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真真假假，假假真真，這才叫生活。
沒有醜就無所謂美，沒有苦就無所謂樂，細品世間滋味，苦過痛過之後才能得知，即使是平淡也有一絲甘甜可嘗。
達觀的人生態度，是入世時的一種恬淡，是出世時的一種清醒。
世間本無事，庸人自擾之。快樂的無知者無休止地粉飾自己，以求在他人的目光中看到自己快樂的影子。只可惜他們把自己包裝得太複雜了，已經看不出本來的面目。所以，他們找不到自己的快樂。
- Chapter.01 參透苦樂：在苦海中做一個快樂的人(第7頁)
- 快樂之道(第8頁)
- 無苦何來樂(第13頁)
- 簡單才能快樂(第17頁)
- 比較得來的苦惱(第23頁)
- 何不放下(第28頁)
- 知足常樂(第34頁)
- 與幽默結緣(第40頁)
- 難得糊塗(第46頁)
- 糊塗才是大學問(第51頁)
- 糊塗人最高明(第57頁)
- 智識點亮人生(第62頁)
- 於細處看清世人(第69頁)
- 一半清醒一半醉(第76頁)
- 生活的兩面(第80頁)
- Chapter.02 進退自如：蹲下是準備跳得更高(第87頁)
- 欣賞執著(第II頁)
- 以退為進(第88頁)
- 隨緣而定(第93頁)
- 拖延扼殺生命(第104頁)
- 以勤作槳(第110頁)
- 向同一個方向前進(第116頁)
- 做人要留退路(第122頁)
- 欲速則不達(第129頁)
- 先低才能後高(第135頁)
- 別把自己看得太高(第141頁)
- 心清而形濁(第147頁)
- Chapter.03 保持彈性：讓自己像水般定杯塑型(第155頁)
- 因時而守，因地而變(第156頁)
- 讓不可能成為可能(第160頁)
- 堅持與變通(第167頁)
- 不要太固執(第172頁)
- 堅守自我(第178頁)
- 找不同的方法(第184頁)
- 喚醒你的天分(第189頁)
- 只選適合自己的(第196頁)
- 得意時當知抽身而退(第202頁)
- 言語低調一點(第207頁)
- 做人需謙虛一點(第212頁)
- 真正的高貴(第217頁)
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