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芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科:全球暢銷32年!芳香療法×藥草學×身心平衡, 完整收錄近200款精油及應用
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- 譯自:The encyclopedia of essential oils:the complete guide to the use of aromatic oils in aromatherapy, herbalism, health and well-being
- 作者: 茱莉亞. 勞利斯(Julia Lawless)著 , 魏嘉儀, 劉佳澐譯 , 曹廷墀(小皮老師)審定
- 出版社:格致文化
- 出版年:2024
- 集叢名:生活好風光:3GL004
- ISBN:9786269678198
- EISBN:9786269888139 EPUB
- 格式:EPUB 版式
- 附註:含索引
全球暢銷32年!國際認可、最權威的芳療教科書!
英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum主理人
芳療教母茱莉亞.勞利斯絕世經典,首度中文化!
本書作者茱莉亞.勞利斯為享譽全球的芳療教母。
在生化學家母親的帶領下,茱莉亞從小就對芳香精油有著濃厚的興趣。
1983年,茱莉亞接手家族事業:英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum;
並持續以東西方各地的藥草為基礎,研發各式天然精油配方。
《芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科》於1992年初版,
由於當時市面上尚無這類完整涵蓋各種芳香精油知識的綜合指南,
此書甫上市便迅速暢銷,後續更被譯為八國語言;
備受美國國家整體芳療協會(NAHA)、英國國際芳療師協會總部(IFA)等
國際芳療單位推崇與認可,儼然成為業內最具權威與學術指標性的芳療教科書。
★暢銷全球32年,國際芳療教科書全新修訂版
本書主打芳療淵源科普與精油實際應用,迄今已暢銷32年,並首度中文化。
在全新修訂版的前言中,作者茱莉亞回顧這段過往:
「1990年代之初,芳香療法仍是附屬且另類的方式,精油的居家應用也尚未普及。
然而,科學試驗與臨床研究一再證實精油的潛力,並在醫學領域逐漸獲得認可。
與此同時,全球各地的人們對於整合療法(holistic therapies)的興趣亦穩定增長;
時至今日,社會大眾也越來越習慣一切『自然』的事物。」
身為芳療界先驅,本書可同時滿足下列三種定位需求:
1.簡要參考指南:以傳統藥草學的分類方式,廣泛剖析芳香植物與精油。
2.自學手冊:提供精油居家使用的實作指導,可舒緩不適、增進身心健康。
3.專業教科書:有志從事精油芳療事業者,本書涵蓋了所有相關面向。
★芳香療法 × 藥草學 × 身心平衡,近200款精油剖析應用
PART 1:芳療簡介
說明芳香藥草在歷史各階段的發展,包括古代儀式裡扮演的角色、
中世紀的煉金術,以及近代芳香療法的誕生與應用。
同時解說人體各系統與精油的關聯與作用,搭配家用指南、創意混調等實作指導,
便能達到身心平衡的健康狀態。
PART 2:精油簡介
以藥草的常見名稱,按英文首字字母排序,有系統地帶領讀者探索近200款精油。
每款精油皆附詳細資訊,包括植物學名、科名、產地、藥草與民間應用傳統、
作用、萃取、特徵、主要成分與安全資訊,以及芳療/居家使用方式。
篇末更附贈速查療方索引,詳列按摩、貼敷、薰香、吸入蒸氣等10種芳療手法,
並列舉最具療效的精油品項。使用時可先針對個人症狀尋找相關條例;
回頭參閱各精油的安全資訊後,便能調製出對症精油配方,快速消除症狀。
《芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科》不僅是芳療實務上不可或缺的最佳工具,
