「醫師,我想問您一個問題,
人類為什麼總是被辜負、拋棄和原諒呢?」
你是否也曾有過以上的疑問?
表面平靜無波,內在卻撕心裂肺、聲嘶力竭……
獻給那些在情緒與壓力迷宮中,暫時迷失方向的你!
★結合心理與生理症狀
★心理學專有名詞的解釋與例子
★與案主重要他人進行系統合作
總結各議題並列出治療歷程以及如何逐一破解的核心信念!
【以諮商技巧進行療癒】
➔讓案主成為解決自己問題的主體,而非抱怨者與受害者
➔利用詮釋與重新框架,改變案主對特定人事物的想法與刻板印象
➔將問題外化、再以內化的方式成長,以更透澈的視角面對問題
➔將功勞回歸給案主,帶著治療室的經驗回到現實生活中
▎深入心理諮商的核心
本書巧妙地將生命故事與心理諮商技術相結合,每一個案例後都附有「輕鬆心理咖啡屋」章節,提供讀者一個輕鬆的學習環境,深入理解心理學的基本概念和治療技巧。這些章節不僅解釋心理理論,還展現了如何應用這些理論來解決實際問題,使讀者能夠學習成為自己的心理治療師。
▎從理論到實踐
作者強調心理諮商與治療不僅需要理解心理學的知識,更要擁有將理論與實踐相結合的能力。書中提到,真正的心理工作需要融合理性的分析與感性的理解,並在沒有彩排的現實情境中即興應對各種不同的個案。這要求心理師不僅有深厚的理論基礎,更需要中不斷地磨練自己的技巧和判斷。
▎個案研究
全書透過多個深刻的個案,如「分手後的孤獨」、「婚姻中的掙扎」以及「對抗憂鬱的鬥爭」,呈現了心理療程的多樣化和個性化。這些故事不僅有助於消除對心理疾病的汙名,也使讀者理解到「每一次心理諮商都是一次自我發現和重建的機會」。
▎實踐心理學
在附文中,作者提供了更多關於如何實踐心理諮商的指南,從基本的心理學理論到複雜的治療技術,詳細解釋了心理專業人員在訓練過程中需要掌握的技能。這部分內容對於有志於心理諮商和治療領域的讀者而言,是寶貴的學習資源。
本書特色
本書以不同案主的故事揭開序幕,來訪者的性別、背景、年齡、主訴議題都不同,作者(治療師)會在談話中利用諮商技巧抽絲剝繭,帶領案主與讀者看到核心問題並進行個案概念化,是一本溫馨、療癒又有理論基礎的輕鬆讀物。
★結合心理與生理症狀
★心理學專有名詞的解釋與例子
★與案主重要他人進行系統合作
總結各議題並列出治療歷程以及如何逐一破解的核心信念!
