作者簡介

林冠澄

　　有幸經前20年柔道、跆拳道、合氣道、腿術、擒拿、防身術等的涉獵，後40多年太極拳的學習，勁法的研發，傳授教學，著作問世，內外家武術兼修已歷60餘年。

• 序 一 《太極拳勁法－林氏結構》拜序
• 序 二 卻顧所來徑　蒼蒼橫翠微－林氏結構 豐富太極
• 自 序
• 第一章　林氏結構的意想與發微
  • 1-1 日常中的太極之理
  • 1-2 撐船的奧秘
  • 1-3 駕駛盤的玄妙
  • 1-4 相互因應-彈簧和螺旋鑽
  • 1-5 沙漏與漏沉的領悟
  • 1-6 地震災難的發想
  • 1-7 「步隨身換」遜於「身隨步換」之理
  • 1-8 勁流的認識與操作
  • 1-9 「發勁如放箭」的「箭」是如何放的
  • 1-10 翅膀理論的提示
• 第二章　林氏結構之一 太極結構
  • 2-1 對於太極拳之「太極」文意與實務的沉思
  • 2-2 太極陰陽的認識
  • 2-3 理論架構
  • 2-4 陰陽相濟的內涵
  • 2-5 陰陽相濟的多元空間
  • 2-6 「一處有一處虛實、處處總此一虛實」的認知
  • 2-7 「虛實分清」的看法
第三章　林氏結構之二 生理結構
• 【下盤】
• 3-1 足弓
• 3-2 腳踝
• 3-3 膝窩
• 3-4 垂直軸訓練—站樁之外的腳下功夫訓練
• 3-5 漏沉的訓練
• 3-6 胯的訓練
• 3-7 重力的下沉
• 3-8 移位的有關問題
• 【中盤】
• 3-9 臀部的溜臀
• 3-10 腰為主宰
• 3-11 夾脊
• 3-12 前胸與後背
• 【上盤】
• 3-13 手臂
• 3-14 節節貫串手
• 3-15 S形運作法
• 3-16 手腕的訓練
• 3-17 形乎手指
• 3-18 頭部
第四章　林氏結構之三 S 形結構
• 4-1 手部的部分
• 4-2 腿部的部分
• 4-3 腳部的S形運作
第五章　運用的認知與意涵
• 5-1 其根在腳
• 5-2 「氣沉丹田」之我見
• 5-3 太極拳的技擊與養生
• 5-4 拳架延後學習的進步性
• 5-5 萬物「負陰而抱陽」的內涵
• 5-6 三直發勁法
• 5-7 太極拳慢練之後如何快用？
• 5-8 由「理明」、「法正」看問題
• 5-9 由「人體運作身前背後兩大系統」看問題
• 5-10 「動作順暢」之研究
• 5-11 反及無
• 5-12 意的奧妙
• 5-13 「意力不分」的主張
• 5-14 各關節部位的對拉拔長
• 5-15 論「同時間同空間」之思維
• 5-16 接戰思維
• 5-17 「『引進落空』有效距離為1公分」之說明
• 5-18 藉助「哈勃望遠鏡」的運作原理，提升太極勁法的效能！
第六章　勁所由發- 拳架的運行
• 6-1 拳架運行時應注意的事項
• 6-2 拳架體系
• 6-3 驅動程式
• 6-4 其他見解
第七章　速度訓練及數字的訓練
• 7-1 速度的訓練
• 7-2 數字的訓練
第八章　勁法問題面面觀
• 8-1 勁力的產生
• 8-2 接發勁的訓練
• 8-3 由「引進落空」進入「引勁落空」境界
• 8-4 接手問題面面觀
• 8-5 勁力傳輸的模式
• 8-6 落空與補空
• 8-7 體、面、線、點的處理
• 8-8 接勁發勁的實用技巧
• 8-9 接戰時太極陰陽之處理
• 8-10 我的太極拳勁特
後記