對於任何有興趣使用精油,或好奇其潛在療效者而言,都是必備參考指南。
★芳療界絕世經典,國內外專家齊聲盛讚
「全方位的精油與原精介紹,一本清晰且系統化的豐富且實用書籍。」
——約翰.史帝爾(John Steele),前美國芳療協會(AAA)指導委員
「一本完整得不可思議的書,任何人都能輕易理解。所有療癒技藝領域的工作者都不能錯過。」
——阿爾.瑞帕伯特(Al Rapaport),整合療法推廣者(Whole Health Expos)
「一本對於芳香療法、藥草學,以及整體健康療癒領域歷史的百科。也是一本能長年伴隨讀者左右的權威且可靠指南。」
——大衛.霍夫曼(David Hoffmann),暢銷書《整合藥草》(暫譯,Holistic Herbal)作者
在生化學家母親的帶領下,茱莉亞從小就對芳香精油有著濃厚的興趣。
1983年,茱莉亞接手家族事業:英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum;
並持續以東西方各地的藥草為基礎,研發各式天然精油配方。
《芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科》於1992年初版,
由於當時市面上尚無這類完整涵蓋各種芳香精油知識的綜合指南,
此書甫上市便迅速暢銷,後續更被譯為八國語言;
備受美國國家整體芳療協會(NAHA)、英國國際芳療師協會總部(IFA)等
國際芳療單位推崇與認可,儼然成為業內最具權威與學術指標性的芳療教科書。
★暢銷全球32年,國際芳療教科書全新修訂版
本書主打芳療淵源科普與精油實際應用,迄今已暢銷32年,並首度中文化。
在全新修訂版的前言中,作者茱莉亞回顧這段過往:
「1990年代之初,芳香療法仍是附屬且另類的方式,精油的居家應用也尚未普及。
然而,科學試驗與臨床研究一再證實精油的潛力,並在醫學領域逐漸獲得認可。
與此同時,全球各地的人們對於整合療法(holistic therapies)的興趣亦穩定增長;
時至今日,社會大眾也越來越習慣一切『自然』的事物。」
身為芳療界先驅,本書可同時滿足下列三種定位需求:
1.簡要參考指南:以傳統藥草學的分類方式,廣泛剖析芳香植物與精油。
2.自學手冊:提供精油居家使用的實作指導,可舒緩不適、增進身心健康。
3.專業教科書:有志從事精油芳療事業者,本書涵蓋了所有相關面向。
★芳香療法 × 藥草學 × 身心平衡,近200款精油剖析應用
PART 1:芳療簡介
說明芳香藥草在歷史各階段的發展,包括古代儀式裡扮演的角色、
中世紀的煉金術,以及近代芳香療法的誕生與應用。
同時解說人體各系統與精油的關聯與作用,搭配家用指南、創意混調等實作指導,
便能達到身心平衡的健康狀態。
PART 2:精油簡介
以藥草的常見名稱,按英文首字字母排序,有系統地帶領讀者探索近200款精油。
每款精油皆附詳細資訊,包括植物學名、科名、產地、藥草與民間應用傳統、
作用、萃取、特徵、主要成分與安全資訊,以及芳療/居家使用方式。
篇末更附贈速查療方索引,詳列按摩、貼敷、薰香、吸入蒸氣等10種芳療手法,
並列舉最具療效的精油品項。使用時可先針對個人症狀尋找相關條例;
回頭參閱各精油的安全資訊後,便能調製出對症精油配方,快速消除症狀。
《芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科》不僅是芳療實務上不可或缺的最佳工具,
對於任何有興趣使用精油,或好奇其潛在療效者而言,都是必備參考指南。
★芳療界絕世經典,國內外專家齊聲盛讚
「全方位的精油與原精介紹,一本清晰且系統化的豐富且實用書籍。」
——約翰.史帝爾(John Steele),前美國芳療協會(AAA)指導委員
「一本完整得不可思議的書,任何人都能輕易理解。所有療癒技藝領域的工作者都不能錯過。」
——阿爾.瑞帕伯特(Al Rapaport),整合療法推廣者(Whole Health Expos)
「一本對於芳香療法、藥草學,以及整體健康療癒領域歷史的百科。也是一本能長年伴隨讀者左右的權威且可靠指南。」
——大衛.霍夫曼(David Hoffmann),暢銷書《整合藥草》(暫譯,Holistic Herbal)作者
- 書封
