本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 跟著按摩師學養生
  • 點閱:426
  • 作者: 祝剛主編
  • 出版社:達觀出版 永續總經銷
  • 出版年:2013[民102]
  • 集叢名:有機養生館:18
  • ISBN:9789865958138
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-13

內容簡介

詳細介紹了40餘種按摩養生方法,針對現代都市人常見的健康困惑,由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識,使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。

  • 誰是最了解身體的人(第15頁)
  • 中國的第五大發明(第18頁)
  • 足三里與老母雞(第23頁)
  • 呵護我們的「第二心臟」(第32頁)
  • 腳的「望聞問切」(第39頁)
  • 頭痛醫頭又醫腳(第44頁)
  • 人體的降壓良藥(第54頁)
  • 今夜無人入睡(第64頁)
  • 慰勞疲憊的眼睛(第74頁)
  • 特效穴位防治感冒(第84頁)
  • 鼻竅一通,全身輕鬆(第93頁)
  • 保護身體最靈活的關節(第98頁)
  • 保護身體最暴露的部位(第108頁)
  • 枕頭「革命」(第116頁)
  • 永遠擁有金嗓子(第121頁)
  • 讓你遠離腰痛(第129頁)
  • 胃病——三分治,七分養(第136頁)
  • 消掉你的「游泳圈」(第146頁)
  • 要想長生,腸中常清(第154頁)
  • 常撮穀道防痔瘡(第162頁)
  • 女人月事,珍惜有它相伴的日子(第167頁)
  • 不做「冰美人」(第177頁)
  • 別讓滑鼠「咬」了手(第183頁)
  • 「老寒腿」的辛酸(第190頁)
  • 鞋子與保健(第197頁)
  • 中風偏癱,家庭按摩不可少(第202頁)
  • 別把疲勞不當回事(第210頁)
  • 按一按,運動更輕鬆(第218頁)
  • 小兒推拿,讓孩子在笑聲中趕走疾病(第225頁)
  • 梳子的妙用(第231頁)
  • 按摩不要忘了耳朵(第237頁)
  • 延年益壽,從叩齒開始(第242頁)
  • 身體自有美容師(第245頁)
  • 背宜常暖曬太陽(第252頁)
  • 背部按摩,喚醒健康衛士(第256頁)
  • 脊柱保健不求人(第262頁)
  • 巧手健腦(第270頁)
  • 辦公室健康小動作(第276頁)
  • 做家務的健身小技巧(第283頁)
  • 「有車族」的保健運動處方(第287頁)
  • 按摩亦有禁忌(第293頁)
  • 從推拿按摩看傳統養生智慧(第298頁)
  • 附錄1 本書穴位清單(第302頁)
  • 附錄2 十四經循行圖(第305頁)
紙本書 NT$ 600
單本電子書
NT$ 420

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-10-13
同分類熱門書
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code