作者簡介

林彥伶（美國NAHA L3臨床芳療師）
        朋友眼中的心靈導師，同時也是靈媒認證、擁有異於常人的樂觀正向體質。深信生命中發生的所有事，都是上天最好的安排，包括手上這本書的出版。
        有別於一般對香氣有不切實際的浪漫甚或效果過度虛幻的印象，個性務實、加上從事服務業多年的經歷，使得她的思考邏輯更貼近人心，對於精油在身心靈的應用講究大數據，有其獨樹一格的芳療觀。

• 書封
• 書名頁
• 推薦序
• 作者序：一本真正適合台灣初學者的芳療書
• 目錄
精油個論設計概念說明
Chapter 1 芳香療法概論
什麼是芳香療法
芳香療法的歷史演進
芳香療法的應用
芳香療法如何影響我們
Chapter 2 什麼是精油
植物與精油的關係
精油的萃取方式
芳香植物的產地
精油的使用方式
精油的選購、保存與使用注意事項
Chapter 3 認識精油
精油的分類
精油的萃取部位
精油的植物科屬
精油的化學成分
三大知名精油化學模型
Chapter 4 精油個論
章節4
歐洲赤松→艱困的情境下壯大,賦予可靠力量
大西洋雪松→即使遭受生命的變遷仍堅持信念
西伯利亞冷杉→活出自我樣貌和價值
黑雲杉→強大補氣，堅毅而不失彈性
絲柏→樹形如燭，點亮與引導人生道路
維吉尼亞雪松→座落在森林中靜謐溫暖的小木屋
杜松漿果→淨化環境磁場，也淨化身心靈
薑→像燃料般激發熱情與自信
家族其他成員：大高良薑、薑黃／精油比一比──薑科家族
小豆蔻→深藏不露、身懷絕技的「香料之后」
玫瑰草→唯一擁有甜美花香調的強力抗菌精油
檸檬香茅→開朗熱情、靈活彈性，易與人產生共鳴
岩蘭草→幫助向下扎根，給予安身立命的力量
肉豆蔻→蜜糖或毒藥只是一念之間
依蘭→濃豔強勢，讓人放鬆又催情
芳樟→溫柔大樹是沉默的守護與永恆的支持
桉油樟→個性單純卻心思細膩，予人照顧和依靠
錫蘭肉桂→浴火重生，賦予脫胎換骨的能量與精神／精油比一比──樟科肉桂家族
中國肉桂→精油類的補藥，剛剛好就好
月桂→榮耀桂冠，崇高的讚譽，傑出與不凡
花梨木→瑰麗木心與柔美香氣平衡內外陰陽能量
山雞椒→不受世俗框架綑綁，快樂做自己
黑胡椒→為單調的日子和情緒提味，增添熱情與積極
大馬士革玫瑰→來自女神祝福的愛與自信
岩玫瑰→對身心靈皆能修護傷痛，放下恐懼
檸檬→趕走環境身心陰鬱，使意識清明
萊姆→釋放壓力、多點樂趣，提振低迷情緒
佛手柑→為完美主義者調節情緒及壓力
芸香科柑橘家族一次搞清楚
甜橙→簡單純粹，滿滿太陽能量讓人一掃陰霾
紅桔→不突出、沒有威脅性，意外地有存在感
葡萄柚→提供富饒豐碩的元氣和安全感
精油比一比──芸香科柑橘家族
苦橙葉→低調內斂，習慣默默付出的陪襯
橙花→自在鎮定、從容優雅的貴族風範
沒藥→修復肌膚外傷，撫慰內在小孩
乳香→上帝的淚滴，犧牲奉獻，同理並療癒
澳洲尤加利→趕走陰暗、收乾潮濕的沁涼氣息
家族其他成員→藍膠尤加利、史密斯尤加利、檸檬尤加利、薄荷尤加利
精油比一比──尤加利家族
香桃木→維納斯女神加持的優雅和積極／家族其他成員→檸檬香桃木