- 目錄
- 前言
- 本書使用方式
- Part 1 芳療簡介
- 1. 歷史根源
- 天然植物的起源
- 古代文明
- 東方療法
- 鍊金術
- 科學革命
- 2. 芳香療法與藥草學
- 芳香療法的誕生
- 藥草醫療
- 芳香療法指南
- 使用精油前的注意事項
- 3. 身體——作用與應用
- 精油的作用
- 皮膚
- 循環、肌肉與關節
- 呼吸系統
- 消化系統
- 泌尿與內分泌系統
- 免疫系統
- 神經系統
- 心理層面
- 4. 在家使用精油
- 按摩
- 護膚油與乳液
- 熱敷與冷敷
- 護髮
- 純露或淡香水
- 沐浴
- 擴香
- 吸入蒸氣
- 稀釋後清洗
- 純精油
- 內服
- 5. 創意混調
- 芳療與美學特性
- 正確比例
- 協同作用
- 香氣協調
- 個人香水
- 6. 芳香物質使用指南
- 產地
- 化學性質
- 萃取方式
- 天然 V.S.「等同天然」
- Part 2 精油簡介
- 印度藏茴香 Ajowan
- 多香果 Allspice
- 苦杏仁 Almond, Bitter
- 黃葵籽 Ambrette Seed
- 阿米香樹 Amyris
- 歐白芷 Angelica
- 八角茴香 Anise, Star
- 洋茴香 Aniseed
- 山金車 Arnica
- 阿魏 Asafetida
- 加拿大香脂 Balsam, Canadian
- 古巴香脂 Balsam, Copaiba
- 秘魯香脂 Balsam, Peru
- 吐魯香脂 Balsam, Tolu
- 熱帶羅勒 Basil, Exotic
- 羅勒 Basil, French
- 西印度月桂 Bay, West Indian
- 安息香 Benzoin
- 佛手柑 Bergamot
- 樺木 Birch, Sweet
- 白樺木 Birch, White
- 波爾多葉 Boldo Leaf
- 龍腦 Borneol
- 波羅尼花 Boronia
- 西班牙金雀花 Broom, Spanish
- 布枯 Buchu
- 香脂果豆木 Cabreuva
- 刺檜木 Cade
- 白千層 Cajeput
- 風輪菜 Calamintha
- 菖蒲 Calamus
- 樟木 Camphor
- 大葉依蘭 Cananga
- 藏茴香 Caraway
- 小豆蔻 Cardamon
- 胡蘿蔔籽 Carrot Seed
- 香苦木樹皮 Cascarilla Bark
- 桂皮 Cassia
- 金合歡 Cassie
- 大西洋雪松 Cedarwood, Atlas
- 德州雪松 Cedarwood, Texas
- 維吉尼亞雪松 Cedarwood, Virginian
- 芹菜籽 Celery Seed
- 德國洋甘菊 Chamomile, German
- 摩洛哥洋甘菊 Chamomile, Maroc
- 羅馬洋甘菊 Chamomile, Roman
- 黃玉蘭 Champaca
- 細葉香芹 Chervil
- 肉桂 Cinnamon
- 香茅 Citronella
- 丁香 Clove
- 芫荽 Coriander
- 雲木香 Costus
- 蓽澄茄 Cubebs
- 小茴香 Cumin
- 絲柏 Cypress
- 鹿舌草 Deertongue
- 蒔蘿 Dill
- 山香 Dorado Azul
- 土木香 Elecampane
- 欖香脂 Elemi
- 藍膠尤加利 Eucalyptus, Blue Gum
- 闊葉薄荷尤加利 Eucalyptus, Broad-leaved Peppermint
- 檸檬尤加利 Eucalyptus, Lemon-scented
- 茴香 Fennel
- 葫蘆巴 Fenugreek
- 銀冷杉 Fir Needle, Silver
- 芳枸葉 Fragonia
- 雞蛋花 Frangipani
- 乳香 Frankincense
- 南薑 Galangal
- 白松香 Galbanum
- 梔子花 Gardenia
- 大蒜 Garlic
- 天竺葵 Geranium
- 薑 Ginger
- 一枝黃花 Goldenrod
- 葡萄柚 Grapefruit
