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本期內容簡介

小惡習不改就是慢性自殺

國人生活習慣大調查
低頭族->關節退化
經常久坐->心血管疾病
完全不運動->內臟肥胖
睡眠不足->失智

每天喝含糖飲料->糖尿病
愛吃高熱量食物->潰瘍
喝水不足1000cc->急性膀胱炎
經常翹腳->長短腳
有抽菸習慣->食道癌

吐司、汽水也有鹽!
揪出隱藏版高鈉食物

5「發熱招」克服手腳冰冷
穿錯高跟鞋踩出6大痛處

雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念，提供最重要、最正確，且在生活中就可落實的健康知識。

EDITOR'S TALK　你還在預支「身體債」嗎？(第6頁)
HEALTH NEWS　玩臉書害你離婚？！(第8頁)
COLUMN(第16頁)
- 陳月卿　年輕10歲的關鍵(第16頁)
- 孫安迪　冬補腎吃黑色食物(第18頁)
- 滕西華　請多利用社區藥師(第20頁)
- 陳惟華　吃對食物，自律神經不失調(第24頁)
- 楊振昌　基因改造鮭魚，能吃嗎？(第100頁)
- 楊聰財vs.魏兆玟　發現他／她的曖昧簡訊(第118頁)
- 鄭凱云　冬季顧氣管做了沒？(第120頁)
TREND　把按摩師搬回家(第26頁)
COVER STORY 小惡習不改　就是慢性自殺(第30頁)
- PART1 民調會說話(第30頁)
- PART2 小惡習‧大危機(第38頁)
- PART3 現身說法(第60頁)