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本書首度以帕金森氏症病人的角度,分享作者患病前後的生活與心路歷程。從一開始質疑自己為何會得到帕金森氏症?到慢慢去認識與接納這個頗為纏人的慢性病;透過各種醫療、運動與信仰上的幫助,作者找出面對帕金森氏症的身心調整之道。本書透過作者與家人的對話,以及一些雋永的有趣案例,栩栩如生的剖析帕金森氏症,是如何對一向生龍活虎般的他,產生如此重大的影響,但同時也給了他一個重新認識人生的機會!
希望這本幽默、感人的小書,可以給帕金森氏症病友、家屬、相關醫療人員,甚至其他關心這個病症的讀者,帶來一絲內心的盼望與安慰!
 
本書作者除了與兩位良醫密切配合外,還做了下列許多「自我鍛鍊」的心力活動:
●宗教信仰:每天禱告認罪悔改,並把所有難處託付給神。

●每週六登山健行:風雨無阻挑戰登山健行,來練體力、耐力、意志力等,放鬆心情欣賞美景;並可做一週以來各項運(活)動的總驗收。
●不時地唱歌:讓五臟六腑活動,也讓心情愉快;記歌詞使腦筋不退化。
●時常慢跑:鍛鍊體力,也消除壓力。
●每週日團練笑笑功:培養正向心態,也改變撲克牌臉。
●時常游泳:維持身體平衡並增強體力。
●時常跳舞:讓肢體各方協調、身體平衡。
●勤練書法:培養專注力,增強右手的力道。 
●每日做拍打功:讓全身放鬆,經脈暢通。
●每天做平甩功:改變先天體質與造化,對各種疾病都有療效。
●針灸治療:活絡經脈,流通血氣。
 
*意志力突破:以上各項活動,得依照個人症狀,選擇自己喜歡且可行者三、五項。每日或有機會就認真實行,堅持到底,必然日起有功。
*近來,我每天都做平甩功100分鐘(5,000下)以上;並每週針灸三次。
 
本書特色
本書首度以帕金森病人角度,分享患病前後的心路歷程。從一開始的質疑與否認,到慢慢認識與接納這一難纏的疾病。期間,透過醫療、運動與信仰,重新找回面對帕金森的勇氣。本書透過雋永的對話與有趣案例,栩栩如生的分享帕金森如何影響昔日生龍活虎的作者,同時也給他重新認識人生的機會!

※本書榮獲文化部補助出版,謹此致謝!

程忠平(筆名)博士,是一位虔誠的基督徒。自公職退休後的隔年,他就被診斷出罹患帕金森氏症。這個病自此改變了他個人、家庭與周遭的人際關係,更嚴重影響他的生活品質,也讓他從此不能再開車、不能用爐火烹調、隨時小心步伐、謹防跌倒等不便!由於必須每天服用大量的藥物,他一度飽受各種後遺症纏身,七度住院治療與手術開刀。最初因某位醫生開藥不察,服藥過當而出現強迫症,完全無法控制行為,而後又經歷猝睡、幻覺、憂鬱、健忘、失眠、便祕與身體異動等症狀,經常遭到旁人不解的異樣眼光,甚至出現對他的人身歧視!幸好他生性樂觀,在教會與家人扶持下,能得到平靜與安慰。後來經過兩位神經內、外科醫師的聯手醫治,重新調整用藥與進行深層腦部電刺激手術(Deep Brain Stimulation, DBS),術後三年逐漸可以從事往昔的各項活動,如游泳、慢跑、健行、騎單車、登山、寫毛筆字,甚至跳國標舞等。雖然是個「藥罐子」,但他依然關心周遭的事物,隨時伸出援手,也樂於分享病中的種種。由於他年輕時很會讀書與考試,這些年在教會中輔導年輕人考公職。儘管罹患帕金森氏症,但他依然對生命充滿熱情,希望藉著這本小書,分享他這些年來的「奇幻之旅」!

  • 封面
  • 版權
  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 推薦序
    • ‧周序
    • ‧劉序
    • ‧趙序
    • ‧徐序
  • 作者序
  • 第一章 帕金森氏症悄悄地找上我
    • 第一節 什麼是帕金森氏症
    • 第二節 帕金森氏症可能的病因
    • 第三節 帕金森氏症的前兆
    • 第四節 帕金森氏症發展階段與自我檢核
    • 第五節 我如何發現得了帕金森氏症
  • 第二章 最初我如何面對帕金森氏症
    • 第一節 一開始的求醫
    • 第二節 想辦法自救
    • 第三節 憑藉意志力與信仰
  • 第三章 藥物併發症
    • 第一節 初期併發症
    • 第二節 猝睡症(還繼續走路)
    • 第三節 強迫症
    • 第四節 幻覺症(幻聽和幻視)
  • 第四章 我做了深度腦部電刺激手術(DBS)
    • 第一節 遇到兩位醫師貴人
    • 第二節 全家族人一開始的反對
    • 第三節 手術前的準備和花費
    • 第四節 術後復健歷程
  • 第五章 心中的苦毒才是主要病因
    • 第一節 踩到人家的地盤
    • 第二節 事事刁難與阻攔
    • 第三節 他竟因我高升
    • 第四節 由「不滿」而生「苦毒」
  • 第六章 病中省思與信仰的成長
    • 第一節 自我省思與檢討
    • 第二節 認識神如何看待「論斷」與「饒恕」
    • 第三節 我應學會「順服」與「服事」
    • 第四節 知道自己的限制與該盡的本分
    • 第五節 有關「苦難」的兩個問題
  • 第七章 重新認識自己
    • 第一節 造成患病的性格
    • 第二節 年輕的堅持
    • 第三節 中年的執著
    • 第四節 民間大學的舞臺
    • 第五節 超「ㄍㄧㄥ」的代價
  • 第八章 我的未來不是夢
    • 第一節 定期回診與內洞靜養
    • 第二節 登山與慢跑
    • 第三節 靜坐與書法
    • 第四節 游泳與跳舞
    • 第五節 睡眠是大事
    • 第六節 考慮將來「斷食善終」
    • 第七節 時時感謝生命貴人
  • 第九章 後記:遲來的驚喜
    • 第一節 新資訊的刺激
    • 第二節 做平甩功的意外收穫
    • 第三節 帕金森氏症是可以治療的
  • 附錄
    • ‧附錄一 如何讓人才出頭的群英會
    • ‧附錄二 專訪:義務輔導公職考試的程忠平老師(摘錄)
    • ‧附錄三 青春不要留白
    • ‧附錄四 盡心盡力,共創雙贏
    • ‧附錄五 給有志加入ROTC至友的一封公開信
    • ‧附錄六 習慣領域(Habitual Domains, HD)簡介
    • ‧附錄七 HD模擬約會
    • ‧附錄八 「臺灣首創地球夜向世界發聲」宣言
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