- 格陵蘭苔 Greenland Moss
- 洋紫菀 Grindelia
- 癒創木 Guaiacwood
- 芳樟 Ho Wood
- 蛇麻草 Hops
- 辣根 Horseradish
- 風信子 Hyacinth
- 牛膝草 Hyssop
- 永久花 Immortelle
- 毛果芸香 Jaborandi
- 茉莉 Jasmine
- 杜松 Juniper
- 岩玫瑰 Labdanum
- 月桂 Laurel
- 醒目薰衣草 Lavandin
- 穗花薰衣草 Lavender, Spike
- 真正薰衣草 Lavender, True
- 檸檬 Lemon
- 檸檬香茅 Lemongrass
- 萊姆 Lime
- 沉香 Linaloe
- 椴樹 Linden
- 山雞椒 Litsea Cubeba
- 蓮花 Lotus
- 圓葉當歸 Lovage
- 橘子 Mandarin
- 松紅梅 Manuka
- 金盞花 Marigold
- 甜馬鬱蘭 Marjoram, Sweet
- 熏陸香 Mastic
- 草木樨 Melilotus
- 香蜂草 Melissa
- 銀合歡 Mimosa
- 野薄荷 Mint, Cornmint
- 胡椒薄荷 Mint, Peppermint
- 綠薄荷 Mint, Spearmint
- 艾蒿 Mugwort
- 芥末 Mustard
- 沒藥 Myrrh
- 香桃木 Myrtle
- 水仙 Narcissus
- 橙花 Neroli
- 綠花白千層 Niaouli
- 肉豆蔻 Nutmeg
- 橡木苔 Oakmoss
- 洋蔥 Onion
- 紅沒藥 Opopanax
- 苦橙 Orange, Bitter
- 甜橙 Orange, Sweet
- 野馬鬱蘭 Oregano, Common
- 西班牙野馬鬱蘭 Oregano, Spanish
- 鳶尾 Orris
- 桂花 Osmanthus
- 玫瑰草 Palmarosa
- 歐芹 Parsley
- 廣藿香 Patchouli
- 甜薄荷 Pennyroyal
- 黑胡椒 Pepper, Black
- 苦橙葉 Petitgrain
- 矮松 Pine, Dwarf
- 長葉松 Pine, Longleaf
- 歐洲赤松 Pine, Scotch
- 泰國蔘薑 Plai
- 羅文莎葉 Ravensara
- 桉油樟 Ravintsara
- 百葉薔薇 Rose, Cabbage
- 大馬士革玫瑰 Rose, Damask
- 迷迭香 Rosemary
- 花梨木 Rosewood
- 芸香 Rue
- 快樂鼠尾草 Sage, Clary
- 一般鼠尾草 Sage, Common
- 西班牙鼠尾草 Sage, Spanish
- 檀香 Sandalwood
- 棉杉菊 Santolina
- 擦樹 Sassafras
- 雙子柏 Savine
- 夏季香薄荷 Savory, Summer
- 冬季香薄荷 Savory, Winter
- 粉紅胡椒 Schinus Molle
- 蛇根草 Snakeroot
- 穗甘松 Spikenard
- 鐵杉 Spruce, Hemlock
- 蘇合香脂 Styrax, Levant
- 萬壽菊 Tagetes
- 艾菊 Tansy
- 龍艾 Tarragon
- 茶樹 Tea Tree
- 側柏 Thuja
- 一般百里香 Thyme, Common
- 零陵香豆 Tonka
- 晚香玉 Tuberose
- 薑黃 Turmeric
- 松脂 Turpentine
- 纈草 Valerian
- 香草 Vanilla
- 檸檬馬鞭草 Verbena, Lemon
- 岩蘭草 Vetiver
- 紫羅蘭 Violet
- 冬青 Wintergreen
- 土荊芥 Wormseed
- 苦艾 Wormwood
- 西洋蓍草 Yarrow
- 依蘭 Ylang Ylang
- 致謝
- 參考資料
- 參考書目
- 療方索引
- 植物學分類
- 版權頁
- 封底
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