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  • 怎麼辦?我想自殺
  • 點閱:315
  • 作者: 李明濱主編
  • 出版社:臺灣自殺防治學會, 全國自殺防治中心
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:自殺防治系列:13
  • ISBN:978-986-85551-2-9;
  • 格式:PDF

內容簡介
行政院衛生署第二期「全國自殺防治策略行動方案」計劃,委託台灣自殺防治學會辦理「全國自殺防治中心」計劃,工作內容主要依三大策略進行,包含了指標性(indicative)、選擇性(selective)及全面性(universal)。在指標性策略部份,主要在於追蹤自殺企圖者及關懷自殺者親友等,防止其再度試圖自殺。選擇性策略中,心理健康篩檢及高危險群之辨識工作,是相當重要的一個環節,主要工作有推廣「自殺防治守門人」概念,宣導心情溫度計之使用及全面推動教育宣導等。

全面性策略則涵蓋如何框正媒體報導、如何減少致命性自殺物品、如何促進社會大眾心理健康等,強調自殺防治工作是需要全民的投入,並連結社會各資源網絡在既有的服務體系內持續地強化自殺防治功能, 藉由推廣自殺防治守門人的概念, 將「珍愛生命 希望無限」之信念向下紮根;其他還包含自殺行為之實證資料即時性分析研究與防治策略應用、國際合作及跨部門連結與民間團體合作等。

有鑑於此,本中心特別編撰三大防治策略的心理衛生與自殺防治手冊, 包括: 珍愛生命守門人、心情溫度計、怎麼辦我想自殺、失業鬱悶怎麼辦、關懷訪視指引、醫院自殺防治模式、國家級自殺防治策略、珍愛生命義工等主題,希望藉由介紹不同族群的自殺高危險族群特徵、照護注意事項、求助資源等,能讓社區守門人或一般民眾對於自殺防治有更深一層的認識。同時,也希望全民皆能發揮自己的力量,共同建立綿延牢
固的自殺防治網絡。

  • ◎ 編者序(第2頁)
  • ◎ 前言(第4頁)
  • 一、測量自己的情緒困擾與自殺風險(第6頁)
  • 二、心情溫度計測量結果高於15分,我如何幫助自己(第8頁)
    • ● 尋求精神科/身心科協助(第8頁)
    • ● 尋求專業諮詢(第9頁)
    • ● 就醫/尋求專業諮詢,一次就可以了嗎?(第10頁)
  • 三、其實我只是壓力大了點(第11頁)
  • 四、自殺究竟是怎麼一回事(第12頁)
    • ● 哪些人可能會有自殺危險?(第14頁)
    • ● 自殺危險信號(第16頁)
  • 五、自殺可以預防 你我都是自殺防治守門人(第17頁)
    • ● 自殺防治守門人123步驟(第18頁)
  • 六、外界資源的連結(第20頁)
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