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  • 手足按摩圖典:125個手足部反射區 × 33個手足部特效穴 × 45種常見健康問題
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  • 作者: 陳谷超, 郭修兵, 高玉偉編著
  • 出版社:晨星出版有限公司
  • 出版年:2025
  • ISBN:9786264200196
  • EISBN:9786264200387 EPUB
  • 格式:EPUB 版式
  • 頁數:195

從手、足找反射區,按摩對應的五臟六腑
推走毛病,排出毒素,按回健康
▎固髮.祛斑.護眼.助眠.鎮痛 ▎
★ 疏通經絡與氣血,改善常見疾病!
  ◆四千年歷史的古代傳統醫學療法

  起源於黃帝時代的腳底按摩,透過刺激原理,按摩足部與病變器官相對應的反射區,使血液循環順暢,排除體內累積的廢物或毒素,恢復新陳代謝的正常運作,達到治療效果,是一門流傳已久的自然醫療方法。

  ◆全身上下器官的縮影——手&足
  手,就像是人體的縮影,更是重要經絡的起、止點,能與全身臟腑、組織、器官溝通。足,被喻為人體的第二顆心臟,容納大量血液與連結眾多神經。透過按摩手&足的反射區,就像按摩無法觸及的身體器官,暢通氣血,加速排出體內有害物質。

  ◆居家必備,隨時隨地自癒自療
  125個手足部反射區 |33個手足部特效穴|45種常見健康問題,輕鬆揉、捏、壓按摩,即可有效消除循環、消化、呼吸、內分泌、神經、運動、生殖系統與五官的各種症狀。通勤或在外,按按手就能消除症狀,啟動自癒力;協助年長者或幼兒推推腳底,馬上緩解不適感,提升免疫力。

本書特色

  ◎按摩方法最詳盡:
  詳盡說明按摩工具、要點、時間、力度、節奏、方向與順序、宜忌病症及小竅門,好懂好操作。

  ◎部位區分最細節:
  手掌∕手背反射區、手部全息區、手部全息穴、足底∕足內側∕足外側∕足背反射區、手足特效穴位,引領讀者正確掌握對應症的手足治療區域。

  ◎圖解+示範最清楚:
  由真人動作示範,搭配手足圖片反射區拉線說明。從手、足骨骼結構精準定位,輔以特效按摩手法講解,自己按,超簡單。

  ◎自然療法,全家適用:
  幫助女性讀者美顏去皺、調養經期、輕鬆度過更年期,男性性功能障礙同樣有解。數十種現代人常因生活與飲食習慣引起的亞健康,如腰痛、肩頸僵硬、高血壓、高血脂、糖尿病、便祕、失眠、胃痛等,都可以跟著書中的按摩方法做,改善不舒服,同時調理身體。

