作者簡介

石井貴士
作家。Kokoro Cinderella有限公司負責人。
一九七三年愛知縣名古屋市出生。先後獲得多項全國性模擬考第一名，並考取慶應義塾大學經濟學系。更在無師自通的情況下，一舉考取電視台播報員。任職電視台期間，萌生「辭去播報員的工作，從零開始打拚，並且做出一番成績，應該可以激勵許多人」的想法，毅然辭職，環遊世界。歸國後，在日本心理健康協會取得「心理諮商師」資格。二○○三年創辦Kokoro Cinderella公司。著作《頭腦真的變靈光˙1分鐘超強讀書法》（中經出版社出版），銷售突破五十七萬本，躍居日本年度暢銷書排行榜第一名（二○○九年商業類，日本出版販賣株式會社統計）。著作多達四十一冊，累積銷售量超過一百三十萬本，躋身日本暢銷作家的行列。

• 前言
• Chapter 1 「記憶運作原理」想成為天才，先從這裡開始
  • 下定決心，就能做到
  • 大腦天生善忘！
  • 掌握複習的最佳時機
  • 三次和九次是一日複習最佳次數
• Chapter 2 「記憶七大迷思」釐清錯誤觀念，訊息吸收力倍增
  • 〔觀念①〕 目視才容易記住……◎　寫下來容易記住……×
  • 〔觀念②〕 分段記憶比較好……◎　一次牢記比較好……×
  • 〔觀念③〕 邊走邊出聲背誦……◎　端坐書桌前用功……×
  • 〔觀念④〕 雜音環境幫助記憶……◎　安靜的環境好用功……×
  • 〔觀念⑤〕 人的專注力以九十分鐘為限……◎　專注力本來就是人各有高低……×
  • 〔觀念⑥〕 解決問題後再稍事休息……◎　遇到不會的問題先暫停……×
  • 〔觀念⑦〕 背書要複習三次才能記住……◎　背書要過目不忘一次 OK ……×
• Chapter 3 「時間軸記憶法」根據內容分類使用，確實掌握目標
  • 區分記憶類型，讓背誦成為拿手強項
  • 長期記憶分為單純記憶與影像記憶
  • 單純記憶與影像記憶的目標各不相同
  • 千萬別用諧音背英語單字！
  • 利用簡單圖像，強化影像記憶
  • 單純記憶和影像記憶外，就用音樂解決！
  • 成為背書高手非難事
• Chapter 4 「四色記憶法」善用色彩工具，開發右腦記憶空間
  • 記憶的竅門在於善用色彩活化右腦
  • 配合記憶四階段，以色彩強化印象
  • 四色魔法記憶紙的神奇驚人記憶效率
  • 使用四色檔案夾，成果一目了然
Chapter 5 「三明治記憶法」夜晚睡前、晨間起床是最佳複習時機
• 善用睡眠時間，深刻烙印記憶
• 香蕉與巧克力的神奇助力
• 將短期記憶轉化為長期記憶的方式
• 一日三分法，迅速提高讀書效率
Chapter 6 「實力控制記憶法」精準規劃記憶歷程，一日天才可速成
• 成為記憶天才不是夢想
• 臨時抱佛腳的成果驚人
• 擺脫臨場表現失常的惡名
• 由目標回推致勝之道的優勢
• 準備高中入學考的實力控制記憶法
• 準備大學入學考、重考班的實力控制記憶法
• 如何在考前一個月執行實力控制記憶法
結語
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