作者簡介

海外塾講師Hira
身為教學阿宅的現任補習班講師。
學生時期不擅長讀書，不管怎麼用功都無法提高成績。但在成為補習班講師、指導學生的過程中建立了一套學習方法，成功讓學生的成績和落點向上暴衝，這段經驗及後續的探索也有成效，奠定了人人都能考上前段學校的學習法。

• 書封
• 作者簡介
• 譯者簡介
• 目錄
• 序　一帖讀了就能「學習成癮」的藥
前　言　讓你墜入學習深淵，即刻上癮
• 學習成癮者與未成癮者
• 成績極為優異的人的共同點
• 你可以為學習努力到什麼程度？
• 只憑心態無法致勝
• 學有所成的必備條件①：進入不學會死的境界
• 學有所成的必備條件②：為了結果而學習
• 「學習成癮麻藥」的四大成分
第一章　熱情：激昂的熱情是一切的原動力
• 熱情的出發點在於「描繪理想」
• 樂觀看待「理想」與「現實」的差距
• 透過自問自答，延續熱情的火焰
• 抱持用學習改變人生的覺悟
第二章　密切接觸：不念書就會出現戒斷症狀
• 學習的量、質都重要，但要從「量」開始
• 「密切接觸」學習的四步驟
• 第一步：「收集」接觸的物品
• 第二步：「精簡」到極限
• 第三步：「常備」學習用品
• 第四步：將接觸物品的「時間加倍」
第三章　達成：用噴發的腦內啡讓自己上癮
• 上癮的起點是「沉迷」
• 滿足「學習欲」
• 利用學習的本質──「學會」
• 將成果化為詞語
第四章　環境：有九成的學習成效取決於此
• 會考慮「環境」的人非常少
• 場所：最佳學習場所是哪裡？
• 人際①：學習成果會因人際關係而異
• 人際②：應當結交的三種人
• 人際③：寫出在學習過程中需要的人
• 詞語①：烙進腦海裡的詞語
• 詞語②：什麼詞語可以幫助自己實現理想？
第五章　戒不掉、逃不了的四大成分使用說明
• 持續燃燒「熱情」
• 熱情 × 密切接觸 × 達成：帶著巴掌大的學習用品
• 量化、學習方法和設定目標
• 熱情 × 密切接觸 × 環境：場所、人際、詞語的組合
• 熱情 × 達成 × 環境：回答問題、找出組合
• 熱情 × 密切接觸 × 達成 × 環境：最強的組合
第六章　一併改造人格的記錄進度學習法
• 不要用點狀，而是用線性記錄
• 在平日的學習中設定「終點」
• 有助於一步步扎實完成的「週進度紀錄」
• 將執行的內容和成果「化石化」
第七章　生成更多腦內啡，六大加重成癮的心理技巧
• 心理技巧①：獲得絕佳行動力的「擺角法則」
• 心理技巧②：不需要學習幹勁的「勞動興奮」
• 心理技巧③：自動開始下一次學習的「蔡加尼克效應」
• 心理技巧④：再也無法擺脫學習的「沉沒成本效應」
• 心理技巧⑤：可以無限持續學習的「等級控制法」
• 心理技巧⑥：在考場上發揮最佳實力的「緊張舒緩法」
第八章　學習癮君子的七大怪咖學習法
• 能得到驚異學習成果的人都是怪咖
• 怪咖學習法①：變身解題高手的「積極學習法」
• 怪咖學習法②：刻進腦海的忘不掉「錄音學習法」
• 怪咖學習法③：愛上念書！激發好奇心的「吐槽學習法」
• 怪咖學習法④：實現最高學習品質的「阿宅學習法」
• 怪咖學習法⑤：瞬間降低學習難度的「躺平學習法」
• 怪咖學習法⑥：手機成癮變學習成癮的「自拍學習法」
• 怪咖學習法⑦：即刻吸收所有課堂內容的「猛抄學習法」
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