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以界線畫出責任歸屬明確、
感情自由自在的靈魂舒適圈
面對他人的要求,你敢說No嗎?
面對自己的期待,你敢說Yes嗎?
如果你不敢,不是因為你自私,

而是因為界線模糊,就會讓人無法
誠實表達,自由決定,勇敢去愛。

正如房屋田產有明確界線,身體需要維持社交距離,
我們的情感與意志,也有歸屬清楚的負責範圍;
清楚畫出界線後,才能在界線內努力耕耘、期待豐收,
並將殘害身心靈的破壞因子排拒在界線外,
與自我、父母、孩子、朋友、同事、社群媒體……
甚至是在與上帝之間,保持有來有往的快樂互動。

亨利· 克勞德與約翰· 湯森德是美國臨床心理治療師,
透過諮商、臨床治療、演講、書籍寫作,
幫助許多人釐清「愛就是付出一切所有」的迷思,
改變與重要他人的相處原則,進入真誠親密的人際關係中。
1992年出版後,在全球已售出逾兩百萬冊,
其中譯本《過猶不及》也成為風行近三十年的長銷書,
《立界線得自由》則根據2017年增訂版新添數位時代與界線,
幫助讀者逃離以愛為名的迷思牢籠,展現自我、健康成長。

作者簡介

克勞德(Henry Cloud)
湯森德(John Townsend)

兩人均為心理學博士、具備豐富臨床經驗的心理治療師,同時也是知名的企業顧問、領導力教練、暢銷書作家。

湯森德和克勞德相識後,發現兩人不但探索過相似的問題、都喜歡搖滾樂,相信聖經確實包含了人生一切的答案,也都同意心理學的理論和研究可用以說明聖經真理,增加人們對行事動機、問題成因的了解,並解決實際的人生難題。

他們在一九八○年代中期共同開設了臨床心理治療中心,提出個人和機構都適用的心理治療模型,運用豐富的臨床經驗,進行書籍寫作及到各地演講。目前兩人合著的界線系列書籍,全球銷量已逾百萬冊。他們也設立Cloud-Townsend Resources,製作與靈命成長相關的書籍和影音產品。兩人合著作品還包括《成長神學》、《為衝突立界線》、《偉大小孩養成術》等。
  • 作者簡介
  • 版權頁
  • 目錄
  • 推薦序
  • 致 謝
  • 第一部 什麼是界線?
    • 第1章 界線混亂的一天
    • 第2章 界線看來啥模樣?
    • 第3章 當界線出了問題
    • 第4章 界線的發展歷程
    • 第5章 界線十律
    • 第6章 常見的界線迷思
  • 第二部 界線衝突
    • 第7章 界線與你的家庭
    • 第8章 界線與你的朋友
    • 第9章 界線與你的配偶
    • 第10章 界線與你的子女
    • 第11章 界線與工作
    • 第12章 界線與數位時代
    • 第13章 界線與自己
    • 第14章 界線與上帝
  • 第三部 發展健康的界線
    • 第15章 對界線的抗拒
    • 第16章 評估界線發展進度
    • 第17章 界線明確的一天
  • 中英名詞對照表
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單本電子書
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