作者簡介

陳谷超

  執業中醫師、中國國務院政府特殊津貼專家、中華反射學專家、中國河北省石家莊直樂矯形中醫院院長。


郭修兵

  執業醫師、中華反射學英才、中國河北省反射療法協會秘書長。

高玉偉

  中國河北省反射療法協會副秘書長、高級技師。
  • 書名頁
  • 目次
  • 第一章  了解手足反射區按摩 ——按摩治病療效更佳
  • 一、反射區的按摩方法
  • (1)按摩工具
  • (2)按摩要點
  • (3)按摩時間
  • (4)按摩力度
  • (5)按摩節奏
  • (6)按摩的方向與順序
  • (7)適應症
  • (8)禁忌症
  • (9)按摩小竅門
  • (10)反射區按摩基本手法表
  • 二、手足按摩治療常見健康問題
  • (1)美顏祛痘
  • (2)美白去皺
  • (3)烏髮固脫
  • (4)緩解眼睛疲勞
  • (5)緩解壓力
  • (6)益智健腦
  • (7)增強免疫力
  • (8)落枕
  • (9)頸椎病
  • (10)肩周炎(五十肩)
  • (11)腰痛
  • (12)膝關節炎
  • (13)足跟痛
  • (14)頭痛
  • (15)口腔潰瘍
  • (16)耳鳴耳聾
  • (17)近視
  • (18)感冒
  • (19)鼻炎
  • (20)慢性咽炎
  • (21)咳嗽
  • (22)氣喘
  • (23)胃痛
  • (24)消化不良
  • (25)腹瀉
  • (26)便祕
  • (27)膽囊炎
  • (28)糖尿病
  • (29)高血壓
  • (30)冠心病
  • (31)高血脂症
  • (32)心律不整
  • (33)腦中風後遺症
  • (34)乳腺增生
  • (35)月經不調
  • (36)痛經
  • (37)更年期症候群
  • (38)陽痿
  • (39)早洩
  • (40)遺精
  • (41)前列腺炎
  • (42)失眠多夢
  • (43)中暑
  • (44)發燒
  • (45)痔瘡
  • 第二章  了解手部反射區 ——捏捏雙手巧治病
  • 一、手部各部位名稱圖解
  • 二、手部反射區
  • (1)手掌面反射區
  • 頸項
  • 腦下垂體
  • 額竇
  • 扁桃腺
  • 頭部(大腦)
  • 頭頸淋巴結
  • 斜方肌
  • 氣管.支氣管
  • 膽囊
  • 甲狀腺
  • 腹腔神經叢
  • 腎上腺
  • 膀胱
  • 生殖腺
  • 輸尿管
  • 前列腺.尿道.子宮.陰道
  • 腹股溝
  • 食道
  • 十二指腸
  • 盲腸
  • 小腸
  • 闌尾
  • 升結腸
  • 橫結腸
  • 降結腸
  • 乙狀結腸
  • 肛門
  • 直腸
  • (2)手背面反射區
  • 小腦.腦幹
  • 三叉神經
  • 上頜.下頜
  • 胸·乳房
  • 咽喉
  • 口腔
  • 頭頸淋巴結
  • 副甲狀腺
  • 上身淋巴結
  • 下身淋巴結
  • 內耳迷路
  • 橫膈膜
  • 頸椎
  • 腰椎
  • 胸椎
  • 骶尾椎
  • 脊柱
  • 肩關節
  • 肋骨
  • 肘關節
  • 髖關節
  • 膝關節
  • 三、手部全息區
  • 氣管·支氣管·食道
  • 頸項
  • 消化系統
  • 消化系統
  • 腎上腺
  • 膀胱
  • 輸尿管
  • 生殖系統
  • 心臟
  • 前臂
  • 上臂
  • 小腿
  • 大腿
  • 頸椎
  • 胸椎
  • 腰椎
  • 骶尾椎
  • 四、手部全息穴
  • (1)第2掌骨全息穴
  • 頭穴
  • 頸肩穴
  • 上肢穴
  • 心肺穴
  • 肝膽穴
  • 脾胃穴
  • 十二指腸穴
  • 腰穴
  • 腎穴
  • 下腹穴
  • 腿穴
  • 足穴
  • (2)第5掌骨全息穴
  • 頭穴
  • 頸肩穴
  • 心肺穴
  • 肝膽穴
  • 脾胃穴
  • 腎穴
  • 臍周穴
  • 生殖穴
  • 第三章  了解足部反射區 ——按按雙足巧治病
  • 一、足部各部位名稱圖解
  • 二、足部反射區
  • (1)足底反射區
  • 腎上腺
  • 輸尿管
  • 膀胱
  • 額竇
  • 腹腔神經叢
  • 腦下垂體
  • 小腦·腦幹
  • 三叉神經
  • 頭部(大腦)
  • 頸項
  • 副甲狀腺
  • 甲狀腺
  • 肺.支氣管
  • 斜方肌
  • 十二指腸
  • 小腸
  • 降結腸
  • 橫結腸
  • 乙狀結腸.直腸
  • 肛門
  • 生殖腺
  • 膽囊
  • 盲腸·闌尾
  • 升結腸
  • 迴盲瓣
  • (2)足內側反射區
  • 頸椎
  • 胸椎
  • 腰椎
  • 骶骨.尾骨
  • 前列腺.子宮
  • 臀部.坐骨神經
  • 尿道.陰道
  • 髖關節
  • 直腸.肛門
  • 腹股溝
  • (3)足外側反射區
  • 生殖腺
  • 肩胛骨
  • 下腹部
  • 髖關節
  • 臀部.坐骨神經
  • (4)足背反射區
  • 上頜
  • 下頜
  • 扁桃腺
  • 喉.氣管.食道
  • 胸部淋巴結
  • 胸.乳房
  • 內耳迷路
  • 肋骨
  • 上身淋巴結
  • 下身淋巴結
  • 橫膈膜
  • 第四章  了解手部特效穴 ——手部穴位保健康
  • 一、十四經穴手部特效穴
  • 少商
  • 魚際
  • 太淵
  • 列缺
  • 勞宮
  • 大陵
  • 內關
  • 少府
  • 神門
  • 商陽
  • 合谷
  • 外關
  • 少澤
  • 二、經外奇穴手部特效穴
  • 十宣
  • 腰痛點
  • 四縫
  • 外勞宮
  • 第五章  了解足部特效穴 ——足部穴位助療疾
  • 一、十四經穴足部特效穴
  • 解溪
  • 內庭
  • 隱白
  • 三陰交
  • 崑崙
  • 足通谷
  • 至陰
  • 湧泉
  • 太溪
  • 照海
  • 復溜
  • 懸鐘
  • 大敦
  • 行間
  • 太衝
  • 二、經外奇穴足部特效穴
  • 八風
  • 附錄  反射區選配指南、手足反射區圖
  • 附錄一 常見病足部反射區選配指南
  • 附錄二 常見病手部反射區選配指南
  • 附錄三 手足反射區圖
  • 版權頁
紙本書 NT$ 499
單本電子書
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