陳惠良經歷了一個太極拳大師輩出又新舊交替的時代。從20世紀50年代開始,北京城極具聲望與功力的太極拳明師,他幾乎都跟從學習過。更為難得的是,半個多世紀以來,他勤於筆錄,詳細記錄了汪永泉、劉晚蒼、王培生、吳圖南等太極拳前輩的教拳實景、所強調的技術要點、應避免的練拳誤區,又真摯地袒露了自己學拳過程中的迷思與走過的彎路。
不是每個人都有幸受教於如此多名家,所以我們更不可錯過陳惠良懷著拳拳之心所提煉出的50多年筆錄的精粹。翻開此書,彷彿置身多位太極大師的教習場中,聆聽他們的教誨,感受他們的鞭策,很多耳提面命值得反覆細細品味,與自己的日常習練相互參研,方能得其真諦。
- 廣採百花釀蜜甜
- 自序
- 名師引路
- 我接觸過的太極拳名家
- 我站在那兒就是一把撐開的傘
- 善推手者,亦善知機造勢—難以忘卻的劉晚蒼老師
- 即勢明理,以拳證道—我的師叔王兆基
- 太極拳與其說是「肢體的運動」,不如說是「心意的鍛鍊」
- 漫談太極拳的「中」
- 實事求是,道正乃興
- 境生於象外
- 「明師」石明
- 大智若愚,穎悟過人—記太極拳家楊家倉
- 「太極拳啊,你魂兮歸來!」
- 道傳有心人
- 「樁法為始」,養基立本—李仲軒《解析象形拳法真詮》讀後之一
- 「先死後生」,本立道生—李仲軒《解析象形拳法真詮》讀後之二
- 道本自然一氣遊—孫祿堂武學探尋之一
- 「道在陰陽之間」—孫祿堂武學探尋之二
- 吳圖南傳系
- 吳圖南武術思想之研究
- 吳圖南所傳拳技特點概述
- 問盡天下眾英豪,誰不翹指贊吳老—寫在吳圖南老師逝世十週年之際
- 太極「凌空勁」辨析—從楊家無「凌空發人法」談起
- 李璉和《楊少侯太極拳用架真詮》
- 從中國傳統文化的大視角看太極拳
- 追記通州漷縣古鎮千人太極展演
- 寫在吳圖南老師逝世二十七週年之際
- 王培生傳系
- 築基練體話「中正」
- 太極拳傳授中值得稱道的形象類比法—兼談「道在陰陽之間」
- 輕輕往前一敷的「探馬掌」—王培生老師傳授「高探馬」一式的體用
- 王培生老師傳授的「按竅運身」
- 「按竅運身」與「起勢」
- 「按竅運身」與「攬雀尾」
- 「按竅運身」與推手的幾種基本訓練方法
- 妙不可言的「頭融天,腳融地,胸融空」
- 關於「先想後做」
- 理應珍愛真正的「非遺」傳承
- 恩師王培生箴言撮要—紀念恩師王培生先生逝世十週年
- 體悟走架與推手
- 當前太極拳推手運動的現狀與思考—寫在北京奧運勝利閉幕之際
- 我所認知的太極拳走架與推手
- 理有未窮,知有不盡—看「閆芳推手的影片」有感
- 「走二不走一,走一也是為了走二」—紀念吳式太極拳名家徐致一先生逝世四十一週年
- 太極拳為何難以致用—張全亮師哥一席談
- 「太極拳推手理論」學習札記
- 太極拳與健康
- 拳是有形的意,意是無形的拳—小議遠離太極操
- 心靜用意「站、走、坐」,祛病延年有妙招
- 淺談太極拳的健身效應和體悟
- 太極拳與健康長壽
- 附錄‧家道有傳人
- 春風化雨—法國的中國武術活動掠影
- 王培生師爺爺教我貼牆蹲身功—紀念吳式太極拳著名武術家王培生先生逝世五週年
- 志存高遠寫「粘桿」—王洪鄂師父小記
- 後繼者的榜樣—李璉師父小記
- 我對「拳與道合」的一點認識—寫於師祖吳圖南先生誕辰一百三十週年紀念
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