生12原則從源頭阻絕
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- 作者： 早安健康編輯部編輯
- 出版社： 早安健康股份有限公司
- 出版年：2025.09-10
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：100
租期7天
今日租書可閱讀至2025-11-25
本期內容簡介
子宮肌瘤好發年齡已經降到20歲，嚴重需要手術治療。不過術後5年復發率為15%到70%。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試！飲食才是預防關鍵，培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等體質，還要加上中醫食材冷熱平衡，及情緒管理，因為一切的起點往往就是「肝氣鬱結」。針對與子宮肌瘤最有關係的肝、脾、腎，6款茶飲，3條經絡拍打與9大重點穴位按摩，還有針對三大經絡專屬按摩油，讓保肝、健脾、益腎效果更佳。
【編輯室報告】
《借鏡名中醫根治自身子宮肌瘤》
美國首屈一指的梅約診所（Mayo Clinic，千萬別因為名為診所就小看它），在2022年宣告，子宮肌瘤的好發年齡，已經提早10年來到20至40歲！正值花樣年華的時刻，卻可能因為時不時的腹痛、不正常的出血而困擾；40歲前後也不輕鬆，若是出現子宮肌瘤，輕則頭暈疲勞、重則貧血、疼痛、靜脈曲張等都有可能。
輕度病情僅是追蹤觀察，不舒服則吃藥，嚴重則手術治療。不過動手術也不代表就安了，綜合幾個統計數據，手術後5年復發率最高到35%，若是有多顆肌瘤，復發率甚至高達7成！可見子宮肌瘤並不是一個切除就能一勞永逸的疾病，我們必須深入了解子宮肌瘤的真正成因，從改善體質入手，才能有效抑制肌瘤，甚至讓它從不發生！
體質並不是中醫專有名詞，事實上，西醫也並非只有治療而無法預防。飲食是預防子宮肌瘤的關鍵，培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等大原則，還要加上中醫食材冷熱平衡；中西醫學都強調運動與睡眠的重要，雖然理由不同。中醫還要加上情緒管理，因為肌瘤在無形階段，「氣滯」就是一切的起點，而對現代人來說，氣滯的原因往往就是心情低落、長期壓力，用中醫的術語來講，就是「肝氣鬱結」。
中醫擅長的食療茶飲與經穴按摩，是輔助治療或保健養生的好辦法。針對與子宮肌瘤最有關係的肝、脾、腎，本期推薦6款茶飲，3條經絡拍打與9大重點穴位按摩，甚至推出以往被人忽略的特調專屬按摩油，針對三大經絡選擇使用，讓保肝、健脾、益腎效果更佳。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試看看！
- 保健撇步(第8頁)
- 降血脂藥搭燕麥等於白吃了！額外補充這還恐傷肝腎(第8頁)
- 口角炎疱疹都因內臟疲勞！清光體內毒素這樣做(第9頁)
- 聰明飲食 睡前喝牛奶助眠只是心理作用，改喝這杯更有效(第10頁)
- 國際快遞 牙膏、口香糖讓你中風、心臟病風險翻倍(第11頁)
- 早安影音(第14頁)
- 從醫師到女兒陪媽媽善終！不插管不受苦好好走(第14頁)
- 彥寬老師教「補氧呼吸功」幫身體大充電、消疲勞(第15頁)
- 圖解健康(第16頁)
- 一天放屁超過25次要注意，4種放屁症狀警訊(第16頁)
- 按出健康體質！腳底穴道與反射區一圖看懂(第17頁)
- 時事焦點 吃一碗泡麵肝要解毒32天？謠言別再被騙，加1料幫助排鈉(第18頁)
- 封面故事 bye bye 子宮肌瘤(第19頁)
- Part 1 恐怖的子宮肌瘤(第20頁)
- Part 2 子宮肌瘤西醫治療(第25頁)
- Part 3 中醫根治子宮肌瘤(第35頁)
- Part 4 遠離子宮肌瘤的飲食(第45頁)
- Part 5 遠離子宮肌瘤的生活(第57頁)
- 健康相談室 吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體(第70頁)
- 譚敦慈的保健教室 自家滷肉也有減鈉妙方，少吃鹽也可使用代鹽(第76頁)
- 疾病百科 胃痛：醫師教你從位置、症狀判斷7大胃痛原因(第78頁)
- 特別報導(第82頁)
- 鹽巴10個不為人知用途！清潔衣服黃漬、燒焦鍋具，通排水管(第82頁)
- 看懂產品檢驗報告，魔鬼藏在細節中(第84頁)
- 特別企畫 洗髮餅果真百利無一害？市售洗髮產品比較(第86頁)
- 當令食材 青椒(第90頁)
- 早安樂活(第92頁)
- 曾任3家醫院院長，仁醫林芳郁失智遊走30公里！(第92頁)
- 不買股，卻能存出5億房產！陳美鳳4大理財秘訣公開(第96頁)
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