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  • 接通孩子的情緒來電:愛與原則, 建立教養安定節奏;22個行動練習, 走向共好的親子關係
  • 點閱:373
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  • 作者: 林予晴(Audrey)著
  • 出版社: 小宇宙文化
  • 出版年:2025
  • ISBN:9786267476680
  • EISBN:9786267476697 EPUB; 9786267476703 PDF
  • 格式:EPUB 流式
  • 字數:60322
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能

讀懂自己,才能解開孩子的「情緒密碼」!
SEL社會情緒學習 × 正向教養 × 回應式照顧
  ▸ 明明努力控制情緒,卻還是一秒爆炸? 
  ▸ 已經同理孩子了,為什麼他還是講不聽? 
  ▸ 如何設下界線,卻不失去溫柔?

  ▸ 一個萬用問句,讓孩子卸下防備、重新連結!

  你渴望成為溫柔、理解、有耐心的父母,
  也為了這個目標付出了很多努力。

  你讀了教養書、參加課程,練習控制情緒、改變說話方式……
  但是當孩子鬧脾氣時,你還是忍不住吼了出來;
  當他不肯配合,你仍然脫口而出情緒勒索的話。
  然後,看著孩子委屈的臉,才滿腔懊悔:
  「我不是說好,要當一個不一樣的大人嗎?」

  這不是因為你不夠好,
  而是你也需要一張能承接自己的「情緒安全網」。

  來自臺灣與紐西蘭教養現場的雙證幼教專家——Audrey老師,
  以多年實務經驗與正向教養觀點,帶領我們一步步自我覺察:

  ▸ 為什麼孩子某些行為,總讓你特別抓狂?
  ▸ 面對育兒崩潰時刻,怎麼做才能不再內疚?
  ▸ 羨慕、嫉妒孩子,其實是內心的渴望在說話。
  ▸ 什麼是「真正的同理」,五個方法帶你自我檢測!

  這不是一本理論的教養書,而是一盞溫柔陪伴的光,
  用故事說話、用理解取代指責,陪你一起找回內在穩定,
  在忙亂生活中,練習真正「有力量的溫柔」。

  《接通孩子的情緒來電》這本書將陪伴你:
  ✔ 學會照顧自己的情緒,有餘裕好好的愛孩子
  ✔ 用更有意識的方式說話、傾聽、陪伴
  ✔ 成為孩子信任的大人,也成為自己喜歡的大人
  不是完美的大人,才值得被肯定;
  是願意成長的你,正在給孩子最好的禮物!

本書特色

  ➤真實故事 × 心理學視角 × 實用方法
  從第一線教學現場出發,結合心理學觀點,提煉出貼近日常、立刻能實踐的教養練習。

  ➤理解照顧者 × 不說教、不責備
  看見照顧者情緒背後的脆弱與努力,以溫柔筆觸陪你走過內疚與懷疑,重新找回信心與力量。
 
  ➤行動練習 × 穩住情緒當下
  每篇搭配「行動練習」,幫助你在混亂時先安頓自己,並以有連結的方式回應孩子。

  ➤SEL × 正向教養 × 回應式照顧
  融合國際主流情緒教養理念,從理解孩子需求出發,建立有彈性、可持續的親子連結地圖。

專家推薦

  ♥ 共感推薦 ♥
  子子治療師|職能治療師
  吳怡萱|國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授
  陳雪如|諮商心理師、作家、講師
  廖家恩|語言治療師、育兒 IG「兒語日常」主理人
  羅寶鴻|親職教育專家

  ※依姓名筆畫排序

專文推薦

  ♥ 閱讀 Audrey 的文字,有種被理解、被接住的感覺。本書陪你重新「接通」——與孩子的情緒連結、對自己的信任,以及在愛中同行的力量。讀著讀著,你會一次次點頭、落淚,慢慢重拾教養的勇氣與信心。——子子治療師|職能治療師