精油比一比──香桃木家族
綠花白千層→清潔生理管道的天然殺菌劑
家族其他成員→白千層／精油比一比──白千層家族
澳洲茶樹→熟悉又清新，給予身心全面正向療癒
丁香花苞→迅速敏捷，激勵萎靡的一臂之力
芳香白珠→消炎止痛如運動員般迅速強悍
波旁天竺葵→溫暖玫瑰香氣平衡所有不平衡／精油比一比──天竺葵家族
檀香→時間淬鍊出的沉著定靜、耐心與智慧
安息香→冬日裡溫暖濃郁的香氣撫慰身心靈
胡椒薄荷→或涼或燙，使人冷靜又充滿活力
家族其他成員：綠薄荷／精油比一比──薄荷家族
檸檬薄荷→獨立堅強的人心中不為人知的溫柔
真正薰衣草→滿滿無私的愛、照顧與安全感
家族其他成員：醒目薰衣草、穗花薰衣草
精油比一比──薰衣草家族
桉油醇迷迭香→「記憶香氣」可集中注意力，並使頭腦清晰
家族其他成員：馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香
精油比一比──迷迭香家族
甜馬鬱蘭→清新秀緻，安撫神經，舒緩緊繃壓力
甜羅勒（沉香醇羅勒）→放寬心包容別人，也勇於表達自己
快樂鼠尾草→費洛蒙氣味，教人先沉澱才能洞見幸福
沉香醇百里香→鼓舞提振信念與決心，具騎士精神和勇氣
家族其他成員：百里酚百里香／精油比一比──百里香家族
香蜂草→「生命的萬靈丹」可以安撫身心過敏
廣藿香→穩重踏實，獨特的泥土氣息愈陳愈香
阿拉伯茉莉→剛柔並濟、陰陽調和，迷人且宜人的自信
檸檬馬鞭草→釋放情緒，讓煩惱隨著入眠煙消雲散
貞節樹→平靜淡定、低調不強出頭，具不容小覷的療癒力
羅馬洋甘菊→溫柔保護網過濾掉不安和控制欲
德國洋甘菊→「植物醫生」懷有母性的溫柔與堅強
家族其他成員：摩洛哥藍艾菊／精油比一比──菊科家族
西洋蓍草→「戰場藥草」，是阿基里斯的化身
義大利永久花→永不凋零的臘菊，化解身心的瘀
蒔蘿→財富與好運的象徵，也是愛情靈藥配方之一
歐白芷根→是身體的補藥，也是心靈大補帖
甜茴香→年節豐盛氣味映照內在真實富足
芹菜籽→淨化身心毒素，釋放壓抑鬱積
胡蘿蔔籽→修復皮膚、調整腺體與心志秩序
芫荽籽→花朵般的溫柔香氣令人耳目一新
纈草→強力放鬆與鎮靜的最後選擇
穗甘松→跳脫物欲橫流，與世無爭的寬恕和智慧
Chapter 5 植物油與純露
植物油介紹／向日葵油
甜杏仁油／橄欖油／葡萄籽油／芝麻油
小麥胚芽油／荷荷芭油／椰子油／乳油木果脂
黑種草油／玫瑰果油／沙棘果油／月見草油
金盞花浸泡油／聖約翰草浸泡油
純露介紹／大馬士革玫瑰／橙花
義大利永久花／羅馬洋甘菊／德國洋甘菊／天竺葵
真正薰衣草／岩玫瑰／菩提／香蜂草
馬鞭草酮迷迭香／沉香醇迷迭香／胡椒薄荷／聖約翰草
月桂／香桃木／絲柏／杜松
Chapter 6 芳療生活與應用
從頭到腳日常必備好好用配方
頭部配方
臉部配方
肩頸胸腔
心理情緒
腹部
下腹部
下肢
環境
附錄1：芳療學習與精油選購相關情報
附錄2：市售500支精油價格一覽表
索引：本書精油個論基本資訊一覽表
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