作者簡介

牧之

身兼心理學教授、暢銷作家等多重身分，酷愛文學創作，多年來從事出版、翻譯與教學工作，專門研究人類文化與心理的關係，擅長以故事的形式，傳達深奧的哲理，目前專職於研究與教學工作。

偉偉

網路人氣專欄作家，心理學研究所講師，從事過記者、編輯、企劃等工作，對於心理學有其獨到見解，精於探究人性幽微細緻的深層意義，近年來為個人提供生涯規劃諮詢，深獲好評。

• 前言(第3頁)
• 第一章：認知心理學(第11頁)
  • 人性定理：人都是服務於自己的(第12頁)
  • 歸因理論：個體推斷和解釋他人及自己行為原因的現象(第15頁)
  • 隧道視野效應：認知的提高在於環境的開放性(第18頁)
  • 鏡像效應：他人即自我認知的鏡子(第21頁)
  • 首因效應：第一印象總是占據著主導地位(第24頁)
  • 近因效應：對他人最近、最新的認識占了主體地位(第26頁)
  • 暈輪效應：為什麼明星總是有很多緋聞(第29頁)
  • 心理定式：都是思維慣性惹的禍(第32頁)
  • 巴納姆效應：為什麼你會迷信星座運勢(第34頁)
  • 雞尾酒會效應：你總是聽到你想聽到的(第38頁)
  • 銳化效應：為什麼企業傾向於聘用 有共同願景的員工(第41頁)
• 第二章：記憶心理學(第43頁)
  • 艾賓浩斯記憶遺忘曲線：為什麼重複是記憶的良策(第44頁)
  • 自我參照效應：當記憶與自我相連結時，記憶效果會更好(第46頁)
  • 既視感：你為什麼會對某些事物、某個場景感到似曾相識(第49頁)
  • 目擊證人的記憶：證人真的陳述了事實的真相了嗎(第52頁)
• 第三章：人格心理學(第55頁)
  • 人格面具：虛偽是社會對人的必然要求(第56頁)
  • 毒氣效應：平時溫順，偶爾發怒(第59頁)
  • 角色效應：為什麼說「人生如戲」(第62頁)
  • 逆反效應：對外界的情感與行為做出負向心理反應(第65頁)
• 第四章：情緒心理學(第67頁)
  • 證實性偏見：為什麼你會覺得在某一天壞事不斷(第68頁)
  • 共識偏見：人們不自覺地把自己的認識強加給別人(第71頁)
  • 「ＡＢＣ理論」：你為什麼不快樂(第73頁)
  • 不合理認知模式特徵之一：絕對化要求(第76頁)
  • 不合理認知模式特徵之二：以偏概全(第78頁)
  • 不合理認知模式特徵之三：糟糕至極(第80頁)
  • 酸葡萄效應：低估未擁有之物(第83頁)
  • 甜檸檬效應：高估已擁有之物(第85頁)
  • 踢貓效應：為什麼你總會傷害愛你的人(第87頁)
  • 焦點效應：為什麼你常常會庸人自擾(第89頁)
第五章：心理治療(第91頁)
• 逃避性心理防禦機制：壓抑(第92頁)
• 逃避性心理防禦機制：否定(第95頁)
• 逃避性心理防禦機制：退回(第98頁)
• 逃避性心理防禦機制：潛抑(第100頁)
• 自騙性心理防禦機制：反向(第102頁)
• 自騙性心理防禦機制：合理化(第104頁)
• 自騙性心理防禦機制：隔離(第106頁)
• 自騙性防禦機制：理想化(第108頁)
• 攻擊性心理防禦機制：轉移(第110頁)
• 攻擊性心理防禦機制：投射(第113頁)
• 代替性心理防禦機制：幻想(第115頁)
第六章：行為心理學(第117頁)
• 動機：事件的性質並不完全取決於結果，還取決於動機(第118頁)
• 社會學習理論：學習是人的本能(第122頁)
• 強化理論：如果你希望某個行為重現，便對其進行獎勵(第125頁)
• 一致性理論：人們為什麼選擇世界名勝為目的地(第128頁)
• 自我實現的諾言：心想事成的秘密(第131頁)
• 路徑鎖定效應：人們很難改變已形成的行為規劃(第135頁)
• 超限效應：不妨見好就收(第138頁)
• 過度理由效應：止步於顯而易見的外部原因(第141頁)
• 潘朵拉效應：不禁不為、愈禁愈為(第143頁)
第七章：成功心理學(第145頁)
• 自我效能感：努力與否取決於對結果的期望(第146頁)
• 自我妨礙：為什麼學生們在考試前仍然在玩樂(第149頁)
• 拱道效應：即使並非出自名校，也仍然有出頭之日(第152頁)
• 醞釀效應：為什麼你會在不經意中豁然開悟(第155頁)
• 桑代克試誤說：人類學習的本能從何而來(第158頁)
• 自我選擇效應：將選擇堅持進行到底(第162頁)
第八章：人際關係心理學(第165頁)
• 印象管理：如何提高你面試成功的機率(第166頁)
• 包裝效應：為成功而打扮(第169頁)
• 投射效應：以己度人的認知障礙(第172頁)
• 社會背景效應：背靠大樹好乘涼(第175頁)
• 名片效應：相似的態度和價值觀有助於建立優質人際關係(第177頁)
• 態度效應：像自己希望的那樣對待周圍的人(第179頁)
• 保留面子效應：留了面子，贏了人心(第181頁)
• 改宗效應：先反對後同意的積極效用(第183頁)
• 變色龍效應：模仿他人的身體語言，你會更受歡迎(第186頁)
• 海格力斯效應：冤冤相報、致使仇恨越來越深(第189頁)
第九章：社會心理學(第191頁)
• 構造社會現實：人們難以客觀地反映社會現實(第192頁)
• 親社會行為：樂於助人是人類的天性(第194頁)
• 場化效應：群體心理場所產生的效應(第197頁)
• 標籤效應：被「標籤」出來的英雄(第200頁)
• 社會傳統的是如何形成的(第203頁)
• 迴力鏢效應：受眾不是被動的「槍靶」(第206頁)