【以諮商技巧進行療癒】
➔讓案主成為解決自己問題的主體,而非抱怨者與受害者
➔利用詮釋與重新框架,改變案主對特定人事物的想法與刻板印象
➔將問題外化、再以內化的方式成長,以更透澈的視角面對問題
➔將功勞回歸給案主,帶著治療室的經驗回到現實生活中
▎深入心理諮商的核心
本書巧妙地將生命故事與心理諮商技術相結合,每一個案例後都附有「輕鬆心理咖啡屋」章節,提供讀者一個輕鬆的學習環境,深入理解心理學的基本概念和治療技巧。這些章節不僅解釋心理理論,還展現了如何應用這些理論來解決實際問題,使讀者能夠學習成為自己的心理治療師。
▎從理論到實踐
作者強調心理諮商與治療不僅需要理解心理學的知識,更要擁有將理論與實踐相結合的能力。書中提到,真正的心理工作需要融合理性的分析與感性的理解,並在沒有彩排的現實情境中即興應對各種不同的個案。這要求心理師不僅有深厚的理論基礎,更需要中不斷地磨練自己的技巧和判斷。
▎個案研究
全書透過多個深刻的個案,如「分手後的孤獨」、「婚姻中的掙扎」以及「對抗憂鬱的鬥爭」,呈現了心理療程的多樣化和個性化。這些故事不僅有助於消除對心理疾病的汙名,也使讀者理解到「每一次心理諮商都是一次自我發現和重建的機會」。
▎實踐心理學
在附文中,作者提供了更多關於如何實踐心理諮商的指南,從基本的心理學理論到複雜的治療技術,詳細解釋了心理專業人員在訓練過程中需要掌握的技能。這部分內容對於有志於心理諮商和治療領域的讀者而言,是寶貴的學習資源。
本書特色
本書以不同案主的故事揭開序幕,來訪者的性別、背景、年齡、主訴議題都不同,作者(治療師)會在談話中利用諮商技巧抽絲剝繭,帶領案主與讀者看到核心問題並進行個案概念化,是一本溫馨、療癒又有理論基礎的輕鬆讀物。
- 前言 生命故事與心靈智慧
- 本書之緣起
- 生命的不容易
- 心靈智慧覺醒
- 重構自我拼圖
- 生命唯有故事
- 第一篇 分手後,我像一隻離群的孤雁
- 分手了,讓我怎樣忘記你
- 情愛森林,我找不到自己
- 真想知道,愛情最好的樣子
- 愛是能力,無法從遺傳獲得
- 愛,就是接納完整的生命
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第二篇 「害怕」,讓我無法做自己
- 我獨處時,總是感到很害怕
- 排斥異性,源於帶刺的親情
- 解開心結,我心裡照進了光
- 父母分開了,但永遠是家人
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第三篇 婚姻,是愛情的「墳墓」嗎
- 情感憂鬱,隨之而來
- 婚姻中,愛情不在了
- 我的婚姻,很難經營
- 我的心越來越疲憊
- 婚姻,也許先退才能進
- 愛情,永遠是兩人故事
- 愛情婚姻,都如暖陽
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第四篇 我的憂鬱,說不清道不明
- 少年時代,我沒有避風港
- 害怕傷害,我不付出真情
- 面對父母,我只剩下心累
- 人性黑暗,請給我個答案
- 我想好了,替自己修復時空
- 改寫故事,走進真實自己
- 與父母錯位,感覺不到愛
- 要找回自己,先要喚醒理性
- 情感的力量,做出新選擇
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第五篇 我是愛情的「備胎」
- 我的初愛,竟是「備胎」
- 失去愛後,我的心碎了
- 跟我的愛,說聲「再見」
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第六篇 焦慮失眠的始作俑者
- 考試前夕,失眠越來越重
- 暗戀五年,甜蜜又苦澀
- 我心冰冷,看不清自己
- 找回初心,我有了遠方
- 想要成功,就要穩住腳步
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第七篇 控制不住的「手癮」
- 不斷買新衣的人
- 深藏多年的祕密
- 想過正常的生活
- 「兩個我」的分離
- 平衡心海的欲望
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第八篇 懷疑恐懼,我究竟得了什麼病
- 我的身體,生了什麼病
- 他的愛慕,讓我很害怕
- 我的敏感,是個錯誤嗎
- 父母寵愛,都是滋養嗎
- 我決定了,要改變自己
- 寧靜,讓我能看清自己
- 直視死亡,反而讓我心安
- 我的恐懼,能夠說出口了
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 第九篇 人將死去,活著有何意義
- 徹夜失眠,讓我無望焦躁
- 面對死亡,我無助又恐慌
- 人的生命,究竟有何意義
- 慢下來,別忽略了生活美好
- 直視驕陽,心靈生命的覺醒
- 輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
- 心理諮商學習之旅
- 附文一 跟隨老師學做諮商
- 附文二 原來,心理諮商要這樣做
- 後記
- 版權頁
紙本書 NT$ 480
單本電子書
NT$
336
同分類熱門書