～休息是成長的開始～
踏上尋找自我的心靈旅程，
發現「休息」的真正價值！
【本書特色】
◎透過漫畫與文字的溫暖結合，讓讀者輕鬆投入並感同身受！
◎日本Amazon 4.5星好評！讀者一致暖心推薦的自我療癒與重生書！
◎探索「逃跑」的真正意義，重新定義休息的重要性，為低潮中的人們帶來慰藉與力量！
生活在節奏飛快的現代社會，
我們是否經常忽略內心的聲音？
壓力不斷累積，無止盡的責任壓得人喘不過氣，
讓許多人感到筋疲力竭，卻又無法停下腳步。
迷茫、痛苦、不安……是否是你現在的生活寫照？
《從憂鬱中逃跑》講述一段勇敢直面心靈陰霾的旅程。
作者以真摯且細膩的筆觸，
記錄了自己在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症，
最終選擇留職停薪、逃離職場的故事。
透過這一個個真實且生動的小故事，
坦誠分享內心的痛苦與掙扎，
並細述如何一步步重拾對生活的希望。
書中不僅呈現作者的親身經歷，
更深刻探討了心靈健康的價值。
剖析社會對「努力」和「成功」的迷思，
挑戰人們對「休息」的刻板印象。
♦︎♦︎重新定義「逃跑」與「休息」的意義♦︎♦︎
「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現；
「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。
有時候，停下腳步或許才是真正的前進。
每個人都值得被療癒，
每個人都值得擁有幸福的未來，
而這一切，從學會接納真實的自己開始。
本書希望為每一位渴望找到自我的讀者，
點亮一盞溫暖的心靈明燈。
◎日本Amazon 4.5星好評！讀者一致暖心推薦的自我療癒與重生書！
◎探索「逃跑」的真正意義，重新定義休息的重要性，為低潮中的人們帶來慰藉與力量！
生活在節奏飛快的現代社會，
我們是否經常忽略內心的聲音？
壓力不斷累積，無止盡的責任壓得人喘不過氣，
讓許多人感到筋疲力竭，卻又無法停下腳步。
迷茫、痛苦、不安……是否是你現在的生活寫照？
《從憂鬱中逃跑》講述一段勇敢直面心靈陰霾的旅程。
作者以真摯且細膩的筆觸，
記錄了自己在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症，
最終選擇留職停薪、逃離職場的故事。
透過這一個個真實且生動的小故事，
坦誠分享內心的痛苦與掙扎，
並細述如何一步步重拾對生活的希望。
書中不僅呈現作者的親身經歷，
更深刻探討了心靈健康的價值。
剖析社會對「努力」和「成功」的迷思，
挑戰人們對「休息」的刻板印象。
♦︎♦︎重新定義「逃跑」與「休息」的意義♦︎♦︎
「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現；
「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。
有時候，停下腳步或許才是真正的前進。
每個人都值得被療癒，
每個人都值得擁有幸福的未來，
而這一切，從學會接納真實的自己開始。
本書希望為每一位渴望找到自我的讀者，
點亮一盞溫暖的心靈明燈。
- 書封
- 前言
- 目錄
- 【１章】罹患憂鬱症
- 第1話 還以為人生完蛋了
- 第2話 這是「教育」
- 第3話 是把我當成燙手山芋嗎…
- 第4話 突然萌生的不安
- 第5話 第一次留職停薪
- 【２章】留職停薪生活
- 第6話 怎樣才算「休息」？
- 第7話 已經沒辦法再努力了
- 第8話 想要有所改變
- 第9話 無法忘記的景色
- 第10話 原來我是值得活下去的…
- 第11話 暖心的一句話
- 【３章】於是我來到越南
- 第12話 當即決定前往越南
- 第13話 人類就是這種生物呢
- 第14話 「逃跑」究竟是什麼意思!?
- 第15話 再見了，越南
- 【４章】成為繪本作家之路
- 第16話 真正想做的事
- 第17話 一間一間投稿
- 第18話 終於到決斷之時
- 第19話 默默離職
- 第20話 為了自己休息
- 【５章】回顧和後來的故事
- 番外1 幸好留職停薪期間有做這些事
- 番外2 能大方承認自己有憂鬱症的對象
- 番外3 離開公司後的人際關係
- 番外4 逃跑也是人生的一部分
- 解說
- 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$
266
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