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愛他，也要愛自己:女人必備的七種愛情智慧
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- 譯自：Loving him without losing you:how to stop disappearing and start being yourself
- 作者： 貝芙莉·英格爾(Beverly Engel) 著 , 楊淑智 譯
- 出版社：心靈工坊
- 出版年：2002
- 集叢名：Caring|v009
- ISBN：9789573016373
- 格式：EPUB 流式
- 字數：139385
- 附註：附錄: 擁抱妳的女性氣質 : 給輕度失去自我傾向的女性等6種 2024年07月 電子版發行
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
女人在戀愛中失去自我已經是一個常見的現象。多年來，女性一直致力解決這個問題，這也成為女性主義關注的焦點；精神治療學家也常常強調，女人在戀愛中保有自我是很重要的事。許多書都談到這個問題，一些女性雜誌對此也有所探討。這一切都起源於一本名為《愛得太多的女人》（Women Who Love Too Much）的書。
過去十年來，我們經由教育了解到男性與女性有許多相異之處──特別是像坦南女士（Deborah Tannen）的《你就是不懂》（You Just Don`t Understand）及葛雷（John Gray）的《男人來自火星，女人來自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）之類的書。
這些書雖然有所助益，但卻未能充分解釋為什麼女性在戀愛中容易失去自我，而且也未能提供有用的改變策略。藉由閱讀本書，我們將更能理解女人在戀愛中失去自我的傾向，某種程度上是文化條件和生理結構所衍生的副產品。
《愛他，也要愛自己》並不像其他書，把女性遭遇到的所有問題，全都怪罪到男性身上。相反地，這本書鼓勵女性扛起責任、改變自己，讓男性能以平等的態度尊重女性。和《愛得太多的女人》不同的是，這本書並不依女性所選擇的對象類別來論定她們所面臨的問題類型。
「失去自我的女性」－－指的是傾向犧牲個人獨立性、信仰、事業和朋友的女人，無論是否處於甜蜜的愛情關係中，她有時候就是頭腦不清；這些喪失自我的女性會以同樣的態度對待專情、體貼的男人，或冷淡、殘酷又暴虐的男人；還可能因自身不安全感和各種要求拒絕一個心理較健康的男性，或讓在戀愛之外仍擁有自己生活的男人因為她缺乏自我而提出的種種需求，而不尊重她，對她敬而遠之。
- 封面
- 作者簡介
- 愛情的學問
- 愛自己的第一步
- 前言
- 【第一篇】消失的女人
- 【第一章】 妳是「消失的女人」嗎？
- 【第二章】 女人如何在愛情裡失去自我？妳必須知道的｛四個真相｝
- 【第三章】 為什麼女人容易在戀愛中失去自我？文化、遺傳和心理因素的影響
- 【第四章】 解析「消失的女人」
- 【第二篇】彼此情深意濃時，如何保有自我意識：七大訣竅
- 【第五章】 ｛訣竅1｝慢慢來
- 【第六章】 ｛訣竅2｝做自己，並誠實表露真我
- 【第七章】 ｛訣竅3｝保有獨立的生活
- 【第八章】 ｛訣竅4｝活在當下，面對現實
- 【第九章】 ｛訣竅5｝不要為了討好對方而改變自己
- 【第十章】 ｛訣竅6｝培養平等關係
- 【第十一章】 ｛訣竅7｝說出心中的話
- 【第三篇】成為擁有真我的女人：發展令自己滿意的自我和生活
- 【第十二章】 找回妳的真我
- 【第十三章】 找出妳的內在聲音
- 【第十四章】 尋找妳的陰影
- 【第十五章】 找出妳的本質
- 【附錄一】 擁抱妳的女性氣質：給輕度失去自我傾向的女性
- 【附錄二】 真我女人支持團體：給中度失去自我傾向的女性
- 【附錄三】 需要專業協助時：給重度失去自我傾向的女性
- 【附錄四】 參考資料
- 【附錄五】 延伸閱讀
- 【附錄六】 社會資源
- 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
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