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  • 職場之外:調整習慣,打造智在生活!
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  • 譯自:人生の習慣を整える
  • 作者: 吉井雅之著 , 曾薏珊翻譯
  • 出版社:楓葉社文化事業有限公司
  • 出版年:2024
  • ISBN:9789863707158
  • EISBN:9789863707141 EPUB; 9789863707134 PDF
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
  • ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能

~拿掉工作,你還剩下什麼?~
暢銷書《最強習慣養成》《習慣致勝》作者最新力作,
用微小行動重新打造真正的「生活」!

【本書特色】

◎不只講述重新審視生活的觀念,明確列出簡單易執行的「小習慣」,帶讀者一點一滴改變!
◎每章結尾附加重點歸納金句,讓思維地圖更清晰,回頭檢視日常生活快速又方便!
◎清楚圖解更易理解內容,附加書寫頁馬上就能實際運用書中理論!

人到中年,不禁會開始再次思考:

「我到底是怎樣的人?」
「我到底還能做什麼?」
「我剩下的光陰要怎麼度過?」

許多人拿掉工作,就感覺人生什麼都不剩;
在人生路上受挫,就漫無目的地消磨餘生⋯⋯

《職場之外:調整習慣,打造智在生活!》
由No.1習慣養成大師──吉井雅之告訴你
想讓自己更有動力、活得精彩、擁有堅強意志,
不需要去叢林冒險、成就偉大事業、到瀑布下打坐,
只要一點一滴地調整自己做得到的【小習慣】,
你就能成為自己人生中的「主角」,
在工作之外,還能平衡金錢、身心健康、人際關係,
重新開始新的旅途,打造【真正的生活】!

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沒有挑戰成功,只會覺得可惜;
不去試著挑戰,餘生將徒留後悔。
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當你起心動念的那一刻,就是改變人生的契機,
隨著本書展開微小的行動,讓變化即刻開始!

作者簡介
吉井雅之
1958年於神戶市出生。Simple Task有限公司代表董事,No.1習慣養成顧問,喜働會會長,JADA協會SBT1級教練。以「讓大人更有活力」為使命,幫助人們自我實現,在日本各地舉辦習慣養成連續講座「喜働力塾」已達84期,畢業生超過4000人。至今仍藉由各種養成習慣的方法,持續培養出眾多成果豐碩的各界人士。作為各行各業的企業顧問,主要從事人力戰略諮詢和人才培訓,幫助企業增加收益,同時以習慣養成為核心,在日本各地舉辦人才培訓、演講和研討會.至今已指導過約6萬人進行實踐訓練。此外,為實現孩子們的夢想,積極舉辦針對小學、國中和高中生以及家長的演講,並運用大腦科學及習慣養成來開發能力。除了幫助商務人士外,也指導運動團隊,協助考生提升能力等。
著作包括《最強習慣養成》(星出版)、《超強習慣養成,輕而易舉創造人生複利效應》(大牌出版)、《習慣致勝》(幸福文化)、《成功する社長が身につけている「52の習慣」》(同文館出版)、《知らないうちにメンタルが強くなっている!面白いように自信がつく「21のきっかけ」》(王様文庫)、《人生を変える!理想の自分になる!超速!習慣化メソッド見るだけノート》、《最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100》(皆為宝島社)等。

  • 書封
  • 序章 人生的有趣之處和習慣的祕密
    • 大膽改寫自己的作業系統吧!
    • 別害怕調整人生!
    • 調整人生習慣的10個基本練習
    • 透過15道問題認識「現在的自己」
  • 目錄
  • 第1章 調整工作
    • 累積微不足道的小事
    • 重新認識工作的本質
    • 目標意識決定人生
    • 腦負責的工作是什麼?
    • 瞭解習慣的機制
    • 嘗試讓大腦感到快樂
    • 你是為了什麼勞動?
    • 第1章總結
  • 第2章 調整自己
    • 你身邊有什麼樣的人?
    • 帶著信念生活下去
    • 別緊抓著自己的功績
    • 從自我覺察開始
    • 實施心靈斷捨離
    • 養成調整自己的每日習慣
    • 第2章總結
    • NANIMEN的獨白
  • 第3章 調整生活
    • 所有人都是自己人生的經營者
    • 試著在生活中有意識地呼吸
    • 調整生活的9個練習
    • ① 養成習慣時刻活在當下
    • ② 養成習慣早起享受清爽又充實的早晨
    • ③ 養成習慣早上花15分鐘打掃
    • ④ 養成習慣抱著感謝和尊敬之心合掌
    • ⑤ 養成習慣親手寫信
    • ⑥ 養成習慣調整三業
    • ⑦ 養成習慣接觸大自然
    • ⑧ 養成習慣定期運動
    • ⑨ 養成習慣每日讀書
    • 第3章總結
  • 第4章 調整人際關係和金錢
    • 人際關係與分離性焦慮障礙
    • 六方禮拜所傳達的感謝之意
    • 從10人法則中學習
    • 金錢的價值在哪裡?
    • 自我投射會影響資金的進出
    • 花費和接受金錢的價值
    • 第4章總結
  • 後記
  • 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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