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竹葉具防腐作用,對氣喘、多痰亦見良效,且含多醣體,能提高免疫力;海帶富含食物纖維,是減肥的最佳幫手,也能消除便秘,預防大腸癌;紅豆自古就是利尿、消腫、排毒的高手,其多元酚成分,更可抑制自由基,防癌抗老化;荷葉能消除體內脂肪,滋陰補陽,調整體質。以上四種食材,治病、去脂功效卓著,是健康的另種選擇。
本書特色:
利用生活中的簡易食材,發揮驚人的多種療效!
- 序 一兼二顧,健康又美麗(第3頁)
- 第一章 竹葉茶(第9頁)
- 一、竹葉是大自然所賜的萬能之藥(第10頁)
- 二、「竹葉茶」含有很多種藥效成分(第12頁)
- 三、竹葉具有非常良好的防腐作用(第13頁)
- 四、竹葉也具有抗癌以及抗氧化作用(第15頁)
- 五、竹葉茶(以及茶精)的做法(第17頁)
- 六、有關竹葉茶精的疑問與解答(第21頁)
- 飲用竹葉茶治好疾病的例子(第23頁)
- 第二章 海帶茶(第50頁)
- 一、海帶含有良好的食物纖維-海藻酸(第52頁)
- 二、海帶茶及補助食品的做法(第56頁)
- 三、有關海帶茶的疑問與解答(第61頁)
- 飲用海帶茶治好疾病與減肥成功的例子(第63頁)
- 第三章 紅豆茶(第95頁)
- 一、紅豆能排毒並淨化血液(第96頁)
- 二、紅豆茶是良好的解毒劑(第98頁)
- 三、紅豆茶對減肥也有幫助(第99頁)
- 四、紅豆能夠清除血栓(第100頁)
- 五、能夠解除緊張與焦躁(第103頁)
- 六、紅豆茶的基本製造方法(第105頁)
- 七、殘餘的紅豆渣最好一起吃(第107頁)
- 八、有關紅豆茶的疑問與解答(第109頁)
- 飲用紅豆茶治好疾病的例子(第111頁)
- 第四章 荷葉茶(第139頁)
- 一、荷葉能然燒掉體內多餘的脂肪(第140頁)
- 二、喝荷葉茶能夠自然地減輕體重(第141頁)
- 三、荷葉能夠滋陰補陽(第142頁)
- 四、荷葉茶的效果(第144頁)
- 五、喝荷葉茶能使血壓下降(第145頁)
- 六、荷葉茶的做法(第147頁)
- 七、有關荷葉茶的疑問與解答(第149頁)
- 飲用荷葉茶治好疾病的例子(第151頁)
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