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我們為何會做夢:睡夢中的大腦如何激發創造力，以及更好地改善清醒時的生活
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- 作者： 拉胡爾·詹迪爾 Rahul Jandial 著 , 張嘉倫 譯
- 出版社：悅知文化
- 出版年：2024
- ISBN：9786267537244
- EISBN：9786267537220 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
第一本關於做夢的腦科學！
做夢，是人類演化⽽來的優勢
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★誠品．博客來﹝當月選書﹞★
★亞馬遜2024年上半年度最佳書籍★
★亞馬遜當月選書★
★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★
你在做夢時，最是「⽣氣勃勃」：
•做夢時，情緒狀態高度活躍，有助於提升你的社交智商。
•曾經夢過考試相關負面事件，可能會使你的分數提高多達20％。
•惡夢能夠促使你發展自我意識，且你有辦法學會控制惡夢。
•半夢半醒的打瞌睡狀態，最容易激發靈感及洞察力。
•夢境猶如一種夜間治療，幫助你消化焦慮情緒，走出創傷事件。
★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★
你在做夢時，最是「⽣氣勃勃」：
•做夢時，情緒狀態高度活躍，有助於提升你的社交智商。
•曾經夢過考試相關負面事件，可能會使你的分數提高多達20％。
•惡夢能夠促使你發展自我意識，且你有辦法學會控制惡夢。
•半夢半醒的打瞌睡狀態，最容易激發靈感及洞察力。
•夢境猶如一種夜間治療，幫助你消化焦慮情緒，走出創傷事件。
- 作者簡介
- 引言 每晚的奇蹟
- chapter 01 演化而來的做夢能力
- chapter 02 我們需要惡夢
- chapter 03 春夢：慾望的體現
- chapter 04 夢與創意：夢如何釋放內在的創造力
- chapter 05 夢與健康：夢境透露的健康訊息
- chapter 06 清明夢：清醒與夢境意識的奇妙互動
- chapter 07 如何引發清明夢
- chapter 08 夢境研究的未來發展
- chapter 09 說到解夢
- 結語 夢的超凡之力
- 延伸閱讀
- 版權頁
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