  ♥ 收到書稿時,原只打算翻幾頁,沒想到完全停不下來。Audrey 以真誠筆觸交織生命經驗、教育現場與深度反思,帶領讀者一步步靠近自己與孩子。——吳怡萱|國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授

  ♥ 這是多年來,我讀過最好的教養書。結合理論與實務,透過故事案例,清楚傳遞深刻訊息。這本書會溫柔接住身為父母的我們,對自己、對孩子都長出更多同理,在育兒路上,療癒自己、重新好好長大一遍。——陳雪如|諮商心理師、作家、講師

  ♥ 你可以完全相信這本書能帶來力量與支持。Audrey 用十幾年生命歷程,從傷痕累累,到成為強大溫暖、充滿愛的人。育兒路上雖有不易,唯有療癒自己、重視情緒教育,我們才能給予更多愛,支持自己與家人。——廖家恩|語言治療師、育兒 IG「兒語日常」主理人

作者簡介

林予晴 Audrey

  曾是一個在育兒與自我之間掙扎的大人,如今成為無數家庭的情緒陪伴者。是一位走過傷痕,也帶領他人找回愛與連結的教育者。她擁有臺灣與紐西蘭雙幼教師證照與教育碩士學歷,長年活躍於臺灣與海外教學現場,致力推廣親職教育、情緒對話與正向教養。


  在Instagram帳號 @toyerguide 上,她以溫柔而獨到的洞察,陪伴三萬多名家長面對情緒崩潰與親子難題,獲得熱烈迴響。她擅長社會情緒教育、正向互動以及瑞吉歐教學法;也是美國正向教養協會家長講師、親子天下嚴選作者、親子館與教育機構特約講師。她相信:唯有先接住自己,才能真正接住孩子。她用自身經歷與專業知識,織出一張溫柔堅韌的安全之網,獻給每一個願意療癒自己、改寫關係的大人。官網:toyerguide.com
  • 推薦序一 教養不是知識比賽,而是持續的相遇與修復
  • 推薦序二 給正在學習愛的你,一封溫柔的邀請
  • 推薦序三 育兒就像一面照妖鏡,照出我們童年的傷
  • 推薦序四 我親眼見證:正視情緒,才能重建愛與連結
  • 作者序 陪孩子長大前,先好好擁抱自己的童年
  • CHAPTER 1 有覺察的陪伴──育兒,其實是重新認識自己
    • 1 被孩子惹怒,是你在意的點過不去
    • 2 羨慕孩子,是內心的渴望在說話
    • 3 停止自我譴責,每種育兒方式都珍貴
    • 4 情緒勒索孩子,是大人藏不住的脆弱
    • 5 給自己喘息空間,是為情緒極限負責
    • 6 放下情緒不是壓抑,是找對時機善待自己
  • CHAPTER 2 有安全感的陪伴──成為孩子生命中的避風港
    • 1 安全感,給孩子探索世界的底氣
    • 2 當孩子說不出口,靜靜陪伴是最好的療癒
    • 3 看似「沒在做什麼」的時光,孩子正在長大
    • 4 藏起來的淚水,更需要被看見
    • 5 孩子不是不合作,而是需要先被同理
    • 6 當你選擇相信,孩子才敢放心做自己
  • CHAPTER 3 有理解的陪伴──走進孩子的情緒風暴中心
    • 1 崩潰不是壞,是孩子的大腦在求救
    • 2 當孩子口出髒話,責備前請先聆聽
    • 3 真正有效的處罰,是讓孩子有承擔的機會
    • 4 成果不是唯一價值,努力更該被看見
    • 5 溫柔要雙向,尊重彼此情緒界線
  • CHAPTER 4 有連結的陪伴──建立正向的親子關係
    • 1 大人先穩住自己,孩子也學會安定
    • 2 從賦能中,讓孩子體會自我價值感
    • 3 一句「我愛你」,融化孩子的防備心
    • 4 快一點、乖一點,愛的距離會更遠
    • 5 育兒不是為了完美,是和孩子一起成為更好的人
  • 後記 擁抱不完美的自己,才能真正與孩子靠近
  • 版權頁
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