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小日子享生活誌 [第131期]:我只想好好睡一覺
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- 作者: 我城股份有限公司製作
- 出版社:我城股份有限公司
- 出版年:2024.10
- 格式:PDF,JPG
- 頁數:100
租期7天
今日租書可閱讀至2025-07-16
本期內容簡介
我只想好好睡一覺
All I Need is a Good Sleep
Part I 我們的睡眠日常
好好呼吸就能好好睡覺 是每天需要花時間練的基本功
睡眠像一堂放鬆身心的練習 雖然不喜歡但卻必要
睡著也好睡不著也罷 重要的是接受任何狀態的自己
學習放開焦慮 失眠也是一種身體的提醒
Part Ⅱ 七個睡眠冷知識,你知道幾個?
Part Ⅲ 心理測驗:六種睡姿揭開隱藏性格
好好呼吸就能好好睡覺 是每天需要花時間練的基本功
睡眠像一堂放鬆身心的練習 雖然不喜歡但卻必要
睡著也好睡不著也罷 重要的是接受任何狀態的自己
學習放開焦慮 失眠也是一種身體的提醒
Part Ⅱ 七個睡眠冷知識,你知道幾個?
Part Ⅲ 心理測驗:六種睡姿揭開隱藏性格
- 一件事(第17頁)
- 遊走20世紀藝術大師的雕塑之境(第18頁)
- 跟著移動的美術館 造訪神木之森(第20頁)
- 讓流浪的小米 回到自己的部落(第22頁)
- 空瑜是細細打磨肉體 也讓心有地方好好著落(第24頁)
- 深夜漁市 探百年祕辛(第26頁)
- 插畫家創作日記 Irene Chung:畫筆下的世界永遠自由而真實(第28頁)
- 專欄(第34頁)
- 駱亭伶:催稿與被催稿的心理劇場(第34頁)
- 黃豪平:敢於得罪人之必要性評估(第36頁)
- 曾偉民: 生命中的偶然恩惠(第38頁)
- 封面故事 All I Need is a Good Sleep 我只想好好睡一覺(第40頁)
- Part I 我們的睡眠日常(第42頁)
- Part II 七個睡眠冷知識,你知道幾個?(第74頁)
- Part III 心理測驗:六種睡姿 揭開隱藏性格(第78頁)
- 租屋是種姿態 模特兒Cody:當外在世界不斷製造新的壓力 我能躲在自己喜歡的東西裡(第82頁)
- 小日子×非常木蘭 開箱地方進行式 臺中東勢,豐盛自在的生活聚落(第90頁)
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